200

[...] wiśni + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu http://www.iv.pl/images/37230621086009181082.jpg 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM http://www.iv.pl/images/89046712260758634380.jpg 200 g piersi + 100 g ryżu 5. UDKA Z WARZYWAMI Po treningu : 80 Creasteronu + Prince Polo+ 50 g płatków http://www.iv.pl/images/86098542493269681102.jpg [...]

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wiśni + 20 g Whey C-6 i Be Fit protein + łyżka cynamonu 2-4. SCHAB Z RYŻEM 200 g schabu + 100 g ryżu http://www.iv.pl/images/90070982366350427940.jpg 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wiśni + 40 g Whey C-6 i Be Fit protein + łyżka cynamonu [...]

[...] 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu http://www.iv.pl/images/36933963277194473450.jpg 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego nierafinowanego http://www.iv.pl/images/72668147488526443350.jpg 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wiśni + 40 g Be Fit [...]

[...] 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu http://www.iv.pl/images/54128378446936450407.jpg 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Be Fit protein + łyżka cynamonu Po treningu : 80 Creasteronu + 100 g winogrona+ 80 g płatków [...]

[...] OFF http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg SOBOTA 1. JAJECZNICA 4 jajka + 50 g boczku 2-3. GULASZ Z ŁOPATKI WESELE 4.http://www.iv.pl/images/20081361474803305305.jpg 5.http://www.iv.pl/images/30004382328721115121.jpg 6.http://www.iv.pl/images/33145398755441263080.jpg [...]

[...] 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu http://www.iv.pl/images/23455966201796052598.jpg 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu Po treningu : Naleśniki z dżemem + 80 g Creasteron [...]

[...] 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6 + 20 g orzechów laskowych+ łyżka cynamonuhttp://www.iv.pl/images/93557543067785217650.jpg 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu http://www.iv.pl/images/36234964167435073877.jpg 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu Po treningu : 80 [...]

[...] + grzyby http://www.iv.pl/images/85749498738071404285.jpg 2-4. UDKA PIECZONE 3 podudzia + 20 ml śmietany http://www.iv.pl/images/80959397658493386518.jpg 5. RYŻ Z OWOCAMI 200 g ryżu + 150 g owoców+ 40 g Whey C-6 + 40 g rodzynek http://www.iv.pl/images/89916377892585111336.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Debutir [...]

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego nierafinowanego http://www.iv.pl/images/20039033441114862262.jpg 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g kiwi+ 40 g Be Fit [...]

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wowoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu Po treningu : 80 Creasteronu + naleśniki z dżemem [...]

[...] 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wiśni + 40 g Whey C-6 +20 g orzechów laskowych+ łyżka cynamonu 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wiśni + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu Po treningu : 80 Creasteronu + 80 g płatków i mullermilsch [...]

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego nierafinowanego 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wiśni + 40 g Be Fit protein+ łyżka cynamonu Po treningu : 80 [...]

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego nierafinowanego + 50 g ananasa i miód 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wiśni + 40 g Be Fit protein+ łyżka cynamonu Po [...]

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wowoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu Po treningu : 80 Creasteronu + 80 g płatkó + banan i żelki [...]

[...] http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg OFF http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. JAJECZNICA 5 jajek, 50 g masła orzechowego 2. GULASZ 200 g karkówki + warzywa http://www.iv.pl/images/24599188302073846018.jpg 3.RYŻ Z OWOCAMI/ KACZKA 100 g ryżu + 40 g Whey C-6 +150 g owoców + łyżeczka cynamonu [...]

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Hi Anabol protein + łyżka cynamonu 2-4. GULASZ Z WOŁOWINY 200 g udća z wołowiny + 100 g ryżu 5. KANAPKI 4 kromki chleba żytniego + 150 g piersi + 50 g sera i ketchup Po treningu : 80 g Creasteron + 100 g płatków + 40 g rodzynek [...]

[...] 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Hi Anabol+ łyżka cynamonu http://www.iv.pl/images/87793397170624742118.jpg 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego nierafinowanego 5. KANAPKI Z MAKRELĄ 4 kromki + 150 g makreli wędzonej http://www.iv.pl/images/39077328535329388389.jpg [...]

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego nierafinowanego 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wiśni + 40 g Be Fit protein+ łyżka cynamonu Po treningu : 80 [...]

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wowoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu Po treningu : 80 Creasteronu + Prince Polo+ 50 g płatków [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=Rfari_YRkg8&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. JAJECZNICA 4 jajka + 50 g kiełbasy + 10 g smalcu 2-4. GULASZ 200 g łopatki+ 10 g oliwy + do 3.4 50 g ryżu 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Hi Anabol protein + łyżka cynamonu [...]