200

Krzysiu to filmik z "200 w mieście" na rynku i wstaw prosze na tamten temat. film z tamtego roku jest tutaj .... Niestety nie mogę go udostępnić ze strony na FB , jak bedzie na YT to odrazu wrzucę w tym temacie....

promocja V MPSM w WLK - akcja "200 w mieście" - HALA STULECIA - 01.09.2018 Film dzięki ESKWADRAT https://www.youtube.com/watch?v=TQLGL90BySw&feature=youtu.be Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-09-06 17:32:04

Kolejny film z akcji "200 w mieście" - edycja pod Halą Stulecia. Zapraszamy do oglądania !!!! https://www.youtube.com/watch?v=kuh1hv2spcQ Prosimy o udostępnianie filmu !!!! Promujmy wyciskanie leżąc !!!! Fim dzięki Tomasz Mitrosz

kocur W temacie o zawodach 200 w mieście , też już wrzuciłem filmik....

200

waga niecale 90kg. Hmm wymiary : Reka 43,5 przedramie 35 Talia: 82 Udo: 68-69 (chodz tego nie wiadc w tych gatkach ) Jednak nogi sa zalane wiec nie ma sie czym chwalic. Wyniki silowe: WL: 140kg Mc: 190kg moze by dalo rade 200 PRzysiad: Dawno nie sprawdzałem

Jak znajde ta grafike to podrzuce tutaj. Niestety juz widzialem pare zdjec jak to wyglada na kims i niestety na nikim nie wyglada to tak dobrze jak na tej grafice Spokojnie jeszcze troche i wrzuce filmiki z 10 tygodnia czyli tygodnia 'sprawdzianu' Licze na WL: 160 MC: 220 SQUAD: 200

Tak dokładnie, to Adamek wyłapał ok 200 z ok 600 zadanych ciosów... Z tego wniosek ze obrona była niezła... Zmieniony przez - tygrum w dniu 2011-09-12 16:04:03

Polecam zajęcia MMA i innych sztuk walki w klubie ZONEfitness przy Alejach Jerozolimskich 200. Zajęcia w małych grupach, ze świetną kadrą.

[...] fairly lean pounds at 5'-9" The following I got from Nelson Montana. ARNOLD S. He reportedly liked 600 of primo and 50 of d-bol per day. SERGIO O. This huge bro used 200 of deca/week and 20 of winny per day. FRANK Z. Frank liked 100 of deca and 100 of primo and was know to use a little thyroid as well. DAVE D. Dave used 25 of winny per [...]

Nie mam samochodu a pociąg do czech i z powrotem to wydatek ponad 200 złotych chyba, wyjdzie drożej niz pudlo superki

[...] Gane: $500,000 po przegranej z Francisem Ngannou Mistrz wagi muszej Deiveson Figueiredo: $150,000 (+ $50,000 za bonus) za zwycięstwo nad Brandonem Moreno Brandon Moreno: $200,000 (+ $50,000 za bonus) po przegranej z Deivesonem Figueiredo Michel Pereira: $100,000 za zwycięstwo nad Andre Fialho Andre Fialho: $12,000 po przegranej z Michelem [...]

nie podziala tylko zblokuje.wal po 200 mg w poniedzialek i czwartek.

wylliam, chodziło mi raczej o to, że kanapka z szybką to raczej nie jest dobry posiłek. Żeby wyszły normalne ilości musiała by zjeść z 200 g teho chleba + nie wiem ile przetworzonej szybki. Z tąd też moim zdaniem lepiej by sie sprawdzil posiłek przedtreningowy złożony z np. indyka,kurczaka + ryz,makaron, kasza. Tak samo posiłek złozony z serka [...]

[...] mleczarnia wyprodukuje dobrą odżywkę dla sportowców? Ostrowia produkuje białko, które te wszystkie kolorowe firmy kupują i ładuja do swoich kolorowych opakowań i są 100-200% droższe. Ostrowia nie jest rewelacją smakową ale białko przednie. Co do diety ogólnie Brak: -zdrowych tłuszczów!!! -warzyw !!!!!!!!!!! Ponadto białko to nie tylko kurak [...]

To może zamiast tej rekompozycji, powinna byc lekka redukcja tak jak to było przez pierwszy tydzień..jakieś 200 kcal na minusie... w zeszłym roku na redukcji miesięcznej, ale fakt że z bilansem troche mniejszym chyba niż 2400 kcal, zrzuciłem 5 kg smalcu... dlatego planowałem to zrobić i teraz ;) Zmieniony przez - Matt133 w dniu 2014-02-19 23:23:05

[...] z mięśni ( a tak nie jest) to już masz 2,28 grama białka na kgmc. Jak się upierasz to zostaw np. 190 gram białka. Tylko Ci się tak wydaję, że łatwiej jest podbić białkiem %-) też tak miałem puki nie odkryłem cudownych właściwości miksera i szejków po treningu (100, a nawet 200 gram ryżu / płatków lub innych + owoce + białko znikają w 5 minut)

Witam Poczytalem te posty no i od września prawie tak samo zaczynam: 1-4 enan/cypio 200mg e5d 5-8 enan/cypio 200 e4d 1-3 meta 20mg ed 4-4 meta 10 mg ed do tego Silimarol, Centrum, B-Complex, FilomagB6, Aspargin, Wit C, Lecytyna Zincas Forte No i oczywiście dietka dopięta na 100% i kretka na koniec. hmm zobaczymy jaki efekt bedzie

A co myślicie o tym: 1-4 enan/cypio 200mg e4d 5-8 enan/cypio 200 e3d 1-3 meta 20mg ed 4-4 meta 10 mg ed Standard jest ze enan jest pierw co 5 potem co 4. a jakbym zaczal enan co 4 potem co 3 , waga 90kg /ekto staz: 5 lat + diety odzywki itp.

hmm. heh cos nowego a caly czas wszyscy mowili ze 200 e4d enana