200

[...] split Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3 miesiace Poziom BF% : 12-14 Tendencja do tycia/. (typ budowy) : chudniecia Stan zdrowia : bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : szybka Wyciskanie leżąc (MAX) : 140+ Martwy ciąg (MAX) : 200+ Przysiad (MAX) : 170+

dawka testa troszke wieksza dlatego ze nie dawno lecialem suste z meta 1-9 prop 200mg e2d 3-10 wino 50mg ed i tak polece . 200 tabs atoma 40ml propa pmp to co zamowilem :) Zmieniony przez - sterydinho w dniu 2011-05-31 16:12:56 Zmieniony przez - sterydinho w dniu 2011-05-31 16:16:14

160g białka , 200-220 g wegli i 70g tłuszczu od 4 dni trzymam , z czego tłuszcz głównie oliwa , mięso , twarogi itp wiec nie brakuje

[...] ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: rok 10) informacje na temat diety posiłki pięc razy dziennie, przed i po treningu nabiał, w trakcie dnia jakieś węglowodany vide baton, główny posiłek- białe mięso, ryż ewentualnie makaron, przed snem jakiś biały ser, również sporo ryb (łosoś) 11)przewidziane finanse na cykl: 200/300zł

Przejrzyj jeszcze watek z konkursem ostatnie strony tam sie ta sprawa przewinela Ale na 200% pewnosci zadzwon prosze na infolinie Tamtego zdania nikt nie podwazy

3.Ćwicz plecy w pozycji poziomej - mozesz sprecyzowac jak wyglonda te cwiczenie aaa i do wzorka lepiej zakupic karbo + krete czy hmb + gainer ?? czy moze jakies iinne polonczenie mam 200 zl na to

jak zaczalem trenowac w wieku 14 lat wiadomo pare miesiecy rekreacja oswajanie sie itp pierwsza kreatyne wzialem po roku wwieku 15 lat pamietam kreatyna 1000 Olimpa 200 tab pozniej sie kupilo do tego glutarol hehe.. 5 lat temu hicior

3razy jw+1x restore maximum efektow optymalna kombinacja 30 dni 200% jw kolejne 30 normalne dawki jw+restore to max co mozna uzyskac z alri moj wymyslony i opatentowany cykl z powodzeniem przetestowany i zatwierdzony przez wielu znacznie lepszy niz kombinacja proponowana przez producenta mozna dodac venom hd wiek powyzej 21lat doswiadczenie w [...]

wcinam efke od 3 dni, napoczatku dosc niskie dwaki 20/200. Zauwazylem ze troszke zmniejszyła sie siła strumienia moczu, moge sikac, ale troszke gorzej idzie. Jestem zdrowy i napewno niemam problemów z prostatą. Czy to jest standardowy objaw na poczatku stosowania efki? pozdrawiam

[...] suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od NIC 9) ilość dni wolnych od kreatyny NIE BRAŁEM WOGULE 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) OBECNIE NIE MAM DIETY ALE PO ZAKUPIENIU KREATYNY BĘDĘ MIAŁ DIETĘ 11)przewidziane finanse na cykl DO 200 ZŁ 12) uwagi i sugestie

200 zł z KW mogę dać

ogólnie to czy jesteś ekto/endo/ mezo nie ma aż takiego znaczenia, musisz obserwować jak ciało reaguje na posiłki itp, jak się zalewasz to manipulujesz makrosami - jeden daje 200 węgli na posiłek i ma niski bf, a drugi musi kurczaka z warzywami dawać - na ta chwile bf wygląda na ok 13%

raczej na odwrót to niższe osoby są silniejsze, znasza jakiegoś ciężarowca w okolicach 200 cm.

Dla mnie spokojnie do zjedzenia ten twaróg. 100g mieszam blenderem w 200-300ml wody wypijam to, a nastepnie łyzka oliwy do buzi i popijam lekko wodą. :) Dla mnie bez większych problemów.

Dla mnie spokojnie do zjedzenia ten twaróg. 100g mieszam blenderem w 200-300ml wody wypijam to, a nastepnie łyzka oliwy do buzi i popijam lekko wodą. :) Dla mnie bez większych problemów. I mówisz sobie po tym "mniami, ale to było dobre?"

Dla mnie spokojnie do zjedzenia ten twaróg. 100g mieszam blenderem w 200-300ml wody wypijam to, a nastepnie łyzka oliwy do buzi i popijam lekko wodą. :) Dla mnie bez większych problemów. I mówisz sobie po tym "mniami, ale to było dobre?" a w głowie myśl: " może by tak rzucić wszystko i otworzyć knajpe serwującą rozwodniony twaróg z oliwą? " ;-D [...]

Dla mnie spokojnie do zjedzenia ten twaróg. 100g mieszam blenderem w 200-300ml wody wypijam to, a nastepnie łyzka oliwy do buzi i popijam lekko wodą. :) Dla mnie bez większych problemów. I mówisz sobie po tym "mniami, ale to było dobre?" a w głowie myśl: " może by tak rzucić wszystko i otworzyć knajpe serwującą rozwodniony twaróg z oliwą? " ;-D [...]

Dla mnie spokojnie do zjedzenia ten twaróg. 100g mieszam blenderem w 200-300ml wody wypijam to, a nastepnie łyzka oliwy do buzi i popijam lekko wodą. :) Dla mnie bez większych problemów. I mówisz sobie po tym "mniami, ale to było dobre?" a w głowie myśl: " może by tak rzucić wszystko i otworzyć knajpe serwującą rozwodniony twaróg z oliwą? " ;-D [...]

no czlowieku... tam na opakowaniu pisze na creatine micronized 200 mesh ze od 3 do 5kg beztluszczowej masy miesni idzie po tym. a dextro to juz wogle pewnie masakra heh

[...] soli 2 łyżki posiekanego szczypiorku 3 łyżki soku z cytryny ¼ szklanki oleju 1 szklanka tartego sera Cheddar pieprz Sposób wykonania: Podgrzać piekarnik do 200 C. Ściąć czubki pomidorów. Wydrążać miąższ tak, by nie uszkodzić skórki. Ryż wymieszać z przyprawami, miąższem pomidorów, sokiem z cytryny i olejem. Nałożyć do pomidorów. [...]