200

a co w tym dziwnego 200 gram wegli na posiłek po treningu jak na końcówce masy możesz ich juz mieć po kg juz w całym dniu. a jakbys dobrze przeczytał to oyatnie brzmi masz diete masz tyle i tyle węgli badasz xukier i dochodzimy do prawie 30j insy wiec jakąś granicy w wadze ciężkiej której nie warto przekraczać mimo pokaznej dawki węglowodanow

nic nie daje tylko pytam ile taki max a potem bezsensu zwiększać juz bo licząc z diety to by wychodziło naorawde dużo. skoro pobtenjngu idzie 70g carbo a za jakiś czas 200 ryzu np Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2019-01-27 18:14:43

Pare razy bralem heliosa zaczynalem standardowo od 1ml ,i szlo w gore 1,5 i 2ml ,na mnie kofa dobrze dziala 200/300mg do heliosa dawalem

na pewno wielu z was korzysta z bioniche. skonczyla mi sie deka nexium i zamowilem wlasnie bioniche, ale nie wiedzialem, ze deklaruja na pudeleczku 300mg/ml. "wierzyc" i zakladac ze jest tam te 300 i tak bic, czy jednak zalozyc ze jest tam jakies 200-250mg? co sadzicie?

[...] zamowilem wlasnie bioniche, ale nie wiedzialem, ze deklaruja na pudeleczku 300mg/ml. "wierzyc" i zakladac ze jest tam te 300 i tak bic, czy jednak zalozyc ze jest tam jakies 200-250mg? co sadzicie? Zaloz ze jest tam 300mg i bij tyle mg ile biles wczesniej. To jak ktos napisze na etykiecie ze w 1ml jest 1g to będziesz nadal bil 1ml?. Tak trochę [...]

No jak, normalnie, 180 to jeszcze nic, maja nawet dobrze ponad 200, Develey ma 232g na 100g Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2019-02-02 18:35:21

To tak dawkuj ze nie trzeba będzie dzielić amp Lecę 750mg testa 500mg deki i 200 trenu / week .... więc muszę podzielić enana na 375mg a to jest 1,5ml, w ampułce zostaje 0,5 bo deke mam 250mg trenu też zostaje 0,5ml. Więc zapytałem czy mogę zrobić tak by w ampułce nie było soku a naciągnę do strzykawki na kolejnego strzała za 3dni. Nic nie powinno [...]

[...] od zleceniodawcy, zeby zajechac do firmy X i tam z 25 tys litrow spuszczali 1000. W rozlewni na rozladunku nikt tego nie wazyl, mozna byl tak rozladowac, ze zostawalo 100-200 litrow (rodzina i znajomi do dzis maja zapasy....). W rozlewni lali to w 1000 litrowe pojemniki i jechalo to m.in. do PL. Bilans musial sie zgadzac, wiec musieli dolac [...]

ubija estro bankowo, z andro testowany dluzszy czas, gotowanca dla zawodnikow, a teraz z alphy pharm i na kazdym estro nisko, okolo 200 przy 600 tescia, dalem 1/4 ari jak wbijalem hcg i chyba juz za nisko estro poszlo, jutro do laba zbadac ide

[...] m - 50,33), Kellie Wells (100 ppł - 12,58) i Funmi Jimoh (w dal - 6,88); Kenijka Milcah Chemos Cheiywa (3000 z przeszkodami - 9.16,44). W rywalizacji mężczyzn: Walter Dix (200 m - 20,06), Kenijczyk Nixon Kiplimo Chepseba (1500 m - 3.31,84), Etiopczyk Yenew Alamirew (7.27,26) i Francuz Teddy Tamgho (trójskok - 17,49). Seria Diamentowej Ligi [...]

Występ rekordzisty świata na 100 i 200 m Usaina Bolta na pełnym stadionie Bislett w Oslo (15 tys. widzów) był największym wydarzeniem deszczowego mityngu Diamentowej Ligi. Jamajczyk wygrał bieg na 200 m, uzyskując najlepszy w tym roku wynik na świecie 19,86. W ExxonMobil Bislett Games wystartowało troje polskich lekkoatletów. Mistrzyni świata w [...]

Piątek 14-02-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 266/75/453/3575 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 200 Makaron pełne ziarno 200 Płatki owsiane 130 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Śmietana 18% tłuszczu 50 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 420 Hitec Whey C6 45 Łosoś wędzony 200 Migdały 20 Banan 100 Daktyle suszone 30 Figi [...]

https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Czwartek 18-09-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, plaster ananasa 2. Ryż 75, pierś 200, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, lniany 15, warzywa 4. Gryczana 100, pierś 200, lniany 15, warzywa 5. Po treningu carbo 75, whey C6 40 6. Chleb żytni 135, serek wiejski light 200, [...]

https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Piątek 19-09-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, gruszka 2. Ryż 75, pierś 200, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, lniany 15, warzywa 4. Gryczana 100, pierś 200, lniany 15, warzywa 5. Po treningu carbo 75, whey C6 40 6. Chleb żytni 135, serek wiejski light 200, orzechy [...]

https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Poniedziałek 22-09-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 75, pierś 200, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, lniany 15, warzywa 4. Gryczana 100, pierś 200, lniany 15, ketchup -60%, warzywa 5. Po treningu carbo 75, whey C6 40 6. Chleb żytni 120, serek wiejski [...]

https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Środa 24-09-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 75, pierś 200, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, lniany 15, warzywa 4. Ziemniaki 400, pierś 200, lniany 15, ketchup -60%, warzywa 5. Chleb żytni 135, serek wiejski light 200, masło orzechowe 30, warzywa [...]

https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Czwartek 25-09-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, plaster ananasa 2. Ryż 75, pierś 200, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, lniany 15, warzywa 4. Makaron pełne ziarno 100, pierś 200, lniany 15, warzywa 5. Chleb żytni 135, serek wiejski light 200, orzechy 30, warzywa [...]

https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Poniedziałek 29-09-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 75, pierś 200, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, lniany 15, warzywa 4. Gryczana 100, pierś 200, lniany 15, ketchup -60%, warzywa 5. Po treningu carbo 75, whey C6 40 6. Chleb żytni 135, serek wiejski [...]

https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Wtorek 30-09-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 75, pierś 200, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, lniany 15, warzywa 4. Ryż 100, pierś 200, lniany 15, warzywa 5. Po treningu carbo 75, whey C6 40 6. Chleb żytni 135, serek wiejski light 200, lniany 15, [...]

https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Środa 01-10-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 75, pierś 200, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, lniany 15, warzywa 4. Ziemniaki 400, pierś 200, lniany 15, ketchup -60%, warzywa 5. Chleb żytni 135, serek wiejski light 200, orzechy włoskie 30, warzywa [...]