200

[...] wartość wybrać. Niby jestem mezomorfikiem, ale mam tendencję to rozrostu tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha i piersi, co jest typowe dla endomorfika. I robi się przedział 200-500 kcal. A złe oszacowanie o 100 kcal/dzień to potencjalnie 100 g przyrostu tłuszczu na tydzień. Ja przyjąłem wartość NEAT 400 kcal i wydaje mi się to rozsądne założenie.

Może lepiej spróbuj najpierw t.enan/cypio i później przejście na propa. 1-10 cypio 200/250 mg e4d 11-16 prop 100 mg eod Hcg tak jak pisałeś i będzie git. Sporo mniej kłucia i ciągły progres imo na dwóch estrach. Pozdr

ja bym manipulował dawkami samego propa jakiś dodatek też może być npp , meta master, wino zależnie od celu na samym propie rozważ może taki cykl. 1-4 prop 100eod 4-8 prop 150eod 8-12 200 eod lub 200ed zależnie od celu. 12-16 taper w dół do 50eod 7-8 hcg 500j 10 iniekcji.

[...] tygodniu liczba treningów wyniosła 0. 4tydzień - trening 2x w tygodniu, liczba kcal = zapotrzebowaniu. 5 i 6 tydzień, trening 2x w tygodniu, ilość kcal = zapotrzebowanie - 200. Jeśli potrafisz przy takiej ilości kalorii i treningu obniżyć w podobnym czasie bf o ponad 4% bez pomocy termogeników, to gratuluję. Mój organizm nie potrafił. Mam [...]

[...] wakacje postaram się odpuścić wszelkie prochy łącznie z białkami w prochu oraz kawę/yerba mate ;) Oczyszczę trochę organizm ze złogów, niech odpocznie nieco. Skoro dawki ok. 200-250 mg kofy na raz już nie robią specjalnie wrażenia to coś jest wyraźnie nie tak jeśli maszs Biniu jakiś pomysł w jaki sposób zregenerować organizm od [...]

Daj 200 gram białka , 100 gram węgli i 80 gram tłuszczu - wtedy będzie low carbo . Druga sprawa posiłek nr II czy według Ciebie jest ok ? Śniadanie też nie za bardzo , pozmieniaj troszkę ..

Ostatnio nadwyrężyłem dość mocno ścięgno zginacza łokciowego. Myślałem, nad kupnem ortezy za 200-300 PLN. Zamiast tego spróbowałem ochraniacza nadgarstka od rolek z kompletu kupionego w Auchan za 35 PLN. Idealnie ogranicza mi zakres bolesnych ruchów!

na alegro polecali takie z drewnianą rączką za 200 złotych chyba.

pastorTroy no ja nei mowie ze jakas fantastyka cyz cos ... poprostu koles fajnie jest zorbionyy i wymiary tez ma Ok .... patrza na te cykle to dobrze bo znam kolesi ktorzy brali po 3 x 200 mety i maja po 41 w lapie i ledwie 100 wyciskaja

[...] , ktorzy je zazywaja i sa przekonani ze mozna dojsc to super wyników w 2- 3 lata, i nie potrafia docenić czesto ciezkiej pracy tych , ktorzy cwicza na czysto. Jak sie teraz zastanawiam to duze ciezary podnaosza tylko ci ktorzy cos wzieli , a jest tu nawet jeden ktorego rekord wynosi 190 albo 200 kg, (a moje miaasto ma 2o tys mieszkancow)

potrzebuje wegle zlozone oraz rodzynki to by sie nieoplacalo wpierdielac bo za 200 gram placisz ok 5 zl za polowe cenyasz 4 torebki kaszy, ryzu co tam wolisz czekam na ekspertow

[...] WIEK: 29 2. WAGA: 74 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 107 -udo:55 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat +4lata przerwy+marzec 2017 powrót 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: split, partia co 4/5dni 9. CEL CYKLU: masa/sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

ja bym na twoim miejscu pierwszy tydzien nic nie obcinal tylko dal na 0 po tygodniu sie zawazysz jak nic nie spadnie to wtedy obetniesz se z 200 kcal , dodaj jeszcze jakies orzechy wloskie jako zrodlo tluszczy , w posilkach okolotreningowych ogranicz troche warzywa , patrzac na zapotrzebowanie wypisz jeszcze ile czego jesz w gramach i powinno byc [...]

"środki nie są zaniżane (może prop minimalnie, żeby nie krystalizował) " buahahaha alchemia musi zanizac propa 100 mg/ml, zeby im sie nie krystalizowal bardzo ciekawe, propa mozna zrobic w stezeniu 200-250 mg/ml boldenon moze tez zanizaja ?

nie trzeba daleko szukac http://www.sfd.pl/potrzebuje_opinni_o_MAZATEK-t576698.html w google wpisz sobie testosterone propionate MAX PRO wyskoczy produkt o stezeniu 200 mg/ml co do innych substancji, wystarczy odrobina wiedzy w temacie albo checi jej zdobycia i nie bedzie juz bajeczki zeeeb dalej masz bajeczki ?

[...] w deklarowane stezenia w produktach UG, wystarczy sobie poszukac w necie sa fora homebrew, czy takie dzialy na forach i bez problemu mozna znalesc info w temacie wtedy prop 200 mg/ml nie bedzie juz z kosmosu tak dla przykladu: Test prop 200mg/mL @ 50mL 2% BA 25% BB 10g test prop rest 100% EO NPP 200mg/mL @ 40mL 2% BA 25% BB 8g NPP rest 100% EO i [...]

ze propa moznaby zrobic w stezeniu bliskim 300 mg sa to rozpuszczalniki farmaceutyczne, nie techniczne, wiec taki produkt moglby by normalnie stosowany Powiedz jak..? podaj te produkty ... bardzo mnie to ciekawi. EO sprzedaje za 80 zł za litr. mnim 200 litrów jako przedstawiciel. Podaj te produkty odrazu sprawdze.

Ja bym uciął na początek gdzieś z 200 kcal, tj. 50g z węgli, ale stopniowo, tj. 10g co dwa dni i patrzył w lustro oraz na wagę. Treningu bym nie zmieniał, skoro dobrze działa. Przy ostrej redukcji ma on pomóc zachować mięśnie, a nie je budować, więc moim zdaniem np. 'atlasowe' dodawanie powtórzeń mija się z celem, bo mięśnie polecą. Pozdr.

Ten posiłek białkowy podczas 2 śniadania powinien załatwić te 200 kcal. Niestety nie wiem o jakie placki Ci chodzi, możesz mi podać bardziej szczegółową nazwę lub skład? Jeśli chodzi o warzywa to mam je spożywać przy każdym posiłku prócz około treningowych? I co ważniejsze: jakie mają one być, bo słyszałem że na pomidorach czy ogórkach nic nie [...]

[...] Lecz wtedy był spory problem by pozbyć się owego brzucha . Proporcje były z tego co pamiętam 40% Bialka 30% Węgle 30% tłuscze Oczywiście deficyt kaloryczny był około -200 na początku , po wdrożeniu do -400 -500 Doszedłem . Aktualnie jem "Czysto" Przygotowuje się do wdrożenia w stricte dietę liczoną i przemyślaną. Owe substancje chciałbym [...]