200

Zacznij tak jak masz. Obserwuj organizm i w przypadku braku efektow zwiekszysz ilosc kcal o ok 200.

[...] nawiazujac do wypowiedzi jednego z poprzednikow o podniesieniu cen za reklame !!! i o to mi chodzi ....- to pelen zart !!!! forum odiwidza srednio dziennie jak obserwuje od 200 do 600 osob z calej polski cena za malutki migajacy banerek w lewym rogu to 2000zl wg mnie caly bajer polega na tym ze najwieksze firmy za bardzo wziely sobie do serca [...]

1.Śniadanie całe jaja dawaj płatki owsiane 100 gra orzechy włoskie 2 i 3 posiłek przed i po treningu. ryż 100 gr paraboliczny pierś 120 gr + warzywa 4.posiłek ryba nie z puszki warzywa oliwa chleb żytni pełnoziarnisty 200 gr 5.posiłek twaróg półtłusty 200gr olej lniany warzywa tłuszcze zdrowe obowiązkowo

[...] 6 4 31 183/ok daj więcej Sok marchwiowy 250 1 0 25 108/zbędny ŁĄCZNIE: 550 15 9 68 418 Dodaj więcej bialka np.jajko II ostrowia 20 16 2 1 83 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200 7 4 10 102 Rodzynki suszone 75 2 0 49 208 ŁĄCZNIE: 295 25 6 60 393 Ten posilek spożywasz zapewne w szkole więc daj np. chleb żytni razowy + jogurt + pierś z kurczaka + [...]

[...] 169. 2/4/78 Mudari Shuho Jiu-Jitsu 149lbs. 170. 2/8/84 Frank Cartman Judo 266lbs. 171. 2/19/89 Dustin Shefbel Tae Kwon Do 184lbs. 172. 11/28/97 Yoshiki Takada Pro-wrestling 200lbs. 173. 2/1/76 Juan Fairwood Shtfghg 184lbs. 174. 2/24/78 Shane Dobson Sambo 144lbs. 175. 2/7/78 Larry Cunningwick Karate 149lbs. 176. 2/3/77 Ikigami Nimu Jiu-Jitsu [...]

duzo?? na takiej cenie i tak sklep ma jakies 200 zl

[...] dzien po poludniu pracuje jako lekarz w komisji lekarskiej i przyznaje grupy inwalidzkie, co jakis czas zdarzają sie tez zlecenie w zakładach pracy gdzie badania robi np 200 pracownikom a od kazdego jest jest kilkadziesiąt zł hehe. A zdarzają sie konowały wsród lekarzy, ale to wynika chyba z ich charakteru a nie niewiedzy, bo niemozliwe jest [...]

[...] TEz mam w rodzinie lekarzy i tez przyglądałem sie jak nie ktorzy jeszcze 10 lat temu mieli 600zł albo jak wolisz 6 milionów starych złotych a czynsz wynosil za mieszkanie 200 więc nie cwaniakuj znawco środowiska medycznego. Moze zazdroscisz ze sie komus udało i dlatego szlag cie trafia. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-08-06 15:51:37

[...] można to pod jakiś paragraf podciągnać ... a co do ludzi - 10% jak nie wiecej odwiedzających lekarzy ma problemy psychiatryczne ... a co do pieniędzy - jedni zarabiają 2000zł miesięcznie a inni 20 000zł a jeszcze inni 200 000zł ... a czy ktoś ma pretensje do prezesów banków ze dostają za swoją pracę 50000-80000zł miesięcznie ... dobra [...]

[...] ¯ 6,91 pg/ml 7,63 — 42,6 obecny Estradiol 120,1 pmol/l 28 — 156 a1 - 14:16 poprzedni Estradiol (jedn.tradyc.) 32,79 pg/ml 7,63 — 42,6 poprzedni TSH 1,830 mU/l 0,270 — 4,200 obecny Trijodotyronina wolna FT3 4,84 pmol/l 3,1 — 6,8 M31] Kortyzol (jedn.SI) 401 nmol/l godz. 7—10 norma: 171 — 536 nmol/l obecny Kortyzol (jedn. tradyc.) 14,54 μg/dl [...]

duze dawki , za duze jak dla mnie ,a co myslisz o tym mixie srodek nazywa sie testenan-125 z huangshi taki 200mg+50mg propa co 3 dni byloby git ? Ewentualnie moge bic ten testenan-125 co 5 dni a co 2 dni bic 50mg propa. wyjdzie tak ze co 2 dzien bede bil 50mg propa a co 5 dni 200 enana Zmieniony przez - herosek88 w dniu 2011-11-11 13:22:53

IMO jakas do dupy ta dieta ?? Moze cos sie pozmienialo bo nie siedze na odzywianiu za wiele ale o ile ja wiem to rano je sie bialko szybko wchlanialne a nie wolno. Wogole co to za ilosci bialka rano ?? 200 ml mleka ma 6,5 gram bialka!!

Takie dodatkowe pytanie-----Troche duze dawki i dlugosc tego cyklu. Czy moge zmiejszyc ilosc tygodni or dawki przez was zaproponowane???? Wolal bym cos jak Deca 200mg tyg Test Eth. 200-300mg tyg. Wino 50mg e3d. Bedzie dzialac jak bym chcial???? Co do odbloka HCG ile jednostek na tydzien i ile tygodni?????? Jak brac clomid zaraz po hcg czy moze [...]

[...] posilku 3 tylko zamiast piersi to daj wolowine karkowke schab ;)co wolisz posilek 5 godzina 18;30 owoca sobie zjedz banan x2 lub jablko z bananem lub dwa jablka posilek 6 200 gram twarogu poltlustego + szklanka mleka WARTOSCI DIETY 50gr makaronu pełnoziarnistego świderki Białko 7.5 g Tłuszcz 0,7 g Węglowodany 34,0 g Błonnik 3,1 g [...]

Sorry za brak polskich znakow, pisze z telefonu. Dieta tak jak w ankiecie , 2500kcal , 220 bialko , 90 tluszcze , 220 wegle. Czasami zdarzy mi sie zjesc troche mniej (200-300 kcal). Zapotrzebowania narazie nie ucinam bo cos tam waga leci, w ostatnie 2tyg 1kg i mysle ze raczej tluszczu bo jest troche lepsza definicja miesni. A ten interwal rano to [...]

Fakt jest faktem ze trzeba troszke kieszenią potrząsnąć!Ale ok!HMB zacząłem brać z monohydratem creatyny mikrorozdrobnionej 200 mesh dokładnie!Kreatyny wystarczyło mi na 1,5 miecha i przez ten czas zjadłem trzy opakowania HMB!Dawkowanie:w dni treningowe z rana 2 tabletki,po treningu 3!W dni odpoczynku z rana i na wieczór po 2.Bardzo ważne jest to [...]

Zgodze sie ze z Vlad.w sprawie mega przyrostów!Tylko ze jak na mnie to własnie wystarczy gdyz trenuje dopiero rok!I dla mnie te przyrosty które mam są widoczne w znacznym stopniu!No i pozniej bedzie ciezej o mase!Ale jak narazie ja jestem osobiscie zadowolony z HMB!I polecam creatyne monohydrate 200 mesh! Mari Chełm

[...] węgle: 6,5g/kgmc w dni treningowe, 5,5g/kgmc w dni nietreningowe (bez carbo) tłuszcze: 1,5g/kgmc 6:30 KREATYNA 5 7:00 WITAMINA 1TBS Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 200 Płatki owsiane 80 Chleb żytni pełnoziarnisty 100 Polędwica z indyka 20 Oliwa z oliwek 15 Płyny 500 10:00 Jaja kurze całe 100 Chleb żytni pełnoziarnisty 100 Oliwa z [...]

[...] węgle: 6,5g/kgmc w dni treningowe, 5,5g/kgmc w dni nietreningowe (bez carbo) tłuszcze: 1,5g/kgmc 6:30 KREATYNA 5 /// OK 7:00 /// OK WITAMINA 1TBS Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 200 Płatki owsiane 80 Chleb żytni pełnoziarnisty 100 Polędwica z indyka 20 Oliwa z oliwek 15 Płyny 500 10:00 /// OK Jaja kurze całe 100 Chleb żytni pełnoziarnisty 100 Oliwa z [...]

[...] poznany i usystematyzowany. Manuskrypty należące do rodziny Chen (i znajdujące się obecnie w rękach współczesnego strażnika systemu Dr Chen Yong Fa) przedstawiają opis ponad 200 usystematyzowanych form walki gołymi pięściami, z użyciem tradycyjnej chińskiej broni, układów walki 2,3 i 4 przeciwników, układów ćwiczonych na manekinach jong i formy [...]