200

kup sobie ultimate protein treca 3300 g masz za 165 zeta, a na noc wcinaj 200 g serka wiejskiego

lecialo okolo 350-400 deki na tydzien i 200 potem przeszedlem na 300 enanu co 3 dni.

Tam sa 2 ceny i nie wiem czy dobrze mysle ale to chodzi o to ze jak wezmiesz cos za ponad 200$ to prosdukty zamawiane masz z ta nizsza cena. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Chyba troche za duży minus kcal Ci wyszedł przy takiej masie :P Przy takiej masie powinieneś mieć coś koło 3200kcal czyli 600kcal w dół to jak na początek za dużo, zacznij od -200-300kcal i schodz w dół. 7 posiłek to potreningowy ? Reszta raczej ok :)

[...] ,a parę badań mówi, że działa antykatabolicznie i wspomaga kreatynkę. Jak sam zaznaczyłeś chcesz stracić jak najmniej mięśni więc redukcja musi być przemyślana i zacznij od -200/300 kcal. Nie 600 jak teraz. Ryż biały jest do kitu. Brązowy albo paraboliczny(alternatywa jak nie możesz kupić brązowego bo w małych miastach nie ma). Chleba jak [...]

2. Koktajl bialkowo-weglowodanowy - 1 duzy banan - 150-200g twarogu chudego - 200 ml mleka 0 - 0,5% tluszczu - 100g platkow owsianych - 30g kakao naturalne BTW: 36g, 2g, 114g - 600 kcal nadaje sie

[...] kofeiny,pijemy to przez metalowa rurke zakonczona śiatka zeby tych fusów nie wciągac.Idzie sie do tego przyzwyczaic,robiłem przerwy No ale yerby zalewasz 50g a nie 200 mg edit: wypiłem ponad 2kg yerby i polecam jak najbardziej na pobudzenie, samopoczucie itp. jednak zwolennikiem "ziół wentylacyjnych" nie jestem Zmieniony przez - Zielin [...]

Zielin ja nic nie mówiłem o 200-stu gramach.

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* PODAZ KALORII: +200 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: tak CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: tak [...]

hmm jak tarcza to lepiej na przod moim zdaniem do scigania sie... bo wiecej sily hamowania idzie na przod... Ja jezdze na hfx-9 200 mm tarcze bo mi zostaly z dh bika i do sztywniaka to jest zabojstwo ;] jednym palcem zatrzymuje sie przod ;p A z tylu.. hmm przydatna rzecz jak sie bawisz w jakies manuale itd.. mocniejszy uscisk i tak jak zaborek [...]

A zeby sprecyzowac z tym odpadaniem ;] po prostu moze wyrwac zacisk, moze urwac mocowanie moze sie tarcza zniszczyc od dzialania sily w druga strone (szczegolnie 200 hayesa) i moze sie po prostu pogiac od udezenia w murek czy cos ;] Noi trzeba wspomniec ze hydrauliki czasami sie psuja a naprawy nie sa przyjemne i trzeba odpowietrzac.

meksyk wchvj z tymi wałkami jak zaczynałem chodzić na siłke to chłopaki sie chwalili że robią cykl na 2 paczkach omki, 200 tabs mety i puchli kurva jak brojlery na obiadach mamy teraz bramki w największych klubach obstawiają hahaha Dzisiaj sie bije 1,5g omki ew, zero retencji i jeszcze miesiąc temu na forum wmawiali że to NA PEWNO PRZEZ DIETE

[...] mam... potem w sumie zapomniałem kto do mnie pisał to założyłem temat żeby gdzieś nie znikło w gąszczu postów... mam wyyebane na to czy mi wierzycie czy nie... teraz idzie 200 cypa+100 propa 3x ew i po 3 iniekcjiach jestem innym człowiekiem... za jakieś 2 tyg sobie skocze na badanie testa i zobaczymy czy jest kosmos molu co do twoich objawów ja [...]

[...] na swoją korzyść przed upływem zakontraktowanego dystansu. - Warunki fizyczne Halla oraz jego doświadczenie sprawiają, że on może być bardzo niewygodnym rywalem. Blisko 200 centymetrów zasięgu ramion i wiele przeboksowanych rund w walkach z najlepszymi na świecie to atuty, których nie można lekceważyć - przekonuje zawodnik grupy Ulrich [...]

Szpilka cięższy od Bidenko Szpilka wniósł na wagę 105,200 kg, zaś Bidenko 98,300 kg. Miejmy nadzieję, że prawdziwe starcie także będzie zwycięskie dla Szpili. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd1b2fa5624049c8bb82c3bffcd08960.jpg

Ajj sory myle pojęcia, M3 to jabłczan Czyli mikronizowana Biogenixa, hm dość ciekawa firma nowa :) i 200 mesh Lepiej kapsle 250 sztuk czy proch 300g ?

1-15 deca 200 mg ew 1-18 test prop 100 mg e2d 1-18 masteron 600 mg ew HCG 5000 iu w 8 tyg taki cykl da ci jakosc

[...] ja właśnie śledzę te zmiany i m.in. po to taką wagę kupiłem. Jak pisałem wcześniej, nawet wypicie 2 szklanek wody jest wychwytywane jako wzrost % wody w organiźmie. Ja osobiście mam model trochę droższy od tych najtańszych, ale widze że wszystkie sa na tych samych częsciach, nawet Bosch za 200 zł różni się tylko obudową od tych za 50 zł.

[...] Michał/85 56 105 Wąsik Piotr/84 60 130 Buszowski Patryk/85 67,5 155 Turek Tomasz/83 75 187,5 Gasienica-SamekStanisław/83 82,5 200 Rapta David/83 90 190 Kołtoński Karol/83 100 195 Malarz Tomasz/82 110 202,5 Skwierczyński Maciej/84 125 195,5 Pawlik [...]

[...] kontynuować. Dieta jest wyniszczająca, szybko się chudnie, ale potem równie szybko się tyje z nadwyżką. Znacznie skuteczniejsze będzie zdrowe odżywianie się i odjęcie tylko 200-300 kalorii. Będziesz najedzona, będziesz się dobrze czuć i do tego chudnąć. To chyba lepsze niż prawie, że głodówka. Raz na jakiś czas można sobie pozwolić na odrobinę [...]