SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

200

  • dieta na rozbudowe masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] orzechy włoskie 2. 250g mielonej wołowiny smażonej + 3 liście sałaty + duży pomidor+ dodatki ważywne ( oliwki,cebula itp) ok z oliwą z oliwek mniej miesa i nie mielone 3. 200-250g fileta z kury + torebka kaszy gryczanej + ważywa oliwa 4. 5 łyżek płatków owsianch + 2 serki wiejskie(400g) - zawsze po treningu. potreningowo mieso nie sery 5. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2011-07-13 20:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jezeli chcesz co 3 dni to policz sobie: liczac enana 12 tyg to tak: 12*7=84 84/3=28 28*2=56 imo cykl by wygladal tak: 1-12 prolo 200mg e3d 1-10 deca 200-300mg e5d 8-13 vino 50mg e2d niech jakis spec to jeszcze skontroluje bo ne jestem pewien czy to sie nada Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-08-16 22:33:38 Zmieniony przez - mlz90 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2009-08-16 22:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wedlug Ciebie tescia 200 mg co trzy dni czyli 2 ampulki, a jak bym bral tescia 100mg jedna ampulke e3d co o tym myslisz dalo by rady

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2009-08-16 22:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IMO nie bardzo... to wychodzi 200mg e6d przy czym deci jest 200-300mg e5d ... chcesz zeby Ci faja lezala przez caly cykl jak przebita detka?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2009-08-16 22:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli w srocie robiac 200 na suwnicy robimy okolo 140kg a to i tak nie do konac prawdziwy ciezar bo przydaloby sie jeszcze wziasc pod uwage tarcie(male bo male ale jest!)i ulozenie czlowieka i wykonywana przez niego prace na suwnicy i na sztandze. nooo ale jacek dziex za wsparcie!!! aha panowie tylko nie bawmy sie juz w braci kepplera bo to nie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9345 Data: 2004-09-20 23:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program do układania Diety ... Co sądzicie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytałem sie autora progtam zajmuje ponad 200 mega i jets w jezyku polskim. Jest on wymażonym programem dla osoby pragnącej zgubić wagę. Oraz dla kulturystów którzy starają sie nabrać masy mięśniowej :) !!!! W skład zestawu wchodzą Płyta CD "Twój komputerowy Dietetyk" + Poradnik Dla Dietowiczów + przenośny zestaw kalorii. Program [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 13491 Data: 2004-09-01 00:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program do układania Diety ... Co sądzicie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmmm te 200 mega to SCIEMA bo w rzeczywistosci program zajmuje 9 mb a reszta to dema jakis programów :D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 13491 Data: 2004-09-01 09:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy 1 cyklu

    Post
    Doping

    Węgla to bym powiedział, że jest więcej jak 6gr 300 gr owsianych 300 ryżu i że 200 pieczywa jak bańka bym wyglądał. Jeszcze mutant mass.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2018-02-05 13:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Model żywienia przy 2ch treningach dziennie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właśnie wysłałem, ale nie wiem czy on je czyta %-) Jakbym dostawał ich 200 dziennie, to nie włączałbym pewnie nawet poczty ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2012-03-25 21:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z masy na redukcję.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja bym ucinal stopniowo po 200-300kcal az dojdziesz do zera kcal

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 4178 Data: 2017-01-13 15:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z masy na redukcję.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spoko dzieki serdeczne za rady tak tez zrobie :) tylko teraz pytanko bo wiorki rano do platkow, smalec rozdziele na te 3 posilki co mam kurczaka a jak z 200 gram lopatki wieprzowej moze byc calos do ostatniego posilku gdzie mam 120 gram kurczaka i wazywa czy rozlozyc tez na 3 posilki? I czy wolno mieszac smalec z oliwa z oliwek bo w tych 3 [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 4178 Data: 2017-01-14 19:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maszyna do Rozciągania

    Post
    Sztuki Walki

    [...] do środka ?? :D troche mi humorek poszedl w gore po tym poscie ;d dzieki ;]]]]]] sluchaj jak masz kasy jak lodu to kupuj maszynke za 400 zl a jak chcesz ja zrobic sam to i tak wydasz pewno 200 jak nie lepiej ;] ;d ale efekty takie same no chyba ze masz straszna ochote krecenia ta kierownica ;d Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2009-01-19 00:07:52

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9069 Data: 2009-01-19 00:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - Formuła 1

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] lider Fin Kimi Raikkonen miał po starcie z boksu defekt i zajął dopiero szóste miejsce. Bracia Schumacherowie już raz odnieśli w Kanadzie podwójne zwycięstwo. W 2001 roku pierwszy był Ralf przed Michaelem. GP Kanady była ósmą eliminacją tegorocznych mistrzostw świata Formuły 1. Wyniki GP Kanady: 1. Michael Schumacher [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 10701 Data: 2003-06-16 06:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze?

    Post
    Doping

    ale przyjete przez kogo przez amatorow jeden drugiemy i tak sie przyjelo.... sprostuje to tak pierwszego dnia od 200-300 mg w zaleznosci od cyklu i srodkow Sa srodki takie ze nie trzeba uzywac wogole.... a tradzik jak masz to idz do lekarza.... moze masz inna przyczyne a uwidacznia sie jak masz organizm przemeczony zminiejszona odpornosc a tak [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2010-01-14 21:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenować... ale na czym?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kupilem laweczke na allegro i jest za***iscie stabilna. Kumpel kupil identyczna i cisnal na niej grubo ponad 100 kg . Przedtem mialem z 1 z marketow sportowych i sie caly czas gibala. Koszt dobrej laweczki z allegro to 200-300 zl, za 600 mozna kupic uzywany atlas sredniej jakosci. pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2005-07-27 08:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę (Carb Cycling)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kazdy kalkulator inaczej zadziala, wahania masz ~200 kcal wiec daj 2900.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2012-08-20 20:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do zorientowanych

    Post
    Doping

    1-6: Metanabol 20-30mg/ED 1-10: Deca Durabolon 200-300mg/WEEK 1-10: Omnadren 500mg/WEEK 11-20: Boldenone 300-400mg/WEEK 11-20: Testosterone Enanthe 400mg/WEEK 21-25: Winstrol 30-40mg/ED 21-25: Testosterone Propionate 100mg/E2D Oczywiście rdzeniem cyklu jest Deka Boldek i Teść. Troche można tygodnie poprzestawiac ale to wg własnego upodobania. zdr.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2007-02-27 22:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand Dymatize - problem ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cukru *garść orzechów TRENING 6.posiłek po treningowy ok. 20.30 *ryż biały 100gram *makaron razowy 50g *pierś z kurczaka( w pt. ser bialy lub tunczyk, tunczyk w oleju) 200 gram *mleko 500ml 7.posiłek antykataboliczny przed snem ok. 22.00 *ser biały 100 gram *oliwa 10 gram Wydaje mi się że dieta i trening jest ok. Chyba że może za dużo seri [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2009-11-15 10:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jest to rozwiązanie znalezione przez UFC do organizowania walk z udziałem zawodników spoza Stanów Zjednoczonych. Największy ze wszystkich Emiratów, Abu Zabi ma ponad 200 wysp. Wyspa wynajęta przez UFC ma być domem dla organizacji i zawodników od 27 czerwca do końca lipca. Dzięki temu oryginalnemu pomysłowi, UFC będzie mogło organizować [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2020-06-06 21:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxa mostek

    Post
    Doping

    Na most to tylko test solo w dawce 200, max 250mg ew. W zupełności wystarczy, żeby zminimalizować spadki a jednocześnie receptory nie będą już tak intensywnie bombardowane więc "uwrażliwią się" na nowo.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 2013-09-07 21:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)