200

na poczatek dorzuc z 200-300 kalorii i obserwuj jak bedzie szlo. trening moze byc, lekkie korety bym wprowadzil. w dniu push zolnierskie zrobil bym po wyciskaniu plasko i po zolnierskim hantle na skosie. w dniu pull mc na prostych zamienil bym na klasyczny i dodal zurawia. podciaganie zamiast sciagania drazka

podsumowujac: zaczynam cykl na mase + 4 razy w tygodniu aeroby, dodaje 200-300 kcal nadwyzki. dzieki za pomoc

Witam ponownie, niestety choróbsko mnie poskładało na dobre, będę musiał przerwać cykl, w związku z czym moje pytanie - odblok konieczny po dwóch strzałach enan 250 + bold 200 e7d? Jeżeli tak to jak rozplanować? Na skierowaniu do laryngologa mam J36, więc czuję, że może się to skończyć wycięciem migdałów, co dodatkowo przemawia za odstawieniem. I [...]

[...] pozostale 2 sie nei zmarnuja... psy dostana :) Wlasnie wrocilem z treningu. W koncu jakos sie normalnie czuje.. bez diety nie mialem sily wrocic do pracy. Teraz jest inaczej.. kofeina napedza :) Masz jeszcze jakies uwagi ? Zastanawiam sie nad iloscia bialka bo wychodzi mi 200-240g z tego wszystkiego czyli wiecej niz 2g na kilogram ciala.

to chyba jedyne wyjście . nie wiem też czy nie przydało by się jakies tłumaczenie najlepiej przysięgłe (ostęmplowane) tego papierka ? boje się jednak że 200 zł może nie starczyc na łapówkę .

Szkoda , że nie jestem z W-wy:D Gdybyś był w 3miescie to podałbym Ci adres gdzie 200 pln to zdecydowanie więcej niż trzeba:)))

[...] brania hmb. Mnie się wydawało, że u mnie w miarę to działa, że kondycja mi się nieco polepszyła i spalanei tkanki tłuszczowej było przyspieszone, ale może to po prostu rezultat treningu.. Tak czy siak mam jeszcze z 200 capsów, więc wezmę do końca, potem będę myślał ;p Dzięki za odpowiedź, jeśli ktoś jeszcze ma propozycje, niech pisze śmiało ;]

[...] 1) platki owsiane 100g mleko 1.5% 300ml orzechy wloskie lub rodzynki 30g 2) 2 banany jogurt owocowy 500g CHLEB RAZOWY I TUNCZYK Z OLIWA 3) makaron 100g twaróg chudy 200g mleko 1.5% 200 ml miód 20g oliwa z oliwek 20ml trening- po treningu CARBO 0,5G NA KG MASY 4) ryz biały 100g piers z kurczaka 200g warzywa ok 300g i troszke oliwy 5) [...]

Moim skromnym zdaniem poleciłbym sprinty na odcinkach optymalnych 60 - 200 m (mięsnie nie ulegają nadmiernemu utlenianiu, nie spalają się, powierzchnia płuc powinna się rozrastać). Na pływaków musisz poczekać pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

a cos na wypadek wyskoku cisnienia bo juz tak mialem kiedys na propku 200/100 zmierzyli w szpitalu tak mna telepało leki mnie dopadly polecialem do szpitala dali jaką tab i tyle i do domu

Tez pamiętam pierwsze 200 tablet ruskiej mety brane piramidka ,bo wtedy wszyscy tak brali i oczywiście bez jakichkolwiek osłonek

na starcie bez odrzywek będą dobre efekty. Szamaj posiłki wysokobiałkowe i będzie git. Po poł roku możesz sobie kupić w zależności od zasobności portwela od mono po jakiś stack kreatynowy (storm + stock dobrze wychodzi, ok 200 zł na dwa cykle po 6 tyg)

Enan 1-8 300 mg e4d/e5d Deca 1-8 200 mg e4d Prop 8-12 100 mg e2d Prop 12-14 75mg,50mg e2d <--- schodzisz z dawek Winko 8-14 30 mg ed ja bym tak zrobił. ew deca i enan dłuzej

Brales nanrolony wczesniej? Ja wzialem raz - pierwszy i ostatni, libido pojechalo w cholere az do dd, mimo tescia, a przyrosty owszem stabilne, ale nie za duze przy 200 mg. Zdecydowanie zastap boldkiem, wszyscy chwala, ja w nastepnym cyklu wyprobuje Edit: a poza tym stary powinines pomyslec o jakiejs redukcji, po trzy tym wzroscie i wadze 93 cm w [...]

[...] jesien cos takiego: dawki skromne ale dosc dlugo i licze na stabilne efekty, jezeli okaze sie za slabo to albo dorzuce wiecej albo pomysle o tym w nastepnym cyklu: 1-12 deca 200 e5d 1-7 prolo 300 / week 1-4 meta 20 ed 8-14 oma 250mg e4d 13-16 30 ed wins na ubicie mysle ze srodki sie ladnie rozwijaja, uzupelniaja i na koniec ladnie schodza [...]

[...] metax i winko - też tak chciałem ale za bardzo dbam o wątrobę... @Adrian.N 300 enana ew ? nie wiem czy własnie leszpego efektu nie osiagnę walac co 4 dni bo teraz walę 200 e5d a na końcu zmniejszyłem do e4d, a i libido powinno ulec poprawieniu - w końcu to deca . Tylko jest jedno ale - jeśli mam dece walić ew to nie bedzie zbiezności w [...]

sorka za wprowadzenie w bład zle spojrzalem oczywiscie c4d i wtedy 200 albo co 5 i walnij 300

Moja opinie jest niezbyt znaczaca, jako ze nigdy go nie bralem. Apteczniak jako taki nie istnieje bo jest to produkt weterynaryjny. Z tego co wiem 400 mg/week undera, a gen far klepie juz przy 200. Moge jeszcze kumpla zapytac co jedzie, bo jest niesamowicie zadowolony.

Powiedz mi co osiagnales stosujac 200 mg deci?

[...] miec zdrowa watrobe nie warto jechac wiecej niz 6 tyg z 17-alfa - proste. A co do obwodow - ja sie wlasnie grzecznie z ciekaowsci zapytalem, nie bylo w tym sarkazmu ani ironii. Po porstu wiekszosc osob lacznie ze mna zaobserwowala raczej slabe przyrosty na 200 deci, wiec moglbys sie podzielic a nie unosic. Za duzo tescia walisz brachu, zluzuj