SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

200

  • I. 100 ml prolongatum/250 susta/2ed razak 10mg II.200 ml prolongatum/250 susta/3ed razak 10mg III. 300ml prolongatum/ 250n susta/4ed razak 10mg IV. 300 ml prolongatum/250 susta/3ed razak 10 mg V. 300 ml prolongatum/ 250 susta/3ed razak 10 mg VI. 200 ml prolongatum/250 susta VII. 100 ml prolongatum/250 susta Czy obecnie rozpisany cykl jest dobrze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2009-11-07 14:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w dwa miesiące, główny cel to usunięcie oponki na brzuchu) Wzrost: 191cm ---- Obliczone zapotrzebowanie: ok. 3000kcal (redukcja do 2600kcal) W tym (po redukcji): - białko: 200-240g. - tłuszcze: 75-90g. - węglowodany: 300-360g. Dane do posiłków to w kolejności: ilość w g, kcal, b, t, w (przeliczone na ilość posiłku) A więc: 7:30 (1 posiłek) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2010-02-17 14:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wskazówki dla amatora z długim stażem sportowym

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niżej Dieta: W dni treningowe (pn, wt, czw, pt) 1. Posiłek - 5 całych jaj L - 50g owsianych na mleku - pół banana, pół jabłka, pół pomarańcza 2. Posiłek przed treningowy - 200g gotowanej piersi z kurczaka - 50g makaronu pełnoziarnistego/ryżu brązowego - troszeczkę warzyw gotowanych 3. Posiłek po treningowy - 220/250g gotowanej piersi z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 2013-03-30 14:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - rozdaje SOG'i

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] B: 4 T: 1,8 W: 22 KCAL: 122 masło 15 gram B: 1 T: 12 W: 1 KCAL: 110 ser twarogowy chudy 30 gram B: 6,6 T: 0,2 W: 1,2 KCAL: 33 sok pomarańczowy 200 gram B: 1,2 T: 0,2 W: 19,6 KCAL: 86 Kompozycja 1 ogółem B:12,8 T: 14,2 W:43,8 KCAL:351 Kompozycja 2 (w dni szkolne) chleb razowy 2 skibki 50 gram B: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2008-11-25 00:14:34 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Deca + metka ?

    Temat
    Doping

    [...] o polaczeniu Deki z metandienonem ? zawsze sie laczy Dece z Winstrolem albo jakims testosteronem,a czy deka i metka byloby udanym polaczeniem.Np cos takiego: Deca---Metka 1.200 2.200 3.200 + 2 tab\dz 4.200 + 2 tab\dz 5.200 + 2 tab\dz 6.200 + 2 tab\dz 7.200 + 2 tab\dz 8.200 + 2 tab\dz 9.100 Czyli wychodzi 1700 mg Deki i 84 tabletki metki.Czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 2003-02-23 20:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] poziomej 4 serie po 15 powt. (10 kg na sztangielke) -rozpietki ze sztangielkami 4s-15p (10 kg na sztang.) -wyciskanie sztangi w lezeniu plaskim 4s-10p (35 kg) b)brzuch -200 brzuszkow (ze skretami tlowia) na laweczce WTOREK: a)trening pilkarski -sprinty, kondycyjne, itp b)brzuch -200 brzuszkow (ze skretami tlowia) na laweczce SRODA: a)biceps [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2425 Data: 2007-12-25 20:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa i trening - odżywianie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na kg Tłuszcze 85 1,0 na kg Węgle 520 6,1 na kg. Przykładowa dieta z jednego dnia: ( podane w gramach ) 1 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 250 Białko jaja kurzego 200 Płatki owsiane 60 Słonecznik, nasiona 10 Banan 200 2 Kotlety z kurczaka smażone panierowane 200 Bułki pszenne zwykłe 100 Jabłko 200 3 Mleko spożywcze 0,5 % [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2013-08-15 17:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWA REFERENCYJNA LISTA ZAKAZANYCH FARMAKOLOGICZNYCH KLAS ŚRODKÓW I METOD DOPINGUJĄCYCH Data wejścia w życie: 31 marca 2000 r. I. Klasy zakazanych związków A. Środki pobudzające-stymulanty Poniżej wymienione związki należące do klasy (A) stanowią przykłady substancji zakazanych: amineptina, amifenazol, amfetaminy, bromantan, kofeina*, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7497 Data: 2002-12-19 16:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna proszę o ocenę.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obiad: 150g gotowanej cielęciny lub drobiu, szklanka Makaronu, 2 łyżki sosu pomidorowego doprawionego papryką, 150g fasolki szparagowej (ok. 1 większa garść) podwieczorek: 200 gram serka grani ( całe opakowanie standardowo zawiera 200g) kolacja: 2 jajka gotowane, 2 x kromka chleba z szynką i serem, 1x kromka z niskosłodzonym Dżemem, herbata [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2011-02-23 06:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Historia MMA i UFC (art)

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Gordeau. Taka sama sytuacja powtórzyła się w trzeciej gali UFC, gdzie ważący 600 funtów (272 kg) i mierzący 190 cm sumita z New Jersey walczył z mierzącym 170 cm i ważącym 200 funtów (90 kg) karateką z Illinois, Keithem Hackney'em. Innym problemem, który szybko powstał było brak limitu czasu. Dlaczego? Bo od UFC 4 większość zawodników zaczęło [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4781 Data: 2008-06-10 20:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Spa Pak

    Temat
    Universal Nutrition

    [...] - 38 mg - 2533% - Ryboflawina - 38 mg - 2235% - Niacyna (jako amid kwasu nikotynowego) - 41 mg - 205% - Witamina B6 (jako pirydoksyna HCL) - 36 mg - 1800% - Kwas foliowy - 200 mcg - 50% - Witamina B12 (jako cyjanokobalamina) - 3 mcg - 50% - Biotyna - 150 mcg - 50% - Kwas pantotenowy (jako pantotenian wapnia) - 38 mg - 380% - Wapno (jako [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8906 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co ile primke

    Temat
    Doping

    deke nalezy walic raz na tydzien chyba ze wieksze dawki co 2tyg a primo co ile czasu?200mg co tydzien a miejsze dawki 100 czyli 1dna amp co ile? pri dek 1 100 100 2 100 200 3 200 200 4 200 200 5 200 200 6 200 200 7 100 200 8 100 100 chyba 2x na poczatek i 2x na koniec po1 amp powinno buc ok?ale niewiem odpiszcie lkl mjkk

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2003-07-19 18:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wy jesli mozecie to poradzcie co zmienic itp..,aha napiszcie ile clomidu,clenu(ilosci ,dawki) DECA IP - - - - -15ml-3000mg WINO IP - - - - -20ml-1000mg T.PROLONGATUM - -20ml-2000mg T,,DD,,,,TP,,,W 1- 200 - 200 2- 300 - 200 3- 400 - 300 4- 400 - 300 5- 400 - 300 6- 400 - 400 7- 400 - 200-100mg 8- 300 - 100-1ml/2d 9- 200 - - - 1ml/2d 10- - - - - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2003-12-28 19:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 140 mg (diglicynian żelaza) W tym: żelazo 28 mg (200%*) Kwas foliowy 400 µg (200%*) Witamina C 40 mg [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8461 Data: 2010-10-08 15:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olestra

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zawęziła wniosek do prośby o dopuszczenie olestry jedynie do produkcji przekąsek takich jak chipsy i krakersy. W styczniu 1996 roku uzyskała zgodę. Kosztowało ją to ponad 200 mln dolarów i 150 tys. stron rozmaitych raportów. Dowiedziono w nich, że olestra nie jest trująca, a więc spełnia kryterium wstępne, uprawniające do marzeń o ociekających [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4262 Data: 2014-02-27 21:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta na zrzucenie kilogramów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1 jajko na twardo albo pasta: jajko na twardo utrzeć z twarożkiem, 1 cienka kromka pieczywa (25 g), kawa z mlekiem bez cukru (pół szklanki mleka 0,5 proc. tłuszczu). Obiad: 200 g ugotowanej lub usmażonej bez tłuszczu wieprzowiny, zielona sałata skropiona sokiem z cytryny, 2 małe ziemniaki, 2 łyżki budyniu. Kolacja: 2 cienkie plasterki żółtego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2009-04-29 12:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem na cyklu 8x200 deki + meta i mam male pytanko. Cykl wyglada tak: 1 200 D + odzywka bialkowa 2 200 D + odzywka bialkowa 3 200 D + odzywka bialkowa 4 200 D + 1-1-2-2-2-2-2 M + odzywka bialkowa 5 200 D + 2-2-3-3-3-3-3 M + odzywka bialkowa 6 200 D + 3-4-4-4-4-4-4 M <- jestem dzis na ostatniej 4 7 200 D + 3-3-3-3-3-3-2 M + odzywka bialkowa 8 200 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2003-09-15 22:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO myslicie o tej diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień 1 Śniadanie: surówka owocowa - wszystkie owoce dozwolone oprócz bardzo kwaśnych (np. cytryny), osłodzona miodem Obiad: 200 g polędwicy wołowej, upieczonej na różnie bez tłuszczu z uduszoną marchewką i 1 dużym ziemniakiem ugotowanym w łupinie Kolacja: kromka razowego chleba z margaryną, zielona sałata w dowolnej ilości z dodatkiem pomidorów i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2007-03-12 19:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] długiego łańcucha alkoholi tluszczowych powstałych z cukrów;te alkohole są silnymi antyutleniaczami. Glukonat cynku: Cynk jest ważnym minerałem który jest wymagany aż do 200 reakcji enzymatycznych w ciele człowieka.Jest antyutleniaczem więc , jest korzystny dla systemu odpornościowego.Cynk jest także ważny dla prostaty i pomaga przed jej [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7430 Data: 2009-01-30 23:07:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opis Czym jest kreatyna + ryboza? CREATINE micronized 200 mesh + RIBOSE jest preparatem wspomagającym przyrost siły, energii oraz masy mięśniowej. Monohydrat kreatyny zawarty w preparacie jest jednym z najbardziej skutecznych i bezpiecznych składników o działaniu anabolicznym. Prawidłowa jego suplementacja przyczynia się do zwiększenie objętości [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8838 Data: 2008-04-12 15:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)