200

pomijajac odrobinę selera naciowego na zasadzie pieczarki, z serka lub jogurtu mamy (zakładając że jesz każdego około 200 gram) 5 - 9 gram węglowodanów o relatywnie niskim indeksie glikemicznym, co daje ładunek glikemiczny na poziomie rzędu 2-3. Dla porównania, 100 gram glukozy daje ładunek glikemiczny równy 100. W związku z tym takie ilości [...]

[...] eksperymentów. Najlepiej poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne i trochę obciąć kalorie, ja obecnie obcinam o 700kcal (ale to tylko w krótkim terminie), czyli wcinam 2200 kcal na dzień przy zapotrzebowaniu 2900 kcal. Do tego oczywiście ćwiczenia fizyczne. 2-3 posiłki na dzień to przecież głupota. Pamiętam, na diecie 800-900 kcal, że ledwo [...]

[...] nie będe ci wtórowała, że niby kopenhaska sensu nie ma. Może dla ciebie, nie zaprzeczę. Ale dla mnie to nawet nie jest dieta głodowa, dieta głodowa to głodówka, to dietka 200,300,500 kcal, bo wierz mi, że i takie stosują szczególnie załamane nasti. Nie przeczę, że mogę zawalić, ale silną wolę warto ćwiczyć, nawet jeżeli ciało miałoby trochę na [...]

Witaj, faktycznie zmiany w diecie powinieneś zacząć od wyliczenia swojego zapotrzebowania. Oczywiście możesz skorzystać z rozbudowanych wzorów lub zrobić to przy pomocy standardowego kalkulatora. Link zamieszczam niżej. Spalanie tkanki tłuszczowej oraz drobne błędny dietetyczne zawsze można poprawić spalaczem tkanki tłuszczowej.

Witaj, faktycznie zmiany w diecie powinieneś zacząć od wyliczenia swojego zapotrzebowania. Oczywiście możesz skorzystać z rozbudowanych wzorów lub zrobić to przy pomocy standardowego kalkulatora. Link zamieszczam niżej. Spalanie tkanki tłuszczowej oraz drobne błędny dietetyczne zawsze można poprawić spalaczem tkanki tłuszczowej. :)

Dam radę nosić jedną puszkę wielkości 12,5 cm ale dwóch już nie. Co do budżetu myślałam o 200 zł. Miałam taką taktykę aby gaz typu Cone, przez wzgląd na skuteczność działania i łatwość w celnym trafieniu, nosić ze sobą a ten do pomieszczenia zostawić w budynku którym zazwyczaj przebywam i przekładać go do kieszeni na czas obecności w nim a przed [...]

[...] itp.) biorę dwa gazy- jeden mniejszy do trzymania cały czas w dłoni, a drugi duży do wyciągnięcia gdyby pierwszy się skończył. Taką mam przynajmniej strategię. Dwa gazy nie ważą dużo, na pewno sporo mniej niż dwa colty :) Jak wyjdziesz z groźnej sytuacji obronną ręką, nie będziesz żałował że zamiast 50 gramów musiałeś dźwigać aż 200 w kieszeni :)

Co do wciskania badziewia to zgodzę się w 200%, u mnie w Białym pojawiły się gazy o szumnej nazwie anty bandyta chciałem kupić coś od psów. I tak wyszło że mieli ten szajs sprzedający zachwalał że to jest leprze od red i ko bo to żel a żelem łatwiej jest się obronić bo się klei, ku jemu zdziwieniu jak zaczem mu tłumaczyć jak to wszystko wygląda i [...]

Tylko, że te nowe "Walthery" to tak naprawdę Cannon Anti-Attack, a zapewniam, że ten gaz nie jest za dobry delikatnie mówiąc, co koledzy z forum mogą potwierdzić. A to że producenci piszą różne rzeczy, niekoniecznie zgodnie z prawdą, to wiadomo nie od dziś (zasięg, moc). /SFD/2016/12/26/e58dafd6c285442694f3c0748dfa9be5.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] trening użycia gazu, zachowanie dystansu, zachowanie czujności i zasady ograniczonego zaufania. Ale to też było poruszane na tym forum, a cieszy się dużą popularnością, bo ponad 200 tys. wyświetleń o czymś świadczy. Zresztą Ty Henel, jak stary przyjaciel forum, dobrze o tym wiesz. :) Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2018-01-05 15:48:54

[...] . FOX 5.3 ma zresztą być w Polsce , ale importer napisał mi , że za 2 miesiące . Niedawno jedna osoba miała w necie puszkę na sprzedaż , ale chciał 200 zł , u importera powinien być po około 130 , bo 5.3 kosztuje z reguły podobnie jak Grenn . Co do testów , to podobnie jak np w boksie co innego dostać prawy [...]

Witam czy poleci ktoś gaz pieprzowy typu gaśnica do 200 zł

https://sharg.pl/product-pol-109730-Gaz-pieprzowy-KKS-OC-5000-Gel-400ml-dysza-HJF-510009.html, do 200 zł powinien być OK. A jeszcze napisz czy ma być do domu/auta? Czy tak do noszenia w torbie, bo jak do torby to polecam coś bardziej kompaktowego- Frontiersmana od Sabre.

https://www.militaria.pl/mace_security_international,_inc/gaz_pieprzowy_mace_muzzle_bear_pepper_spray_-_275_ml_stozek_80346_p73300.xml?cat=122 , do 200 zł to ewentualnie mogę polecić jeszcze to , oczywiście podobnie jak propozycje kolegów jest to gaz do noszenia w torbie na ramie / reklamówce , ewentualnie do obrony [...]

KrystianP03 do 200 zł kupić możesz to: https://www.kaliber.pl/gazy-pieprzowe/117521-gaz-pieprzowy-sabre-animal-defence-fbad-04-z-kabura.html Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2018-06-15 17:16:46

Jednej rzeczy nie mogę "przetrawić" że nie produkują KO w większych pojemnościach typu 200 ml lub 400-500 ml Podejrzewam że miał by wzięcie, a przynajmniej ja bym kupował.

[...] już tak często jak 12-15 lat temu i czasem aby sprawdzić skuteczność trzeba na sobie lub ochotniku , pijjąc alkohol lub np wziąść 200 mg tramalu co znieczula w stylu amfetaminy . Mam trzech znajomych pracujących obecnie w ochronie i jeden pracuje 2 lata na centralnym [...]

[...] niż bez gazu , ale mógłby walczyć np w klatce schodwej na oślep , czy w parterze . Innym razem ta samo osoba dała na sobie za 200 zł przetestować Walthera 74 cone , tu obezwładnienie było zupełne , dość nie mógł zrobić sam kroku , pod kran prowadziliśmy go pod [...]

Miałem na myśli małą gaśnice red-a 150-200 ml lub rsg też w tej samej pojemności.

A jak jest panowie z zasiegiem mk4?? P. S 150/200 rep peppera lub OC5000 nie moge nigdzie znalesc w sklepie....