200

ale z rannym nastula:) tzn. wtedy placisz 200 u nastuli i chodzisz gdzie chcesz ale do nastuli tylko rano bo wieczorem mirek prowadzi na gwardii a wieczorami u nastuli to jest... hmm dziwna akcja bo placi sie osobno, niby nazywa sie to bjj ale ucza pacjenci od judo (to z relacji mojej panny bo ona chodzi wieczorami tam na silke:) Pozdro [...]

kondrah wiem że warto ale 200 zł + siłka za którą płace 80 biorąć pod uwage że nie pracuje i się ucze to dla mnie troche dużo :( a tak wpgóle to dlaczego to jest takie drogie , przecież inne walki są dużo tańsze np kick boxing jagnik

[...] 21.00 Vale Tudo Wtorek 19.30 Street Fighting 21.00 Brazylijskie Jiu Jitsu Środa 19.30 Boks 21.00 Submission Wrestling Czwartek 19.30 Street Fighting 21.00 Brazylijskie Jiu Jitsu Piątek 19.30 Brazylijskie Jiu Jitsu 21.00 Vale Tudo To masz za 150 zeta. 200 jak chcesz chodzic i tu i u Nastuli(tylko BJJ). Kask!

ja wiem czy to tanio 3 razy w tyg po godzinie,to wychodzi 12 godz. w miesiącu za 200 zł ,a 1 godzina to troche mało ,1.5 to chyba powinno byc minimum zresztą nie wiem bo nie chodziłem nigdy. jagnik

kondrah a tam u nastuli to 200 zł się płaci za 3 treningi w tygodniu po jednej godzinie (tak czytałem na jego stronie) w pon ,srody i piątki od 21-22 to jest 12 godz. w miesiącu to chyba troche mało? czy może ten trening jest tak złozony i ciężki że po godzinie człowiek jest zje***y? jak ty tam chodzisz to czy mógłbyś mi napisać jak to jest i [...]

no co do kasy to teraaz słabo to widze :/ miałem troche wydatków teraz moge uzbierać max 200 złoty to powinno na coś wystarczyć jestem po pierwszym dniu treningu super Dunk II i powiem wam że trening cięzki ale da się zrobić no tak HMB tylko ze tego HMB to sporo wyjdzie tak więc na to chyba tylko kasa pójdzie Zmieniony przez - user 1985 w dniu [...]

za 200 zl bedzie hmb i carbo. Poczekaj jeszcze troche z zakupem hmb, olimp na dniach powinien wydac w mega capsach i napewno bedzie w promocji

[...] 3. Schab pieczony I 150g Ryż brązowy 50g warzywa b/t/w 5/33/34 trening 4. Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 Ryż brązowy 50 b/t/w 36/3/34 5. Tuńczyk w wodzie 200 (zamieniaj na ryby mrozone/swieże) Cukinia 100 Pomidor 50 Papryka czerwona 50 Cebula 20 Oliwa z oliwek 10 b/t/w 44/13/6 6. Ser twarogowy półtłusty 100g olej [...]

[...] 7.00(80g białka,130 ww,15 tłuszczy) 100 g płatkow kukurydzianych na mleku 2% + gainer 2 posiłek godz 10.35(46 białka,80ww i 12 tłuszczu) 4 kromki chleba pełnoziarnistego 200 g szynki z kurczaka 3 i 4 posiłek taki sam jak 2(w godzinach 13.30 i 15.30 do 4 posiłku gainer 5 posiłek potreningowy(18.30)80g b,130ww,15 tłuszczy 2 piersi z kurczaka [...]

[...] około 70 g) + 100g wedliny z drobiu+pomidor+ogorek IV niewiem jakie wartości ma gainer ale zamierzam go pic w IV posiłku Trening 35 g miodu 47 b 3,3 t ,79 ww 200 g piersi z kurczaka 100 g ryzu białego surowka i oliwa z oliwek VI (20 b 16t 46 ww) 100g makreli + 100 g chleba pełnoziarnistego słabo cos z tłuszczem wychodze [...]

panowie prosze o pomoc jeszcze raz. W V posiłku mniej białka.zejde z 200 g piersi do 100-150. Sprawa rozchodzi sie o gainer.Kiedy mógłbym go łykac?Chce jako 4 posiłek około 2 godziny przed treningiem ewentualnie jezeli nie moge to IV posiłek bedzie taki sam jak II i III.To moze pic go na noc?

Koles przez pierwsze 10-12 tyg cyklu wbijal gram omy, przerozne serie, z apteki, nie z apteki. Efekt slabszy niz sie spodziewal. Wg niego 200-300mg enanu lepiej klepie niz taki gram. Od ok 20. tygodnia wrzucil 750mg susty i efekt stokroc lepszy.

a ja aktualnie testuje ome seria 010505 data w 052008 i nie narzekam. Żeby było śmieszniej wale ome 250 + prolo 100 na tydzien, + libol 200 z LL 400mg na tydzien, + meta BD 25mg na d (5mg szesciany). Mieszam ome z prolo tylko ze wzgledu na Wasze posty z których wynika że oma to wy***ka !! Efekt: przy średniej diecie zrobiłem 7kg w 4 tygodnie i [...]

[...] czwarty środek na ryzyk fizyk. Mogąc zrobić 1 długi lub 2 krótkie cykle w roku nie mam zamiaru ryzykować totalną klapą... Na moim ostatnim cyklu meta 20mg/t przez 5t+ prol 200-400t przez 12t + greczynka 200mg/t przez 6t zrobiłem około 7-9kg (choroba w trakcie) z czego zostało około 3kg. Obecny cykl to meta BD 25mg/t + prol i oma w sumie 350mg/t [...]

Witam powiedzcie mi czy omka z tej seri jest dobra bo zakupilem taka kilka dni temu oraz libol 200 i jeszcze 100tab mety tajlandzkiej z dragon disponary w saszetce. seria omki to 010106

Posiadam jeszcze Trenbol 200 british dragon i nie wiem czy moge zrobić taki cykl jak Gość z tąd http://www.sfd.pl/Droga_do_formy_rze%C5%BAba_-t418378.html wyglądał całkiem podobnie do mnie a jakie rezultaty ;)

ja jednak upre sie przy tych 1000 kaloriach.postaram się rozłożyć posiłki na 5, chociaż nie wiem czy czas na to pozwoli. a więc czy może być tak: śniadanie:350, drugie śniadanie:100, obiad 250,podwieczorek 100, kolacja:200? madzikk

mam pytanie.jezeli po diecie 1000 kalorii osiagne juz wagę taką jaką bym chciała, to co mam wtedy robić,żeby nie przybrać na wadze?czy powinnam stopniowo zwiększać ilość kalorii np.200 na trzy tygodnie?albo czy przejście na zrową dietę montignaca nie spowodowałoby przytycia?czekam na rady espertów madzikk

[...] zbyt duże obciążenie - najlepiej jak je zrobisz w środę na koniec przed brzuchem Ja przedramion nie trenuje - wystrczy mi że trenuje martwy ciąg - trzymianie w gołych rękach na treningach niekiedy blisko 200 kg wystarcza mi na siłę uchwytu i przedramiona ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] porecze http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/27/155 stojak na obciazenia http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/25/200 stojak na hantle http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/25/753 stojak na gryfy http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/25/755 stojaki x2 [...]