d

Daj na start z 2g białka, 2-3g węgli i reszta tłuszcze, chyba, że masz inny plan :-D

diete to niech pisze w dziale odżywianie a nie tutaj, dla mnie też za duzo tego białka, zmniejsz chociaż do 220g :) POzdrawiam :D

za malo towaru zęś wziol deki trzeba ze 30 strzałów a prolo ze 12 paczek żeby cykl zayebać i ze 12 tyg bedzie dobrze dea reci sie 4 tyg prolo tez a od 6 tyg zaczyna sie czuc ze deka klepie a prolo podobnie może tydzien szybciej :D

Shootwrestling to jest cos z parterem ?????? :) Sebek PL buheuheehe brawo dla Ciebie :) wiesz kim jest W.A ?:D brawo brawo ;) i czy 50 zlotych to za te dwa dni???? chocaz ja i tak bede na 1;( wiec moze orietuje sie pan co bedzie 1 dnia ???? dziekuje :) hehe...... ahia trenuje ktos moze z was BJJ u Leszaka Chibisnkego w Lodzi ???? aha i jeszcze [...]

2 dni On / 2 OFF, będzie dobrym rozwiązaniem - połącz to z CP reszta środków tak jak i ten temat był poruszan na forum już 'n' razy, poszukaj w wyszukiwarce =D może Ci się przyda: http://www.sfd.pl/temat269366/

Liczę po cichu na niespodziankę i Red Bulle gdzieś z tyłu, a Vettel najlepiej bez punktów %-) Standardowo liczę na Batonika :-D

Vettel to naprawdę mistrz, szacun ! McLaren i ta ich skrzynia biegów ehhh.... Cieszę się z 4 miejsca Buttona no i pierwszego zwycięstwa Kimi'ego. To wszystko zwiastuje ogromne emocje za 2 tyg :-D

siwy16 pomysl czasem co piszez cykl jest za krotki zeby dawac hcg z clenem w czasie cyklu!:D:)

no oczywiście każdy trening powinien rozpocząć od intensywnej rozgrzewki, ale tego już opsiywać nie będe. POniedziałek: niech sobie pobiega odcinki na przykład 5x2minuty na 3 minutowej przerwie, Wtorek: Bieg ciągły - bardzo intensywnie niech biegnie z 6-10 km na stadionie km w granicach 4 minut te końcowe można szubciej w zależności od sił a [...]

nie chcial bys chlopie powiesic dostawce uwierz mi :D .. uzasadnijcie swoje wypowiedzi !

Widzę, że nic mi się nie dzieje niedobrego. Wzdęć nie ma, więc jakoś zmęczę te butle :D

Jeśli chodzi o tonfę,to z doświadczenia powiem,że bardziej służy to do uderzeń i pchnięć,niż do założenia chwytów transportowych i dźwigni.Te bajery zawsze wychodzą na treningach,lecz w sytuacjach dynamicznych,zagrożenia i stresu nie ma na nie czasu,ciężko je pamiętać,poza tym żeby założyć jakąś dźwignię lub chwyt typowi,to trzeba i tak najpierw [...]

no nie glupie to jest :D Bakus09 A cwiczyles juz tak ?

Djokovic szybko łatwo i przyjemnie :-) Serb stracił tylko 2 gemy :-) O dziwo Murray stracił seta w meczu z Harrisonem. Bez problemów w 2 rundzie znaleźli się Ferrer, Monfils, Kvitowa oraz Sharapova i Kirilenko :-D ed. Urszula Radwańska w II rundzie :-P Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-01-17 12:42:17

... ja właśnie jadę drugi tydzien na D-Rybozie z KAIZENA jako dodatek do cyklu kreatynowego z Creavte .. a biorę do każdej porcji Creavte 4 gr tego specyfiku ... i jest naprawdę OK ... Doradca - Suplementacja

ja planuje zrobic cykl z kreatyny (multipower)4 tyg a 2 i 3 tygodniu zaladowac d-ryboze 6 przed treningiem 6 po treningu a dni odpoczynku 2x6 miedzy treningami zobaczymy co z tego bedzie :):)

stosujac 3 przed i po treningu masz 2,25gm/porcje(mozna tak wystartowac )ale zdecydowanie lepsze efekty zaczynaja sie przy dawce 5-7 kaps/porcje . ryboza wychodzi tanio przy kupnie zestawu z kreatyna 1000 -wtedy koszt d-ribose 750/90 kaps(67,5 gram rybozy) =33 zeta.Inne rybozy z tego co wiem za 100 gram ok.110 pln lub wyzej . Ja osobiscie stosuje [...]

ja planuje zrobic cykl z kreatyny (multipower)4 tyg a 2 i 3 tygodniu zaladowac d-ryboze 6 przed treningiem 6 po treningu a dni odpoczynku 2x6 miedzy posilkami zobaczymy co z tego bedzie :):)

A co sądzicie o połączeniu D-rybozy z Celltechem Muscletecha? Pozdrawiam

Lepiej kupić samą D-Rybose bo kreatyna 1000 olimpa to ciężkostrawne tablety!!! POzdrawiam