d

Push pull na zmianę, chyba najlepiej ;D

Fajna impreza byla =D juz sie w strong manach wypowiedzialem

ja żarłem i żre top massa , super jest ;) smak waniliowy + mleko + kruszony lód = shejk z mek donalda :D

chyba bedziemy sie nabijac.... ja pyerdole... trzymajcie mnie... bo sie zpyerdole xD *****aa.... :D

w klacie 65 ??? o Boże kochany to ja mam tyle ... ale w udzie :D

stosuj wg brakow w diecie, a nie tak jak sprzedawca radzi, bys przyszedl za 2 tygodnie i kupil drugie. nie za duzo, jest ok. ja bym wszystko razem pil. d ni ktore boksujesz j/w

wiadomo najleprza jest PL ale nie powinienes sie zawiesc na niej efekty powinny byc jak w kazdje procz bionabolu oczywiscie :D

skakanka 100 przeskoków :D już po tym bym nie miał siły na trening, myśle że możesz to troche zmniejszyc ;]

Niestety wszystko zmierza do tego by społeczeństwo zapaść modyfikowaną paszą. Żarcie drożeje z dnia na dzień, mnie na szczęście stać ale szkoda mi uczciwie pracujących ludzi za małą kasę, mających dzieci na utrzymaniu. Ale nasz rząd wspiera k****stwo, bękarty, pijaków i nierobów, a o porządnych ludzi co starają się związać koniec z końcem nie dba. [...]

potrzebna rewolucja :D

Tak, redukcja i rzeźba idą w parze tylko czy ty masz co rzeźbić ;d nie "spalisz mięśni" przez aeroby no i o takich suplach nawet nie myśl.

Jeszcze jedno czy palenie papierosów i picie alkoholu jest niewskazane przy diecie ?? i jak to na mięśnie wpływa (przyznam szczerze że chciałbym się zająć kulturystyką po schudnięciu ;d)

Jest tu kto ? :D

Na szybko pisane, autokorekta w telefonie :D Miałem na myśli podciąganie i bieg 10m x 10 długości ;). A jakaś konkretną maść polecacie?

Doprosiłem się też o wizytę u lekarza, ale jak się okazało wylądowałem u specjalisty od chorób wewnętrznych, który stwierdził, że może i coś mam naciągnięte a może i nie :D i mam decydować sam czy chce przystąpić ;)

u mnie (centralna Polska) też te z lidla zdecydowanie lepsze niż z Biedronki, choć oba te sklpey bije na głowę jakość mięsa w Aldi O to super bo Aldi też mam w pobliżu :D

Teraz to już nic nie wiem :D Ja z Krakowa, może ktoś ma jakieś doświadczenia?

Teraz to już nic nie wiem :D Ja z Krakowa, może ktoś ma jakieś doświadczenia? Póki co to udaj się w sobotę do Kaufland po piersi z kurczaka.

Teraz to już nic nie wiem :D Ja z Krakowa, może ktoś ma jakieś doświadczenia? Póki co to udaj się w sobotę do Kaufland po piersi z kurczaka. Kaufland odpada, mam bardzo daleko. Jedyny wybór to Lidl/Aldi/delikatesy centrum

A co cie kopało po kreatynie? :D