zdjęcia

[...] pisałem Ale to przez przygotowania przed Mp . A mianowicie Na Mistrzostwa Polski zmieściłem się w najlepszej 6 krajowej byłem 6 xD był bym 4 nawet ale miałem Angine i poprzedni tydzień Od Mp byłem chory również zmieniłem siłownie bo moja zamknięta jest . Jutro dodam zdjęcia wideo i sprawozdanie z treningu dzisiejszego i jutrzejszego pozdrawiam ;)

Witam wszystkich :) wiem bardzo długo mnie nie było ale wszystko odkąd urwałem jutro wypisze wiele się działo . Już jutro widea zdjęcia i oczywiscie realacje z zawodów i treningów pozdrawiam :)!

jak juz wszyscy to szmaja to wrzuccie jakies zdjecia ..

[...] fachowych porad popularnego „Strzałki”, który podpowie jak prawidłowo i skutecznie ćwiczyć. Nie zabraknie także rozmów z fanami, możliwości zrobienia zdjęcia z mistrzem, czy też zdobycia autografu. Podczas imprezy dla naszych Klientów, czekają niespodzianki oraz promocje. Do zakupów dokonanych w sklepie PBC, podczas [...]

poniżej przedstawiamy zdjęcia z nowo otwartego sklepu w Dębicy w CH Raj Pozdrawiamy Zespół PBC

po primo to mniejsze zdjecia dawaj:p a tak to powodzenia

Daj zdjęcia i zrzut tego, jak jesz;-)

Bym się zakładał że wygrać może pułapką ze zdjęcia w 1R bo w 2 będzie bez gazu już. Ale jak dopadło go wypalenie już na serio i to nie tylko wrażenie które odniosłem to tematu nie będzie bo jutro przegra. Dobra fota, miałem przewidzenie, zamiast twarzy Fedora przez ułamek widziałem Travisa :)

nie wiem co tu oceniac, sylwetka praktycznie bez zmian chudo, moze troche plecy szersze ale to tez moze kwestia ujecia...ogolnie jak ktos pisal, zdjecia wykrzywione jakby ciezko uzyc samowyzwalacza...popracuj nad dieta i treningiem bo chyba kuleja i wroc za rok znow Zmieniony przez - Damiiian w dniu 16/02/2023 01:35:50

Dziś dzień pomiarów waga 84,5 wymiary pas 89 (98) biodra 92(96) udo 60(62) łydka 40(bez zmian) witka 40(bez zmian) Czyli z wagą szału nie ma przez tydzień tylko 0,5kg zawsze było 1 kg tygodniowo wymiary lekko w dól ale tez dupy nie urywa.Siła leciutko do góry wytrzymałośc sporo na + a kondycja dużo do przodu> wygląd jutro robie kolejne [...]

[...] inny dzień? %-) uzupełnij wszystko, wrzuć także przykładową michę (użyj dziennika żywieniowego potreningu.pl i wklej zrzut) Pokaż też swój trening i ciężary jakie bierzesz. Przydadzą się też zdjęcia w naturalnej pozycji przód, tył, bok, aby ewentualne wady postawy zobaczyć. powodzenia :-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-27 20:38:03

Ok, nikt nie ma pomysłów ;) Póki co wklejam zdjęcia z dzisiaj, na których chyba widoczna jest moja wada postawy. http://images42.fotosik.pl/746/1d4b5890d02f12c6m.jpg Zmieniony przez - anachaotic w dniu 2013-01-28 11:35:27

nie jest zle z twoim wyglądam. Co do porostu trica i bica licza sie proporcje troche maluskie te zdjęcia, mozesz chociaz te neutralnie w jakims przyzwoitym rozmiearze wrzucic? Diete to masz na redukcje nie na mase przy twoim wzroście Podciagniej do 2100, dodaj bialkow dni treningowe a w wolne 1900kcal

[...] Siadasz jak trójboiści, dupsko do ziemi + łyda stykająca się z dwójką? http://www.t-nation.com/img/photos/2011/11-684-02/leadImage.jpg Najlepiej jeśli dasz nam normalne zdjęcia w pozycji neutralnej i lub korekcyjnej + film z przysiadu, który robisz "jak zwykle". Wtedy oprócz Huberta poproszę też obeznanych w sportach siłowych [...]

Oook, z fizjoterapeutą czekam do końca sesji, to mama mi zasponsoruje wizytę albo 2. Póki co trenuję trójbój 3 razy w tygodniu, mam już rozpisany plan, w którym nie ma martwego ciągu, są za to inne ćwiczenia wzmacniające plecy - efekt - ból całkowicie ustąpił. Zdjęcia sprzed paru dni: http://images49.fotosik.pl/1796/ec703c254d431b96m.jpg [...]

No i dobrze skoro temat jest na SFD to i zdjęcia i filmy :-) powinny tu być.

Coś niu mogę znaleźć tego zdjęcia....wrzuć tutaj

GDZIE SĄ TE ZDJECIA BO NIE WIDZE ?;d

Nie chce wyświetlić zdjęcia;/

[...] ten cel? Nie, dlatego też progres lub regres będę mierzył co dwa tygodnie w niedziele rano za pomocą wagi i centymera. Oczywiście gdybym był zgrabnym lachonem to wrzucałbym zdjęcia No ale nie jestem poza tym nic jeszcze nie widać no i kto chce oglądać grubasa :) Są oczywiście też inne czynniki jak te, że nie mam nikogo do asekuracji więc [...]