zdjęcia

Uzupełnij ankietę, pokaż jak jesz (www.potreningu.pl) i wrzuć zdjęcia. Z tego, co wkleiłaś nic się nie da wydedukować. Przeczytałaś artykuł CO jedzą Ladies?

Dzisiejsza Gazeta Pomorska

Jeszcze takie skromne podziękowanie dla sponsora:

Tak, tylko wyciąg zmieniłam na gumy. Obciążenie i ławeczke mam od kwietnia zeszłego roku, co jakiś czas wracałam do ćwiczeń siłowych, ale max dwa tygodnie. Mam już zdjęcia, jak wejdę na kompa to je wrzucę.

[...] 4. wznosy z opadu 2x10 10xcc 10xcc 5. wznosy nóg w leżeniu na brzuch 3x 10-15 15xcc 15xcc 12xcc 6. brzuszki na piłce 3x15-20 20xcc 20xcc 15xcc I zdjęcia... :) Jakość byle jaka, ale na strychu mam tylko sztuczne światło byle jakie i tak wyszło, plus lampa błyskowa odbijająca się od podstawki :-{ [...]

[...] zero słodyczy (to juz 4 miesiące bez :O) Tylko treningów nie miałam jak zrobić, jedynie sztange mam wyciągniętą i czasami się sprawdzam w mc. Mam zamiar zrobić nowe zdjęcia, jakieś porządniejsze i pomiary. Mam nadzieję, że ktoś mi doradzi z Was czy w dobrym kierunku idę itd. bo czuje się trochę jak ryba bez wody. [...]

[...] jak mleko wywaliłam i teraz znowu... Może to teraz płatki owsiane? Chociaż nigdy wcześniej nie miałam z nimi problemu, ehh sama już nie wiem Albo za mało piję wody? Nowe zdjęcia wrzucę jak je zgram z telefonu. No i dzisiaj może w końcu uda mi się zrobić trening :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2e7250bba7e49d281ff0a03c9f6842f.jpg [...]

Sog za zdjecia. Jak w bazie kosmicznej

A czy ci graficy ktorzy obrabiali te zdjecia nie pracuja dla firmy ktora wydala Half Life? Heh.

Ciezko nazwac je FBW , ze wzgledu na to ze mam kompleksy przodu - cycki 'nie podciete' 'nie zaokraglone' lekko kobiece :) , podzielilem trening na przod ( klata , brzuch ), tyl ( plecy , dol plecow + skretki , i dodalem bary ze wzgledu ze mialem kontuzje - wypadajacy bark ze stawu - dlatego je robie lekko ) i nogi lapa - ktorych tak naprawde [...]

to poprosze o kasacje zdjecia Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-05-12 11:16:31

Zdjęcia z 24 strony - Tobie się nie podobają, ale czissss - dajesz nadzieję \-) Wyglądasz niesamowicie! Gratuluję i masz we mnie fankę };-)

Weź daj jakieś większe zdjęcia bo ja ślepa \-)

Osz kurdę %-) Z nogami to ostro pojechałaś, bicki po treningu też ładnie się prezentują, a pewnie będzie jeszcze lepiej. Patrząc na pierwsze zdjęcia to mega przemiana, gratki :-))

[...] dla Ciebie pstryknięte przed chwilą, niestety jest już ciemno więc z lampą i po całym dniu pracy, 8h na nogach;-). Proszę usuń jak obejrzysz:-) Na 50-tej stronie są też zdjęcia z mojego rocznego podsumowania%-). 14.05.2012 DNT Miska: -płatki owsiane,orzechy pecan,indyk, -łosoś wędzony,chleb żytni,masło,papryka, -wołowina duszona z [...]

Ja myślę, że Izie chodziło o zdjęcia w pozycji neutralnej do oceny proporcji sylwetki ;-)

[...] splitem(mam sporo pracy) i odpuszczę trochę liczenie miski od niedzieli,a od początku czerwca wrócę do treningu obwodowego,biegania i niższych kalorii, może uda mi się jeszcze trochę fatu zrzucić. Może macie jakieś wskazówki dla mnie?;-) A i proszę o wykasowanie tego ostatniego zdjęcia. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-05-15 23:51:20

:)) aż się boję co pokażesz po odwadnianiu ;-D no to miłego chliptania \-) można się zaślinić patrząc na zdjęcia %-)

no nie mogę po prostu , już pisałam tu jaka jesteś piękna , no ale muszę jeszcze raz, normalnie aż mi wstyd , ale ja codziennie wchodzę do Twojego dziennika i oglądam Twoje zdjęcia i nie mogę się napatrzeć, plecy , brzuch , nogi i ta pupa marzenie ( patrzę sobie i wyobrażam jak to jest mieć takie ciało i marzę sobie , że też może będę kiedyś będę [...]

a idę stąd... zapyerdalać na siłce żeby też mieć tak piękne ciałko };-) Co wchodzę to kolejne miażdżące zdjęcia. Agata przyznaj się robisz to specjalnie :-> };-)