sylwetka

swietna sylwetka ;)

sylwetka bardzo dobra ,gratulacje i pozdrawiam!!!!

Jeśli twoja sylwetka będzie wymagała poświecenia czyli słabe samopoczucie na korzysc niskich węgli - to działasz na zasadzie WSZYSTKO ALBO NIC. ?

aPAWEL naprawdę świetna sylwetka, ja osobiście też dążę mniej więcej do tego, ale jeszcze długa drogą mnie czeka ;) mam nadzieję, że się uda. Pozdrawiam

Paweł dobra sylwetka, ładnie też że tak przez całą karierę na sfd nawkręcałeś z tym złym koksem, plus tego jest taki że dzieciaki po przeczytaniu tematu może nie zaczną po miesiącu ćwiczeń robić sobie sito z pupska,tylko spróbują coś zdobyć na sucho własną pracąm sam nie dziwię się Tobie że nie chcesz mówić że koksujesz bo pare razy była pokazana [...]

Zazdrość typa bierze, że najlepsza sylwetka na forum została zdobyta bez koksu...

[...] sylwetkę na forum ma Marcin Olb o gustach się nie dyskutuje, ile osób tyle opinii, jest wiele kryteriów, pod jakimi można oceniać sylwetki itp, jednym podoba się konkretna sylwetka, dużo mięsa jak w przypadku Marcina, a inni wolą a'la fitness jak Paweł - temat rzeka Pawła pamiętam nawet zwałe Marcin kiedyś miał że jego temat powinien się [...]

[...] Ludzie wierzący w takie rzeczy to chyba ćwiczą sztangą ale na symulatorach. Zero ofensywy ale po co robić z ludzi baranów, śledze ten temat juz długi czas i jak go czasem czytam to tak sie wlasnie czuje. Ale jak widać Paweł ma potężny gen i z niego korzysta jak moze... w każdym razie powodzenia na debiutach życze sylwetka godna czołówki moze byc

Kurcze temat ma kilka lat, a nadal walkowany jest jeden motyw... kurcze jak dla mnie sylwetka Pawła nie wyglada na "zdopingowaną" po koxie mięśnie są pełniejsze i grubsze... wyodrębniają się mięśnie które normalnie nie są za wielkie itp - jak ktoś ma dobre oko to wie o co chodzi. Poza tym widać, że Pawel doszedl do danej formy i stoi w miejscu [...]

Musiałeś robić niezłe wrażenie na tym sprawdzianie - kawał chłopa i żelazna kondycja. Siła, sprawność i sylwetka. 3 w jednym normalnie.

[...] moim zdaniem powinieneś skupić się na jednym. Na pierwsze miejsca w maratonach nie masz szans, dostaniesz najwyżej medal i koszulkę w pakiecie startowym. Będziesz jednym z wielu. Natomiast scena, sylwetka i cały ten świat nie jest dla każdego. Ale wiem że jest dla Ciebie. I skup się na tym w 100%. Taka moja, przyjacielska rada :-) Pozdrawiam!

Super sylwetka. Oglądałem Twoich rywali do tytułu mr sfd i moim zdaniem powinieneś wygrać w tym roku. Będziesz startować w przyszłym roku na mistrzostwach Polski w kulturystyce i fitness?

Ale jedzeisz na te zawody jako natural obok tych " innych " %-) Czy to jakieś zawody naturalnej kulturystyki , ja sie tym interesuje bo marzy mi sie kiedyś wystartować w takich zawodach tu w Hiszpanii i powiem że insipirujesz mnie bo sylwetka widać bardzo dobra jak na naturala :)

szacunek za połączenie treningu siłowego z wytrzymałościowym jakim jest bieganie (rzadkość) Super proporcjonalna sylwetka :)

Ładna estetyczna sylwetka. Gratulacje.

Gratuluje ! Wyśmienita sylwetka

Jakieś filmy z treningów powrzucasz, byłoby fajnie zobaczyć jak trenujesz . Sylwetka godna. Jak za kilka lat osiągnę coś podobnego to będę zadowolony :-D Pozdrawiam i zdrowia.

Dzięki. 2:12:58 - tylko jak mówię - długie wybieganie ;) Tętno do max 150 ;) Czyli bez szaleństw, raczej rekreacyjnie ;) A Twój wynik fantastyczny :) Sylwetka na forum robi wrażenie, ale na tle biegaczy wyglądałeś masakrycznie :) Drogie te Twoje treningi. ;-) Też mogłem zrobić L, bo za tydzień mam następny half-marathon (Mistrzostwa Wojska [...]

[...] expert to również chętnie przeczytam odpowiedź): Moim głównym celem jest poprawa wyników biegowych (głównie <45 min na 10 oraz przebiegniecie półmaratonu) oraz sportowa sylwetka. Nie mogę się jednak zdecydować jak ćwiczyć nogi, by mieć większą moc i wytrzymałość potrzebną w biegach długodystansowych. Wiem, że hipertrofia odpada a wskazane [...]

naprawde musze koledze pogratulowac sylwetki i do tego na czysto. rowniez jestem w szoku ze przy tej masie miesniowej potrafisz biegac maratony, typowy wszechstronny atleta naprawde szacunek . jesli chodzi o luturystyke typowo klasyczna sylwetka z bardzo dobrymi proporcjami . trzymaj tak dalej. pzdr