sylwetka

sylwetka elegancka, powodzenia na zawodach sog dla Ciebie za włozoną prace

KAWAŁ CHŁOPA ,Sylwetka 1 klasa,Powodzenia na zawodach :)Bary ogromne !

Bardzo dobra sylwetka z masy. Przygotowania pełną parą, postęp w wysuszaniu już widoczny. Doskonałe dwugłowe, na zdjeciu wyszedł fenomenalnie. Natomiast jak dla mnie brak proporcji pomiędzy masywną, bardzo rozbudowaną górą, a dołem. Stosunek łydek do bicepsów jest najgorszy. Licze, że w trakcie przygotowań podsuszysz jeszcze góre, ale dół uda Ci [...]

No sylwetka mega kozacka Kurde w końcu wstyd przyjechać będzie Jurek ;-D

[...] myślenia, a nie jest to takie proste. Nie chce nikogo oceniać ale wydaję mi się, że i tak nie posłucha Twoich rad bo jak tylko zobaczy pierwszy cm tłuszczu to znowu wejdzie na głodówkę. Trzeba zmienić myślenie bo sylwetka to nie wszystko, można sobie niezłej biedy narobić zarówno psychicznie jak i fizycznie jak się cały czas myśli o redukowaniu

Na mnie taka sylwetka nie robi większego wrażenia, sam mógłbym tak wyglądać po wycięciu pięciu kg - srsly %-)

[...] przy takich nakładach finansowych na dietę. Ja patrzę na jego sylwetkę z perspektywy kulturystycznej- ma drobny kościec, jest wąski w barkach, ma bardzo słabe plecy, brak prostowników, strasznie chude nogi; więc- tak jak napisałem- nie imponuje mi taka sylwetka, wolę mierzyć wyżej. Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2012-04-18 22:45:05

Oodkop:D Mnie się tam sylwetka podoba. Nie wszyscy są kulturystami, a ten gość poszedł w fitness sylwetkę. Wygląda lepiej niż 99% społeczeństwa, to jest bardzo dobry wynik. Nie rozumiem krytyki takiej osoby bo mało waży.... Też wolę większą masę, ale propsy dla niego. Zmieniony przez - Aroni w dniu 2013-03-29 14:56:41

Co do samej sylwetki to powinnes sie wziasc ostro za boczne aktony barkow. Poprawic klatke. Szczegolnie dol. Skosne brzucha tez za bardzo wystaja, przez co ogolnie sylwetka traci... Poprawil bym tez kaptury i dodal cwiczenia na kark No i aeroby,aeroby...

bardzo nieestetyczna sylwetka, nie podoba mi sie, masy duzo.

Rece chudo wyszly Swietna sylwetka.

[...] 61 kg. Waga się wacha ponieważ obecnie jestem na diecie kopenhaskiej, w 10 dniu czyli niedługo koniec. Zależy mi mniejwięcej dojść do 54 kg, tak mi się wydaje że wtedy moja sylwetka będzie taka jaką chce, ale podkreślam że moim celem nie są cyferki tylko realny wygląd. Mam dość mocną budowę ciała, genetycznie mam tendencje do szybkiej rozbudowy [...]

biceps-ok.45cm sylwetka calkiem ok, ale nie przesadzaj z tymi wymiarami

Białko- Nitro-tech (Muscletech):czujesz i widzisz jak zmienia się sylwetka Gainer- Gain Fast(pinacolada,Universal)SuperGainer(truskawka,Multipower)-aż chce się pic mniam. Kreatyna-Jak mono to tylko Inkosport, Ze staków najlepiej Clouda i Nitrobolan 1(w dobrych dawkach) czułem. Buzery NO- Nitrix(Scifit),Areo2(Biogenix),Arginina(Now). Buzery [...]

[...] o makro zgadza się, ale jakościowo trochę gorzej, bo wpadły parówki. Jestem dzisiaj trzeci dzień na Carb Nite i jeszcze nie odczuwam mega głodu. Wagowo spadło 0,3kg, a sylwetka wygląda jak dla mnie gorzej, ale rok temu było dokładnie to samo w momencie jak przeszedłem na dietę tłuszczową. Za 10 dni moje trenowanie wróci na właściwe tory, a [...]

Wagowo spadło 0,3kg, a sylwetka wygląda jak dla mnie gorzej, ale rok temu było dokładnie to samo w momencie jak przeszedłem na dietę tłuszczową. To normalna sprawa. Zawsze tak jest na wysokich tłuszczach. Wywali ci glikogen, tłuszcz jeszcze nie schodzi i wydaje ci się, że jesteś jeszcze grubszy ... Trzeba przeczekać. po za tym powiadomki on. [...]

sylwetka w miare dobra , ale biceps elegancki jak go trenujesz , ile razy w tygodniu ?

ok, nie spojrzałem że robisz jedno po drugim, sens to ma, ale nie z tak słabą sylwetką, jak pisałem FBW - w to celuj.

a jeżeli moja sylwetka sie znacząco zmienila to należy założyć nową ankiete?

[...] nie ma w domu o najlepiej pakuj jedzenie w pojemnik dzień wcześniej itd. Dieta jest najważniejsza żeby osiągnąć cel któryh wydaje mi sie troche dziwny , bo liczy sie cała sylwetka i tak wogóle czmeu akurat tyle chcesz w ramieniu? Pamiętaj też jeśli masz inne aktywności fizyczne to musisz więcej jeść ..Trening domatora jest dobry na początek [...]