Z priorytetem chodzilo mi o wieksze aspiracje niz tylko np plazowa sylwetka :) Do tego no ekhm jesli naprawde jest to czyjas pasja i priorytet to tak wszystko ustawi ze da rade i 7 treningow zrobic bo to lubi - kocha ze tak powiem :) Ale oczywiscie na tym etapie 3 treningi tez będą okej :) Powiem tak, tez kiedys cwiczylem 3 razy, ale obecnie jest [...]
Z priorytetem chodzilo mi o wieksze aspiracje niz tylko np plazowa sylwetka :) Do tego no ekhm jesli naprawde jest to czyjas pasja i priorytet to tak wszystko ustawi ze da rade i 7 treningow zrobic bo to lubi - kocha ze tak powiem :) Ale oczywiscie na tym etapie 3 treningi tez będą okej :) Powiem tak, tez kiedys cwiczylem 3 razy, ale obecnie jest [...]
Nie znam twojego zapotrzebowania, więc ciężko powiedzieć. Wejdź na te 2500kcal i obserwuj. Reaguj na to co dzieje się z sylwetką. Może być oliwa, może być też makrela. Zdecydowanie lepsza niż panga pod każdym względem. Bogate w makro będzie konwencjonalne jedzenie. Nie tylko w makro, ale i mikro elementy
no no moze i zal ale jakos nie widzialem u mnie w miescie raczej 15latkow majacych 174cm wzrostu i wazacych tyle no ale spoko a sry i do tego jeszcze z wysportowana sylwetka
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kolego ale co mamy powiedziec? sylwetka wyglada jak u osobnika ktory nie trenuje, a prowadzi dosc leniwy tryb zycia, wiec nie czekaj do stycznie tylko zap*****laj juz od jutra! :-)
Daj węgle tylko po mi elegancko tak idzie i naprawdę polecam 2 tyg 0 węgli sylwetka w oczach się zmienia (osobiste odczucie) i ja się elegancko czuje na takim małym podażu węgla choć ślinie się jak dziecko na widok łakoci tak to zmęczenia nie odczuwam choć mam prace do tego fizyczna na budowie 10h dziennie, i daj warzywa po treningu. One ładnie [...]
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Mateusz17 Daj porzadne zdjecia... Przeczytaj regulamin. Bedziesz tak po kawaleczku siebie prezentowal? Gdzie cala sylwetka przodem, bokiem, tylem...? Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-28 22:24:24
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
ja mam 2 złote polskie z 1823 roku na jednej stronie widnieje sylwetka Alexandra I "cesarza Rosji i Króla Polski" na drugiej oczywiście dwugłowy orzeł carski a w środku polski orzełek w koronie :) jakieś propozycje ?
tak, czuje, ze jak po treningu wrzuce berberyne ze spora dawka wegli, to jak nie zjem po 2h to lapie mnie hipka, podobne dzialanie jak na metforminie, teraz na mini cut lece, wiec koniec koncow sylwetka i tak bedzie lepiej wygladac
u mnie nikt nie cwiczyl- tata zawsze byl wysportowany (smukla ale umiesniona sylwetka(za mlodu)jestem pierwszy w linii prostej- prekursor rodu kulturystów!!<hehe>
[...] szczerze mnie to... ale weźmiesz towar z myślą że będziesz fajnie dotyrany, a jedyne co to na cyklu trochę wody, trochę glikogenu przyjdzie reszta się zmarnuje, siłą skoczy sylwetka się zaostrzy, a po cyklu będzie to co jest teraz + oklapnięta faja, bo czasem tak jest że po cyklu nie wróci się do tego co było przed, nie ważne co kto powie, ale [...]
