sylwetka

[...] zdjecie całej sylwetki-poza -ocena sylwetki-tył-1 zdjęcie -załączamy zdjęcie najlepiej prezentujace nasz tors ,talie i mieśnie brzucha-ewentualne wstawiamy zdjęcie sylwetka przód (1 zdjęcie!!!) -wstawiamy video z naszym l-sit -wstawiamy video z naszymi brzuszkami w ciagu 1 minuty -wstawiamy film z wyciskania max na 5 powt lub z [...]

[...] Trening na 1 + dieta na 5 = sportowa i sprawna sylwetka ale bez szału :) https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t31.0-8/s960x960/78321_4398605481469_1872156943_o.jpg Trening na 3 + dieta na 5 = bardzo sportowa [...]

[...] 80 kg – Finał: II runda (pozy obowiązkowe + dogrywka) i III runda (program dowolny) – I BLOK DEKORACJI: kulturystyka 70, 75, 80 kg, fitness kobiet, fitness mężczyzn – męska sylwetka 175 cm – eliminacje – męska sylwetka 182 cm – eliminacje – męska sylwetka 175 cm – I runda (zwroty i porównania) – męska sylwetka +182 cm – eliminacje – męska [...]

[...] znikają i ten organizm nie pracuje jak piec tak jak w przypadku wysokich ww.Teraz właśnie przez ostatnie 3 tyg miałem mniej ww i po ok 30-50g tłuszczu na posiłek i ta sylwetka zdecydowanie straciła na jakości.Zresztą nie tylko ja mam podobne doświadczenia ale zdecydowana większość osób z którymi rozmawiam.Zauważyłem,że jeśli ilość tłuszczu [...]

Sylwetka może i zyskuje, ale mi serio zależy na tym, żeby tych wymiarów nie tracić... Wolę wolniejszy spadek BF, a nie, że mi cm spadają Sylwetka sylwetką, ale nie każdy też dobrze czuje się z tym zeby mieć mniejsze wymiary Dociera do ciebie ze miesnie rosna proporcjonalnie do ciezarow na danej il powt? sadlo spadlo wbij sobie do glowy ze zadna [...]

Amatorzy: 1. aPAWEL - kompletna sylwetka, bez słabych punktów, przyzwoite przygotowanie. 2. Marian 87 - najlepiej przygotowany, też dobre proporcje, ale jeszcze troszke za mało mięsa na pierwsze miejsce. 3. Konczal - również estetyczna sylwetka, jak dla mnie mógłby powalczyć o 2 miejsce, ale brakuje ostatniego szlifu, małe uda też rzucają się w [...]

[...] Waga: 83kg Wzrost: 183cm Klatka luzem: 114cm Udo: 59cm Łydka: 37,5cm Ramię: 39cm Pas na pępku: 80cm Zmiany typowo redukcyjnie niewielkie, wyszedł taki rekom z tego. Sama sylwetka zmieniła się IMO pozytywnie. Pewnie gdyby nie dwa ostatnie weekend na czicie, waga i pas wyszłyby trochę lepiej. To samo z wizerunkiem, czułem, że te czity mnie [...]

[...] i finalistek ostatnich Mistrzostw Polski: Izabelę Bogaczewicz, Małgorzatę Łyczko i Dominikę Plak (bikini fitness), Tomasza Korzeniowskiego i Grzegorza Mizerę (męska sylwetka), Szymona Karelusa (kulturystyka klasyczna),Kamila Kluszczyńskiego i Kamila Tanwica (kulturystyka). Kluszczyński był już kiedyś uniwersyteckim mistrzem kraju (w 2013 [...]

Dane: Wzrost: 176 cm / 176 cm Waga ciała: 82,7 kg / 77,4kg -5,3kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka): 91 / 78 -13cm Klatka: 115,5 / 110 -5,5cm Obręcz barkowa: 125 / 125 0cm Biceps (napięty) lewy/prawy: 37/39 / 37/39 0cm Udo (środek)lewe/prawe: 55/55 / 56/56 +1cm Fotki: -Mięśnie dwugłowe ramion przodem -Mięśnie dwugłowe ramion tyłem [...]

[...] podoba mi sie jego sylwetke , uda super,klatka,obserwuje jego sylwetke od dluzszego czasu i widac ze sie nie obija ! 2 miesjce - Muczkos94 gosc robi robote 94 rocznik a sylwetka mrzenie. Wielki lapy,szerokie plecy,dobre barki,niski BF i dobre nogi. 3.miejsce Apaweł idealna symetria i super sylwetka , jedynie lydki odstaja reszta super. PRO: [...]

I jeszcze kolega z którym ćwiczę, Michał Grygowicz - kat. męska sylwetka :-) /SFD/Images/2015/10/7/c366ae375ffc4bd6a8f2df7b0fd4f51b.jpg

[...] Marzec, który wygrał tegoroczne „Debiuty” a potem tak ładnie zaprezentował się na wiosennych eliminacjach w Kielcach, tym razem też nie znalazł sobie równych: wymarzona sylwetka i umięśnienie do kulturystyki dały mu komplet punktów we wszystkich rundach. Za nim znalazł się ubiegłoroczny mistrz Polski Dawid Gwizdol. Kulturystyka juniorów [...]

[...] Depczyńska Natalia Huzij Natalia Pigoń Paula Lewczuk Paula Mocior Svitłana Nymyrowska Sylwia Leśniewska Sylwia Sobota Żaneta Szlęzak Fitness atletyczne kobiet (kobieca sylwetka) wszechkategoria Agnieszka Łuczak Diana Dudziak Małgorzata Malikowska-Pikula Małgorzata Dąbrowska Renata Gorzelańczyk Fitness kobiet wszechkategoria Aleksandra [...]

Ja stosowałam CN bez ćwiczeń. Z czystej konieczności czyli przez kontuzję. Dobry sposób żeby się nie spaść i nie musieć kombinować. Sylwetka się nie poprawia, ale na utrzymanie jak znalazł. Zmieniony przez - Nanit w dniu 2015-12-09 14:39:30 dobra metoda dla kogos kto lubi pojesc raz na tydzien czy 2 razy w tygodniu ale lubi tez stac w miejscu z [...]

wszyscy jesteśmy dumni! zwłaszcza dlatego, że to sylwetka wypracowana bez jakiejkolwiek bomby

[...] m.in Wiesław Czerski , teraz widzę go po kolejnych 10 latach a on nadal w mega formie, ogromne zapewne ponad 50cm łapska (często o tym wspominał , że musi tyle być :-) ) i sylwetka, której nie ma 95% trenujących młodych ludzi na siłowni i mieć nie będzie, a Wiesiu ma już ponad blisko 70lat chyba 67 jak sie nie mylę Tutaj wygrał (z prawej), a w [...]

[...] m.in Wiesław Czerski , teraz widzę go po kolejnych 10 latach a on nadal w mega formie, ogromne zapewne ponad 50cm łapska (często o tym wspominał , że musi tyle być :-) ) i sylwetka, której nie ma 95% trenujących młodych ludzi na siłowni i mieć nie będzie, a Wiesiu ma już ponad blisko 70lat chyba 67 jak sie nie mylę Tutaj wygrał (z prawej), a w [...]

[...] labach. Czy zawody za chwilę czy co, nie trafi Ci się butla po której dostaniesz stan zapalny, czy nagle kucharzowi sie inaczej sypnie i hormony Ci się rozwala a wraz z nimi sylwetka Żeby nie było, nie mam dojścia do squibba, nie bilem tego, nie mam zamiaru przepłacać, ale tak to wygląda z relacji znajomych. Nie będzie sytuacji gdzie wbijasz dhb, [...]

Kosta nie wiem jak z sokami w Maroko. Ale olej arganowy to musisz przemycić ;-) Łycha, słońce i master = sucha odcięta sylwetka :-)) Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 19.06.2019 09:02:43

Panowie pewny masteron e. Co polecacie ? Najlepiej sprawdzone na sobie obecnie lece z andro, nie mam porównania do innych bo to pierwszy kontakt z masterem ale fajnie sylwetka sie nabija , cały czas jakbym był spompowany i samopoczucie rewelacja ,znacznie się poprawiło po dodaniu do trenu