sylwetka

Tez podgladam. Bardzo ladna sylwetka: jakby gruszka a ze sporym biustem. Ekstra! No i ta talia, moze byc 60 cm jak Terefere powiedziala. Nie to co u mnie chlip chlip. Powodzenia Raimunda :-)

Hej hej! No więc jakoś jestem. Mam mało czasu na śledzenie forum, więc nie mam pojęcia co się dzieje. Nie trenuję, micha w miarę czysta. Generalnie mam kryzys - nie chce mi się trenować, nei chce mi się gotować, w ogóle nie chce mi się robić rzeczy, które powinnam robić. Dotyczy to w zasadzie każdej sfery. W dodatku frustruje mnie przestój w [...]

Pisałam taki piękny post i mi się przeglądarka wywaliła i szlag trafił i teraz mi się już nie chce }:-(( Paula, chyba własnie w sedno trafiłaś - dać sobie pozwolenie na porażkę. Ula, ja umiem tylko jedne mielone, więc nauka musi być :-) Małe kroczki - podstawa podstaw, a jednak ciąglę chcę robić wszystko na raz. Bziu, tak, z luzem mi lepiej [...]

Witam. Ech jeśli ktoś ma pecha to na bardzo długo.... Mam nadzieję że już go zostawiłeś w tyle i nie dasz mu sie dogonić, a Twoja praca nad sylwetką będzie przebiegała płynnie i przynosiła spore rezultaty. Będę śledził ...no i czekamy na zdjęcia. Żaden opis ich nie zastąpi Zmieniony przez - przyjemny w dniu 2008-02-28 22:20:49

Fakt nie piszemy rozpisek z treningów,koledzy trenują jak piszesz SW na drążku itp. a ja jak Ty raczej na siłowni a to znasz z własnych treningów :) Co ja tam znam, to podpatrzę, tu doczytam :) Wy pewnie robicie jakieś autorskie programy na uzyskanie siły i wytrzymałości. Sylwetka tylko przy okazji wychodzi a i tak wymiatacie.

Kurde sylwetka super :) Jeszcze jak reverse wejdzie to będzie kosa... Ile siedzi w łapie ? Czy nie mierzysz ? :D Tak z ciekawości pytam

Dobra sylwetka.Może trochę za stary jesteś na Juniora, ale to tylko szczegół %-) przychodze tutaj sie odmlodzic troche%-)

[...] 2 budziki i wstalem po 8, musialem isc na czczo na trening. na treningu pomimo niskich zakresow powtorzen pompa i nabicie konkretne. masa ciala po ladowaniu +3kg:-D ostatnio bylo tylko +1kg, wiec roznica ogromna. rano pokazaly sie 111 trzy jedynki:) ogolnie krece sie granicach 108kg, sylwetka idzie na plus, pas ucieka, wiec czego chciec wiecej:-)

w patek wyjechalem nad morze, do brata troche odpoczac psychicznie, zrelaksowac sie i zresetowac:) wrocilem dzisiaj wieczorem pelen energii i motywacji do dalszej pracy nad sylwetka:) tak naladowalem akumulatory, ze z pol obrotu rozj**alem drzewo!8-) /SFD/Images/2016/4/10/3913da87cd9740c3992f54a8c48f7789.jpg

poszlo do przodu zdecydowanie, systematycznie sylwetka z tygodnia na tydzien jest coraz lepsza:-)) mysle, ze okolo polowy maja zakoncze redukcje, plus jeszcze pobawie sie w ladowania i ogarne jakies foty do konca maja, zrobie takie podsumowanie masa->6tyg UD->6tyg ŻO trzy foty by zobaczyc jak wygladalo to w trakcie na UD i na koniec na [...]

dzieki za milem slowa:) kusi by z bf schodzic jeszcze nizej, ale w sumie trzeba podejsc do tematu rozsadnie i zadac sobie pytanie po co?:) bo do zawodow sie nie przygotowuje, tylko jak popuri napisal sylwetka ma byc estetyczna, plazowa na moje potrzeby:) tak to mysle, ze z 5kg jeszcze bym mogl urwac :>

[...] VI DANG VII DANG SYMBOLE I EMBLEMATY : Symbolem sztuki VO QUYEN jest okrągły znak vin-vang oraz sylwetka kraju wietnamskiego: kolor czarno-biały Am- dong Emblemat Szkoły na rękaw lewy: -Wszechświat -koło życia [...]

Hej ;-) Bardzo fajna sylwetka. Przyglądałam się pośladkom - lewy nieco niżej opada niż prawy, nie wiem czy to westia ustawienia się. Moim zdaniem masz mało kalorii, tutaj chyba nie redukcja a rekompozycja ciała by się przydała, dopiąć trening siłowy. Dużo białka, mało węgli i tłuszczu. Na pewno wpadnie jktóryś z moderatorów i coś zaradzi.

[...] tez wpadały. No i jestem zwolennikiem siłki:)Dzięki siłce ujędrnia się całe ciało i przyśpiesza przemiane materii i nawet gdy się nie chudnie na wadze to wizualnie sylwetka bardzo się poprawia bo mięśnie są gęstsze i więcej ważą a objętościowo mniej miejsca zajmują:) Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-09-13 09:09:57 TRENING [...]

Ania... fat to jedno, ale twoja sylwetka .. zupełnie ja tymi zabawami z ciężarami zjechałaś Zobacz np. proporcje prostowniki do pupy jakie są u ciebie. po kiego takie coś? Ciągniecie MC plecami zrobiło ci bycze lędzwia. Czwórki jakbyś spuchnięte miała "wyginają" ci nogi na boki To Zawodnikowi płci męskiej w Strong Mann przystoi taki wygląd, teraz [...]

Ania jakie masz najbliższe cele:-? Przyznam szczerze, że ja nie ogarniam Twoich treningów. Ani to siła ani wytrzymałość ani sylwetka ani zwykła zabawa (masz bardzo duże obciążenie treningowe jak na zabawę). Jak robisz siłę - wiesz taką prymitywną, zwierzęcą jak pod trójbój czy wyciskanie - to ja tu nie widzę tych wszystkich cyclingów, zumb, [...]

[...] nadal i nawet pomalutku coś tam leci. Mam nadzieję, że za rok wrzucę podsumowanie z zakończonej redukcji. Póki co podoba mi się, że z bezkształtnej masy wyłania się jakaś sylwetka - nogi nabierają kształtu, brzuch się powoli wciąga. Bardzo chciałabym podziękować moderatorkom za pomoc, zwłaszcza Izie, która niestrudzenie podsyła coraz nowe [...]

Genialna sylwetka...Trudno uwierzyć,że Robert dopiero 3 rok startuje w zawodach.Mam nadzieje ,że kiedyś zobaczymy go wsród zawodowców.

Ogólnie forma bardzo dobra ,ładna sylwetka , ale GŁOWE to ma jak GLOBUS !! Strasznie nie pasuje jego glowa do reszty ciała , chyba by musial wazyc 200 kg zeby proporcjonalnie to wyglądało... BANIA straszna !!

pikna sylwetka :)