sylwetka

[...] obserwacji zgadzam się, że zwykle wygrywają te co wyglądają jak sarenki i biegają jak sarenki, czyli mają długie, chude nogi, są szczupłe i bardzo szybkie :-) I taka sylwetka sarenki wydaje się stworzona do biegania. Dlatego zawsze mi się wydawało, że mając masywny dół i "kawał" nogi raczej nie ma szans rywalizować z sarenkami. A jednak [...]

Sylwetke masz bardzo ladna, widac bardzo dobrze ze cwiczysz/trenujesz bo mimo tych wszystkich wad ktore ty u siebie widzisz, wyglada ta sylwetka na zbitą, trenujaca, nie ma watpliwosci w ogole, jakbys nie powoedziala co tam u ciebie jest nie tak, to bym w zyciu nie powoedziala. Nie wiem skad tyle dziewczyn ma przekonanie ze jak cokolwiek im [...]

[...] pewno na tych fotach nie wyglądał lepiej od dreama. W każdym razie co za różnica kto lepiej wygląda, jakbym chciał mieć duża wytrzymałość bo akurat dream gra w piłkę to jego sylwetka by mi wystarczyła tylko wiadomo brzuch zgubić i tyle. Po co mu łapki 40+ szerokość barków 150 gdzie to mu do niczego nie jest potrzebne . 74 kg, ostatnio = 8 [...]

Sylwetka obu panów mi sie nie podoba , tymbardziej cutlera.. szkoda że kulturystyka nie ejst taka jak za czasów golden age arnolda i wcześniej.. To zobaczysz co będzie za jakieś 15 lat jak będą nakrviać blokery miostatyny.

Maruczeczek to przez ten if %-) Siła nie ejst wyznacznikiem treningukuulturystycznego więć nie wiem czym sieprzejmujesz .. co do natural mariusza to sylwetka jest fajna , nawet nogi robi no ale tokłamanie .. apropo WK jak można bronić "naturali " o nazwie fanpagu warszawskiKOKS" ? parodia.. hahah

popuri tylko że ja bym miał o wiele lepsze samopoczucie gdybym mógł skupić sie na kondycyjno-wytrzymałościowych aspektach, a sylwetka przychodziłaby "sama" tak jak u niektórych. Właśnie o tym mówie pilka: że muszę kombinować, a każdy odpał jedzeniowy nazywam cheat dayem. A ludzie mają cheat day every day i wyglądaja jakby trzymali dietkę na 110% - [...]

[...] Jak to nie będą wyglądały ? Hahaha tak sie Tobei wydaje jak będziesz po redukcji z wagą 90 kg to zobaczysz jakie łapsko %-) Niby to jest mankament wysokich " chudzielców" że dużo mięśnia mają do zrobienia ale jak już zrobisz to przy dość dużym wzroście sylwetka sie super prezentuje :-) Forma bardzo dobra Sergio , plażowa /-)_ nie mawstydu ;-);-)

Ja do tych wakacji też miałam takie podejście bardziej kulturystyczne, ale teraz typowo dla sprawności znów trenuje (bo od 2012 liczyła się sylwetka, aż do teraz). Są biegi, rower, treningi siłowe kalistenika i crossfit i super się tym bawię :D

[...] nie zdobędziesz. Kiedyś trenowałam na siłowni, dla kogoś kto ma priorytet na sylwetke a nie na sprawność fizyczną to jest dobre miejsce. Wtedy moim celem faktycznie była sylwetka, zbudowałam trochę masy licząc kalorie i makro, podobało mi się to, ale obecnie stawiam na sprawność i dlatego też przerzuciłam się na kali. Poza tym w miejscu gdzie [...]

nie chce się wp*****lać ale ostatnie fot miażdży mi system :) k***a było sobie kreatyne kupić nie mówię że ta oxa ci krzywdę zrobi ale sylwetka jest w chooj słaba przepisałbym raczej miche ed ok sp*****lam żreć twaróg + olej lniany zdrowia życzę, bo szału po tej kuracji nie będzie

"nie mówię że ta oxa ci krzywdę zrobi ale sylwetka jest w chooj słaba przepisałbym raczej miche ed " dokładnie, nie ogarniam ludzi, którzy biją a wyglądają, jakby prawie nie ćwiczyli%-)

No no nie taki młody %-) // tylko teraz na wakacje by było ok już z sylwetką a tak strata 2-3 miechów ..

Chciałabym zacząć dobrze ćwiczyć. Zdaję sobie sprawę, że moje dotychczasowe treningi (YT, E.Ch) nie były przemyślane. Były jedynie realną dla mnie formą aktywności fizycznej, którą wybierałam na co dzień bo jest łatwo dostępna. Myślałam by kupić jakieś obciążniki na nadgarstki i na nogi. Póki co mam hantle 2x1kg. Jestem zdeterminowana i naprawdę [...]

[...] :D Adam dobrze karmi, już 3 tydzień mamy ten dzień „ładowania”, fajnie psychicznie na mnie to działa, głowa inaczej pracuje jak wiem, że ten raz w tygodniu pojem bardziej + sylwetka się nabije fajnie a zauważyłem, że mnie szybko wypłaszcza. Forma zaczęła się poprawiać już z dnia na dzień co cieszy, trochę to trwało bo przez pierwsze 5 tygodni [...]

[...] co do dnia ładowania to ciekawe kiedy Adam to ukróci, nie wiem jak u Ciebie ale na mnie to bardzo fajnie psychicznie wpływa jak wiem, że jest tak jeden dzień w tygodniu, że zjem coś więcej + ta sylwetka się lekko nabije, pompa lepsza na treningu :D Sam bym się bal takie coś wprowadzić żeby nie „spowalniać” redukcji a sprawdza się to póki co mega

To co w takim razie proponujesz, żeby moja sylwetka wyglądała dobrze? Moje stare konto, tam są zdjęcia http://www.sfd.pl/agatka_ksg__praca_nad_sylwetk%C4%85-t920916.html teraz jest 2kg więcej. Coś muszę ze sobą zrobic.

Obawiam sie ze Sorokina moga dac przed Markiem. Pamietam juz kiedys ten Rosjanin wygral z Olejniczakiem , jak jjuz pisalem dla mnie bardzo brzydka sylwetka. No i ten Iranczyk Notarki... no zobaczymy.. Oby sie Olejniczakowi powiodlo. Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-11-28 18:28:18

a mi sie bardzo podoba ta sylwetka,właśnie taka w granicach rozsądku

Fajne fotki Generalnie fajna sylwetka ale jakby mial nieco wieksza klate byloby naprawde syto.

dla mnie bomba sylwetka z rosadkiem wyglada w miare lucko,bo dziszejsza kultyrystyka wyglada troche nad lucko gigantyzm,hheh