ty zaciągasz cały czas tłuszczem, a palisz co najwyżej mięsień... waga może i spada(ła) ale sylwetka pewnie zamiast sie poprawiać była otłuszczona dalej... Przeczytaj tematy podwieszane koniecznie !!!
[...] ma sam juz nie wiem, ten brzuch to moja pięta achillesowa - tak jak praktycznie każdego endo, moze wrzuce foto z tamtego roku (dopiero powrócilem od 2 mies na silke wiec sylwetka troszke sie poprawila), niestety mam tylko takie foto jak imprezowalem :)) mam nadzieje ze nie naruszylem regulaminu, wczesniej cwiczylem bez diety wiec efekty [...]
[...] ani w zatłuszczeniu, ale moje 36 przed redukcją było mocno tłuste , przedramienia już się nie odważyłem zmierzyć... Jak widać jest beznadziejne ze mną, moja wymarzona sylwetka i waga jest lata świetlne ode mnie, może w 15 lat się uda ale wątpie %-) Co byście mi radzili? z brzucha niby spadło 10-12 cm z górnej części gdzie nie ma boczków [...]
Proszę oto zdjęcia. Na jednej fotce stoję krzywo. Mimo niskiej wagi sylwetka nie wygląda za fajnie. Hantle planuję dokupić, mam w domu jeszcze chyba 1.5 kg lub 2 kg - zrobione przez męża dawno temu. Niestety w rękach totalnie nie ma siły... Co do siłowni. Na razie będę ćwiczyć w domu. Jest tak łatwiej prz 10 miesięcnym dziecku. A za jakiś czas [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No, ale to można się domyślić, bo na pierwszym wygląda na takiego 16-17 latka :-p Chociaż gdybym zobaczy tylko to jedno zdjęcie (prawe), to nie powiedziałbym, że taka sylwetka należy do 20-latka %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam nadzieję że do lata mi sie uda miec taką sylwetkę :)) 17 lat masz, a z sylwetką chudziutko :)) http://potreningu.pl/profil/dreamevil#/date/2014-01-08 nie zrażaj się moją opinią. Zmieniony przez - Rzeźbionator w dniu 2014-02-10 19:26:36
dość duży bf, b. nieproporcjonalna sylwetka, nogi praktycznie jakby nie trenowane, górę coś tam widać, ze ją jakoś "ruszasz" troszeczkę... w pierwszej kolejności zajmij się dietą. trening zaś ktory przedstawiłeś wedle mojej oceny nie przedstawia żadnej wartości- od strony uzytkowej, ze tak powiem, jak i od strony "walorów estetycznych", tzn. stylu [...]
Plecy tak ale reszta jakas malo proporcjonalna. Freeman zaje.iscie,pełna, estetyczna sylwetka, Jonnie tyz za***.scie. Malvin plecy eleganckie ale jakis mały sie wydaje. Stawiam na Freeman'a.
moim zdaniem takze joj na 1 miejscu , potem melvin lub freeman ale napewno nie darrem ;/ , dziwne wyniki troche // stubbs potezny ale paskudnie nie proporcjonalny , cienkie nogi , dlugie łapy , wogole mi sie nie podoba jego sylwetka , pozdr all
Widzę że przedramię też fajnie urosło. Widzę że też masz ten problem że łydka ci nie chce ruszyć. Spokojnie uwierz w to że prędzej czy później pójdzie do przodu. W biodrach spadło, więc to na plus, te udo tak dziwnie skacze nie wiem czemu, może źle zmierzyłeś? Tak czy inaczej życzę powodzenia i dalszej pracy nad sylwetką. Pozdrawiam :)
[...] allegro, teraz wystawilem nastepne kasa po woli leci, ale przydaloby sie szybciej co do ts to aktualnie jakie wyniki sam nie wiem, nie sprawdzalem nawet, robie w miare mozliwosci priorytet sq i wl, tylko z kolanami problemy i nie wiem jak to bedzie za jakis czas, chyba bedzie trzeba przystopowac i zajac sie jakimis bzdetami jak sylwetka
Sylwetka NAJWAŻNIEJSZA, to po pierwsze. Po drugie: masz w podpisie akcje pajacyk - czyżbyś chciał dożywić adzika? po trzecie: Siema Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-07-17 23:25:07
podpis malo wazny jak narazie to koniec sily,pomacham troche, przez wakacje nad sylwetka w koncu troszke poprcuje, nabije z waga troche... z dnia na dzien planuje cos innego Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-05 14:14:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli tego nie zjem, to może i sylwetka nie ucierpi, nie cofnę się do tyłu, ale nie zrobię kroku do przodu, to po pierwsze, po drugie, przegram ze swoimi słabościami, a temu nie można przyklaskiwać
3 tygodnie to już praktycznie końcówka cyklu... jeżeli masz odpoweidnią ilość kalorii to powinno iść, ja przy dawce 3 kaps na 4g węgli zrobiłem wagowo ok. 7kg w 4 tyg. sylwetka była bardzo zbita, poprawiłą się też jakość i odnotowałem duży skok siły... Jurek skąd masz to dmz ? ile masz węgli na kg ? Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-04-01 [...]
ja ogolnie z p maga tez jestem zadowolony sylwetka ubita żyły wychodzą jestem ciekaw jak bedzie po odstawieniu jednak cena nie jest jaka rewelacyjna za te pieniadze wolabym zjesc 500 mety w 2 cyklach i napewno lepiej by mnie zrobilo
Siema zamierzam zrobic swój pierwszy cykl na epistane. Wykorzystam do tego jedna puche. Cykl będzie krotki bo 4 tyg. 1) sylwetka: normalna z troche odstającym brzuchem jak u piwosza 2) wiek : 22 3) waga/wzrost : 86/183 4) staż treningowy : 6~ lat z przerwami w lecie 5) cel cyklu : rzezba – widoczna krata na brzuchu, zwiekszenie obwodu [...]
p mag nie aromatyzuje lecę obecnie z cypkiem i ładna sucha sylwetka się robi a co do niepokalanka to niemam żadnych info czy podbija prolaktyne napenwo nie zaszkodzi dodanei do cyklu
po jakim średnio czasie rozkreca sie m-drol, (dragon) w dawce 20mg dziennie pod koniec 2tyg po drugim tyg juz powinienes czuc....Sylwetka twarda, duza pompa, skok sily.
[...] ubocznych jak na razie, z osłonek biorę do każdej tabletki m1t jedną tabletkę hepatil, raz dziennie sylimarol 1caps ten mocniejszy, do tego vitex 400 mg, wit. b6 300mg, 1tab furoxin, cynk i jest git. Wzrokowo sylwetka na +, będę mierzył wymiary po zakończeniu cyklu, waga +2,5kg jak narazie, dieta dopięta, trening i cel= masa. Libido mega na plus.