[...] one raczej z racji tego doswiadczenia takich artykulow nie potrzebuja,wiec kolo sie zamyka. osoby,ktore nie osiagnely jeszcze tego ,do czego daza(niech to bedzie upragniona sylwetka) taki sposob cwiczenia "na pale" niesie ze soba wieksze ryzyko,niz potencjalne korzysci,takie jest moje zdanie :) bo naprawde,zgodnie z zalozeniami [...]
[...] też nad sylwetką. Mało tego, ćwiczenia fizyczne dodatkowo korzystnie wpływają na zdrowie zmniejszając ryzyko wielu chorób, w tym również tych powiązanych z zaburzeniem metabolizmu lipidów i węglowodanów.Jednak żeby można myśleć o poprawie sylwetki należy wdrożyć dietę oraz trening siłowy . Wtedy możemy pracowac nad prawidłowa estetyczna sylwetka
mi sie sylwetka podoba. co do diety to jedz tez makarony pelnoziarniste i kasze. ten tunczyk z puszki? jesli tak to zamieniaj na inne ryby, najlepiej swieze
[...] możemy, ale tu się zaczyna poważna odwrotna licytacja. Kto przygarnie Ingę wcześniej, ten potem zyska najwięcej. Tylko to kwestia dobrego wstrzelenia się, nie za wcześnie by nie było że pedofile i nie za późno, że już zajęta. \-) A się powtórzę, bardzo ładna sylwetka, widać ogrom włożonej pracy. Nic tak nie cieszy, jak efekty w lustrze, co? :-)
[...] Cię lordozą pogięło %-) Plecy wiadomo- Twój największy atut. Brzuch- elegancki. Barki- ładnie. Nuki- dobre. Ładnie idą do przodu. A zresztą, co ja tu będę wyliczać @-) Inga, sylwetka bardzo ładnie Ci się rozwija, IMO dysproporcji to Ty żadnych nie masz, wszystko rośnie proporcjonalnie, nic nie jest przerośnięte/niedorośnięte. Dzióbek, młodaś, w [...]
Dokladnie to samo co Un pisze przychodzilo mi do glowy, jak patrzylam Twoj dziennik. Młódka jestes, a nie ma tu zadnego biadolenia, cackania sie ze soba, mizdrzenia ani pindrzenia do obiektywu%-) A wiem ze swojego otoczenia ze mlodych ludzi madrze korzystajacych z internetu to jak na lekarstwo|-) Sylwetka fajna, to wiadomo i o tym rozwodzic sie [...]
[...] %-) Ja również jestem pełna podziwu dla Twojej osoby! Podczas gdy stare baby się mazgają, Ty wytrwale ćwiczyć technikę zarzutu. Z taką postawą dużo osiągniesz, a Twoja sylwetka jest tylko tego dowodem :-)) Nie wiem która to już strona pochwał, ale jeśli trzeba to na każdej jednej może znajdywać się jedna /-)_ To udanego dnia w szkole [...]
Siema, widze ze tutaj jakas grubsza impreza sie kreci w tym temacie. Sprzedaja jeszcze bilety, albo moze jakos mozna sie wkrecic?:-D };-) ps sylwetka ladna i w ogole wszystko ladne:-D%-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-11-02 23:16:42
[...] zamiast zmianę myślenia i podejścia…wtedy się wydaje, że jeśli coś się psuje to Twoje zadanie jest przerwane…zamiast zrozumienia, że zadanie trwa…tylko zawsze są jakieś kłody pod nogami. No tak, to jest proces. A w całym procesie są różne przeszkody mniejsze czy większe. To nie sylwetka jest celem a cała ta droga sama w sobie, to nas kształtuje
Cięzko tak doradzać co masz robic bo nie ma żadnych konkretów , nie napisałeś jak długo jesteś na danej podaży kalorycznej , ile wynosiło zero , jak wyglądała sylwetka kiedys a jak teraz . Pamietaj ze masa to bardzo długi i cięzki proces i chcąc łapać jak najlepszej jakosci mase to nie mozna się spieszyc i predzej nastawić się tzreba na łapanie [...]
Dobra, to jedziemy, akcja "Nowy rok akademicki - nowa sylwetka" \-) Czyli do października masz swoje otoczenie przyprawić o szczenozwis :-D I tu prosiłabym o założenie nowego dziennika :-) A w nim, a pierwszym poście 2 zestawy zdjęć: 1. Przód, boki (ręka bliżej obiektywu lekko w tył), tył w pozycji neutralnej 2. Przód w pozycji neutralnej, ale z [...]
[...] straciłeś tylko pare kg wiec spokojnie możesz dociąć jesczcze bardziej bez bawienia się w regenerację ( jak zależy ci na forma na lato) , osobiście uważam że bez wspomagania to już wiele nie ugrasz a moze sie okazać że jak miałeś niskie węgle to gdy wejdziesz na podtrzymanie ( okolice zerakcal) i zwiększysz węgle to sylwetka i tak sporo zyska