sylwetka

Sylwetka,kondycja,samopoczucie wszystko się poprawiło przez te pół roku odkąd zaczełem chodzić na siłownię przybyło siły i chęci na tyle że dołożyłem sobie jeden dzien i teraz trenuję 4 x w tygodniu Zmieniony przez - Banks23 w dniu 2014-05-05 23:00:35

[...] zwiększać ciężary ale nie przesadzać w stylu dobra ostatnia seria to zrobie nie 10 powtórzeń a na maksa, właśnie idę na trening szkoda że tak późno wziełem się za siebie bo gdybym zaczął tak ćwiczyć powiedzmy przynajmniej 5 lat temu to teraz już bym naprawdę nieźle wyglądał biorąc pod uwagę że po pół roku już podoba mi się moja sylwetka :)

Nie chciałbym również stracic 20 kg wagi czy bez siłowni jest szansa żeby chociaż trochę rozbudować mięśnie samym mma?Trenując intensywnie stracisz tylko tkankę tłuszczową. Mięśni niestety wiele nie zbudujesz. Ale to co masz zostanie odsłonięte po utracie tłuszczu --> Twoje sylwetka będzie lepiej wyglądała.

masz warunki b. dobra sylwetka

[...] na wadze, o ile nie chodzi o zbicie wagi do określonej kategorii wagowej, ale w tym przypadku wątpię by o to chodziło - to błąd. Nie ma znaczenia ile ważymy, tylko jak sylwetka wygląda. Skup się zatem na obwodach, obserwacji w lustrze (zdjęciach porównawczych), nie na wskazaniu wagi. Wędliny do wywalenia - to nie jest żródło białka, tylko [...]

[...] ale jesli odżywki i sterydy traktujesz na równi to wiadomo ze beda to same bzdury. mr_kultura przeorali ci głowe reklamami akurat nimi nie sugeruje sie wcale, i za***ista sylwetka na opakowaniu nie jest mi w stanie zasłonic oczu. niby dlaczego każdy? jak ktoś rywalizuje o wyniki w sporcie wyczynowym to się zgadzam, natomiast mi np wisi czy [...]

może urośniesz moze nie urośniesz nic na to nie poradzisz jesli masz kompleksy podlecz je dbaniem o wygląd , estetyczną sylwetką :-) no i oczywiscie zdrowo sie trzymaj :P

[...] pod rząd.Mnie się to zdarzyło na Debiutach i już przy drugich porównaniach myślałem,że wyzionę ducha,a przy czwartych miałem mroczki przed oczami. Według obecnych standardów sylwetka Marcusa Ruhla podoba się zarówno sędziom jak i publiczności,stąd jego coraz wyższa pozycja w rankingach. Na mnie osobiście zrobił on w Warszawie niesamowite [...]

a ja i tak będę dążył do 100pompek. Mój tryb życia jakieś mnie nie przetrenowuje, a jest tak już od dłuższego czasu. A coraz bardziej podoba mi się moja sylwetka.

Po jednym dniu czitowania sylwetka nagle runęła?

Fajna sylwetka

lol zle nie jest estetyczna sylwetka wsumie tego mu nikt nie zaprzeczy.

flashart podziwiam Cie za wytrwałosc której ci niebrakuje:) Ćwicz a bedziesz duzy :) powodzenia zycze sylwetka coprawda mala ale estetyczna:)

nie przesadzajmy, mało osob ma jakakolwiek diete (z amatorow).staram sie nie jesc mało i w miare mysle o tym co jem. znam wiele osob nie majacych diety obecnie popisujacych sie wspaniałą sylwetka.zalezy mi tylko i wyłacznie na "plazowej" formie. waska talia szerokie ramiona:)

[...] uprawianą amatorsko i zawodowo ... mi zawsze podobał się/odpowiadał wygląd sylwetki wysportowanej, lekko muskularnej... cos takiego : [...]

ladnie taka sylwetka mi sie podoba

No ładnie, ładnie. Estetycznie Sylwetka na Lato

Fajna sylwetka, podoba mi sie! Cwicz dalej bo fajnie ci to wychodzi i masz predyspozycje! Zycze powodzenia i lapania masy! Pozdro

spoko, taka sylwetka mi sie podoba-plecy i barki w odpowiedniej proporcji do reszty tzn nie ma tzn efektu treningu dyskotekowego czyli lapa i klata a reszty nie ma i jest git, sog

Wyglądasz jak ja kilka lat temu i nawet ściana siłki podobna tylko ze ja teraz na różowo od***ałem sylwetka jak najbardziej na plus, ale jeszcze dużo masy do zrobienia