Moje Zdjęcia 14 miechów na siłce

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1123

to moje zdjęcie robione 23.10.05 czekam na oceny i sugestie. co mam poprawić?? mam jeszcze 3 fotki nie zaraz je dodam. dziex pozdro dla wszystkich :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

cieniak18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1123

nie pamiętam dokładnie w bicu miałem 31 a reszty nie mierzyłem wię wam nie powiem przez większość czasu ogólnorozwojówke męczyłem dopiero od niedawna mam troche porządniejszy trening z podziałem na partie:D

...

cieniak18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1123

następne....

...

bienias

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 1377 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 12849

ładnie ładnie ... nad kapturami popracuj troche i tak ogólnie ale i tak bardzo ładnie

<<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

...

cieniak18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1123

i następne.....

...

cieniak18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1123

i ostatnie no fajnie. zaraz opisze swoje wymiary i osiągi :D

...

cieniak18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1123

To tak:
klatka - 107
bikol - 37
przedramie - 27:/
kark - 36
udo - 51
łydka - 37

ławka prosta wyciskanie rekord tylko 100 kg, no i tyle nic nie brałem nawet diety nie strosowałem :/ ale czuje ze mi tego brakuje.

...

cieniak18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1123

chcem zacząc bawić się w odrzywki tylko nie wiem od czego zacząc proszę o porade albo jakiś link odnoszący się do tego dzięki

...