sylwetka

konkret jest sylwetka symetryczna a nie jak wcześniej nogi jak patyki brawo!!:D

Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie? Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką? Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić? Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja. Podejście, które o lata świetlne wyprzedza konkurencje! Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko! który w ciągu tygodnia odmieni [...]

Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie? Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką? Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić? Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja. Podejście, które o lata świetlne wyprzedza konkurencje! Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko! który w ciągu tygodnia odmieni [...]

[...] -siła ręki jest większa, niż przed operacją -moja technika strikingowa jest lepsza, niż kiedyś -posiadłem podstawy grapplingowe, których nie posiadałem w ogóle -lepsza sylwetka -mniej ważę -a na chwilę obecną więcej bym zdziałał w walce, niż przed operacją (żeby nie mówić, że już zdziałałem ^^) Mam nadzieję, że tą wyliczanką daję nadzieję [...]

[...] już swoje w życiu wypiłam jako nastolatka zachłyśnięta "dorosłością"...Teraz już jestem tylko koneseremAle muszę się wam czymś pochwalić dziewczyny, choć to nie na temat - dostałam propozycję prowadzenie aerobiku w klubie do którego chodzę. Tylko obawiam się, że moja sylwetka, której daleko do doskonałości odstraszy potencjalne klientki

[...] dotyczy w zasadzie ponad 80% osób. Niestety złe nawyki żywieniowe i brak lub zła aktywność fizyczna wyniesione z domu rodzinnego przekładają się na to, jak wygląda nasza sylwetka i zdrowie w późniejszym wieku. Zawsze jednak mamy szansę na zmianę sylwetki, jak i tego, co najważniejsze, czyli naszego zdrowia. Wszystko zależne będzie od dobrania [...]

Tylko ze ogólna waga ciała nie jest super wyznacznikiem , dla Ciebie wyznacznikiem ma być zmieniająca się sylwetka . Jednak żeby odbserwowac zmiany to najlepiej robić sobie zdjęcia co kilka tygodni , lub prosić kogoś o ocenę gdyz sam możesz mieć problem w takiej ocenie .

ja jak zaczynalem mialem 30cm teraz cwicze troche ponad rok i mam 39, troche sie zalalem na samym poczatku przez nie wiedze w ukladaniu diety ale teraz redukcja bedzie, zeby na lato byla ladna sylwetka:D

[...] uniemożliwia Ci treningi i zdrowe odżywianie. Każdy z nas pracuje i nie ma z tym problemów, więc i Ty nie powinieneś. Po tym, jak się odżywiałeś do tej pory i jak wygląda sylwetka, niestety w ciemno można założyć problemy hormonalne. Z tego też względu warto, abyś wykonał badania: morfologia, glukoza, crp, tsh, ft3, ft4, kortyzol, testosteron [...]

Dziekuję za odpowiedź. Może źle się wyraziłam z 'wyrobieniem miesni", ale ja widze calkowita roznice w rozlozeniu tluszczu. Na pierwszym zdjeciu jest moja normalna sylwetka, na 2 kolejnych mój problem, czyli te nieszczęsne dziury w pośladkach, które widać też z przodu i bułki w górnej części pośladków. Jestem pewna, ze to przez cwiczenia, bo [...]

[...] przejde na diete redukcyjna, ale mam przeczucie ze to nie pomoze. Zeby udowodnic ze inaczej wygladalam dodaje zdjecia z sierpnia poprzedniego roku i nie sadze zeby moja sylwetka była jablkiem, z tluszczem na brzuchu nie mialam problemu nigdy, zawsze raczej szlo w tylek i biodra, ale wszystko bylo równe i proporcjonalne. Wtedy (sierpien) [...]

[...] zmieniaja sie proporcje składu ciała na korzyść tkankitłuszczowej. A taka zmiana skladu ciaa powoduje, że nie całe życie wyglądamy tak samo. No i wiadomo, że z wiekiem tez sylwetka wygląda inaczej, inaczej wyglada nastolatka, inaczej 20 czy 30 latka. Nie sądzę żeby jakieś fikumiku nogami spowodowało jakąś istotną zmianę w wyglądzie posladków, [...]

[...] ale za mało, żeby wypełnić miejsce po schodzącym tłuszczu, stąd te dołki. Te zmiany w sylwetce, to jest efekt przejściowy, ja bym nie przerywała ćwiczeń, tylko czekała, aż sylwetka, przy dołożeniu odrobiny dobrych kalorii, zacznie się zmieniać na lepsze i mięśnie zaczną wypełniać te feralne miejsca. Ale ja początkująca jestem, może głupoty [...]

[...] który prostuje tułów, jest antagonistycznym do mięśnia prostego brzucha jest prostownik grzbietu. A dlaczego jest takie ważne trenowanie mięśni antagonistycznych? Bo aby sylwetka/postura była prawidłowa nie może być dużej dysproporcji między tymi mięśniami. Mocniejsze będą "przekrzywiały" ciało w jedną stronę.nie dam rady przebiec bez przerwy [...]

[...] ziomków widze podobnie więc wszystkim zdrowia życzę i jak najwięcej suchego mięcha, które zostaje na lata p.s. Robuch masz tu 3 przykłady, że to co wypracujesz to twoje i sylwetka siłą itd zmienia sie na + i nawet po spadkach bd Ci łatwiej wrocic do formy ktora juz kiedys wypracowales. Podsumowując Zawsze duży nie bd ale możesz być zawsze [...]

[...] siłowe bez wątpienia są podstawą kształtowania sylwetki. Tak, jak bez nich nie ma szans na estetyczny wygląd, podobnie również po zaprzestaniu ćwiczeń nie jest możliwe, aby sylwetka była cały czas taka sama. Zakładając, że nawet trzymamy się diety. Mięśnie bez bodźca do wzrostu nie są naszemu organizmowi potrzebne, ponieważ na ich utrzymanie [...]

maserati good sylwetka carie kolego po fachu kaptury wielkie Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-27 15:55:51 Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-27 15:56:46

89emil ładna sylwetka ale pół roku naderwanie leczyłeś nie przesadzaj

OnlyAnimal w 3 lata taka sylwetka... szacuneczek

no sylwetka kozak respect :)