[...] Poza tym wszyscy uogulniaja, ze 2 lata stazu i powinienes byc 'kox', a to nie jest tak do konca Genetyka, problemy, szkola, praca i masy coraz mniej Moim skromnym zdaniem sylwetka ladna Plecy jak zwykle szerokie Uda tez nie ustepuja A lapy? A kogo obchodza wlasciwie lapy? Podstawy sie licza PS: Czawaj nie miales nigdy nagrody za aktywnosc? [...]
czesc, sylwetka estetyczna, harmonijnie jestes zbudowany, nie straciles symetrii i proporcji przy rozwijaniu miesni, tylko tak dalej. pozowanie - kilka razy na poczatku mozna bylo przeczytac pod klatką bokiem - szkatuła? góra pozuje a nogi robią swoje :) jak robisz zdjecia calej sylwetki to musze powiedziec ze pozowanie duzo daje przy koncowym [...]
[...] dziecko, tak samo jak można mieć 15% i startować w zawodach @-) Jeśli będziesz ważyć 63.7kg, to co, uznasz to za porażkę? Masz, dziewczyna spasła się o całe 5kg. Załamka czy triumf, oto jest pytanie. Na zdjęciu po lewej jest zatłuszczona skinny fat, po prawej, jędrna, sportowa sylwetka profesjonalistki. http://www.sfd.pl/-t667585-s90.html#post3
Sylwetka na duży plus – brzuch wciągnęło, a w sumie o to chodziło. Więc nie rozumiem, czemu masz jeszcze jakieś zastrzeżenia, teraz jeszcze jak przez przemiany przebrniesz to już w ogóle będzie cudnie :-)) A muskle też wyjdą w końcu :-))
[...] założy obcasy (o ile założy) , to Czak też :-) ,to jest fajna motywacja,jakiś cel ,zabawa8-).Jedziemy na tym samym wózku. Do końca listopada czasu jest ,może coś nam się sylwetka zmieni na plus %-) . Także nie świruj i przymierzaj kowbojki ,ćwieki i kapelusik:-)) %-) };-) 8-) Agatka widziałam i jestem pod ogromnym wrażeniem,pełna napięcia [...]
[...] a) Nie ma sensu. Jeśli na siłce mam tylko odreagowywać rzeczywistość i machać ;-) b) jest sens , jeśli w parze z odreagowywaniem rzeczywistości idzie również lepsza sylwetka* *warunku tego nie jestem w stanie sama spełnić,bo wiadomo jak jest %-)Nie potrafię realnie ocenić swojej sylwetki,a tym bardziej ułożyć treningu który zbudowałby mi [...]
tylko ze teraz to juz mi typowo na sile zalezy jak nie bede siadal poprawnie 200kg i na mc bral 250kg to bedzie dla mnie przyslowiowa tragedia, pozatym wkoncu chcial bym sie sprobowac na zawodach zreszta sylwetka juz mi tam wisi, tzn chce byc masywny i wielki a ts do tego sie nadaje idealnie
Zdjęcia z przed chwili. Od poniedziałku zbiłem 8kg, jak widać jest cholernie płasko i bez nabicia. Ładowanie jeszcze przede mną. Limit blisko, ale muszę pilnować. Sylwetka klasyka i tam raczej próbuję swoich sił. Tym razem sprawdzę się wśród ekstremalnych :) http://imageshack.com/a/img661/6673/3cKDkx.jpg [...]
[...] planu. Z planu jestem zadowolony ponieważ w te 6 tygodni różnica w rozmiarze i wyglądzie ramion jest widoczna gołym okiem, co zauważyli też ludzie na siłowni. Ogólnie sylwetka w ciągu tych 6 tygodni zmieniła się dość wyraźnie co widać szczególnie teraz, kiedy w diecie znalazły się węgle. Przyznam, że w ubraniu krótkim wygląda to już [...]
No coś tam jest. Wczoraj zrobiłem trening pleców. Jako, że już wiem jak się robi poszczególne ćwiczenia to dołożyłem minimalnie ciężaru. Na końce sprawdzałem sobie jeszcze maxy w martwym bo czuję, że siłowo dzięki reefedowi poszło naprawdę dobrze. Nie myliłem się. 215kgx1 poszło z lekkim zapasem. Powoli więc wracam do swoich maxów (230kg mc, 180kg [...]
Pękło 90kg! Wreszcie:D Po tylu latach%-) A wszystko dzięki IF i metodzie Solarosa. Można jeść smacznie, najadać się i redukować! Ale teraz już widzę, że cel 85kg to zdecydowanie za mało. Wody dużo zeszło, sylwetka lepsza ale jeszcze duuuużo roboty. Tnę do kości. A co tam. Potem będzie się o budowaniu masy mięśniowej myślało.
Ale w czym problem, bo nie ogarniam? Albo SYLWETKA albo kilkusekundowa przyjemność oralna, którą wszystko spyerdolisz na dodatek I teraz zobacz: 1. Ile osiągnęłaś w tak krótkim czasie trzymając miskę 2. Wciąż jęczysz, że masz chcice na to czy na tamto, a to znaczy, że jeszcze nie przestawiłaś swojego organizmu na normalne jedzenie Tak, słodycze [...]
[FIT] Kwoka-rewolucje(p.30,52)
