sylwetka

[...] sztangielek j/w 3.odciąganie linki wyciagu j/w 4.przyciaganie łamanej do brody j/w sobota niedziela. wolne pzerwy pomedzy seiami ok.2 min. waga ogólnie bez większych zmian sylwetka się kształtuje ale niestey wielki nie jestem moze poza brzuszkim on najlepiej łapie mase chciałbym zlapac masy przez okres brania kreatyny a potem troszke to [...]

[...] milo sie czyta ze dziewczyna zabrala sie za swoja sylwetke - jak sie przejsc po miescie czy plazy to niestety takie panny sa w mniejszosci . efekty dobre, pracuj dalej nad sylwetka, gdy w talii dojdziesz do 60-63cm kup jakis srodek wyszczuplajacy z yohimbina czy czyms tego rodzaju i wcieraj w miejsca z ktorych opornie schodzi balast, a na lato [...]

spox dobra sylwetka ale muszisz jeszcze popracowac sporo moze wiecej masy?? "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

mi sie podoba, moze nie jest jakos super ale sylwetka wyglada ladnie popracuj nad rekoma

zależy która sylwetka jego Ci się podoba http://cdn-mf0.heartyhosting.com/sites/mensfitness.com/files/zydrunas-savickas-sidebyside-main.jpg Spore otłuszczenie raczej nie jest mile widziane chyba że Ci nie zależy na tym, i jedynie siła się dla Ciebie liczy bez względu na tkankę tłuszczową w dwa lata z 85 na 112 to sporo tłuszczu pewnie wpadło.

stary bez przesady:))))) wyglądasz ok,tylko napisalismy ci że nie potrafisz pokazywac mięśni,ale wieżymy że sie poprawiłeś i wkleisz do porównania nowe foty.Co innego jakbyś sie ośmieszył swoją sylwetką ale jest dobrze...

Twoja sylwetka nie potrzebuje Naszej pomocy bo chyba sam wiesz co robić ;) http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

Bardzo dobra sylwetka

Fajna sylwetka... SOG sie nalezy !!

Sylwetka jest <ok> Sam bym takom chciał. :]:]:]

sog :DD zaje*** sylwetka

dobrej jakości te mięcho i sylwetka w porządku sga dam

Sylwetka jak na wiek dobra

Utrzymanie masy mięśniowej na takich ilościach białka i kalorii wydaje się wątpliwe... Jesteś pewien, że nie zaniżasz swojego BF? Jeśli celem jest zdrowie, to jak najbardziej można się upewnić czy sylwetka ma dobre proporcje tłuszczu i mięśni i ewentualnie skorygować dietę. Przydałoby się jakieś zdjęcie...

[...] do tej pory, ale takiego niestety nie otrzymasz. Każdy z nas ma w życiu jakieś priorytety. Nie Ty jedyny musisz pracować, czy uczyć się. Każdy z nas robi to w miarę maksymalnych możliwości. Np. ja jestem teraz na treningu i między seriami odpisuję Tobie. Jeżeli masz inne priorytety niż zdrowie i sylwetka, to na tym możemy zakończyć ten temat.

[...] Np. ramie i przedramie zawsze jest wolne od fatu. Podczas aerobow nie trace praktycznie obwodu ramienia. Po kumplu nie widac z kolei tak oponki. Na pierwszy rzut oka masywna sylwetka z troche gorszej jakosci masa miesniowa. On z kolei przy aero traci troszki wszystkie wymiary. Poprostu to co wydaje sie byc "slabsza" masa w [...]

I znowu wywody na temat tego czy ta sylwetka jest jego, a może kolegi. Czy może zrobił ją na koksie czy na orzeszkach ziemnych. Zajmijmy się oceną tej sylwetki, a nie tym czy trenuje rok czy dwanaście lat. 65 w udzie to nie kosmos, ale wydaje mi się że nogi są proporcjonalne do tej sylwetki. Ale to już zobaczy się na fotkach.

Nie wnikając czy twoja sylwetka tylko ją oceniając dziwnie to wygląda jakby jakby ręka i barki nie pasują do reszty ,jeżeli coś tego nie zniekształca czas popracować nad piersiowymi i brzuchem

sylwetka miazga jak Ty do liceum pojdziesz do pouciekaja ;d

zgol ten sweter to zaraz sylwetka sie poprawi wizualnie:-)) co do dalszych celow zdecydownaie masa;;-) tutaj kompletnie nie ma co redukowac