sylwetka

obojetnie oby nie colman kompletnie nie podoba mi sie jego sylwetka

Mi sie podoba sylwetka Dextera Jackson`a.

mi osobiście najbardziej podoba sie sylwetka Martineza i Dex'a :] Coleman i Ruthl jedynie duża masa mieśniowa... wygra Cutler zaraz zanim pewnie bedzie Coleman :]

Najpierw zastanów sie: redukować czy masować-to pierwsze. 2.Cała sesja z rozciąganiem, ćwiczeniem na muskulaturę i ćwiczeniami trwa 1,5h. Samo rozciąganie trwa 20 min. 3.Z 10 wskazówkami na początek da rade. 4.Napewno do maja, czerwca sylwetka się troche poprawi. pzdr

Bedzie z tego b. ladna sylwetka ;-) Pzdr

pisalem o cwiczeniu plecow, ze ci nic nie dadza. podciagania sie powinienes uczyc. wez kij od miotly i o takim cwiczeniu pomysl, jak za trudne to nogi zegnij, jak za latwe to nogi na stolezku poloz. http://www.intech.mnsu.edu/maverickvolleyball/Pull%20up_0002.jpg i zapoznaj sie z tematem [...]

powinieneś się zająć sylwetką całościowo bo tutaj biceps jest najmniejszym problemem, o ile jak byś troszkę dociął to z ramienia jeszcze coś zostanie ale klatki i barków brak

Napisaliście że zająć się ogólnie sylwetką. Jak się nią zająć? Jak klatę rozbudować? Bo mówisz że po redukcji będzie słabo z klata i barkami. Jak to nadrobić? Na sucho oczywiście bez sterydów.

[...] wolowinie. Zmien standarty w swojej szkole zamiast kanapki na przerwie wyciagnij pojemnik z dobrze zbilansowanym posilkiem, ktory sprawi, ze twoje zycie sie zmieni wraz z sylwetka;) co do ilosci... tluszcz juz wiesz. Wegle tzn ryz kasza platki itd w ilosci powiedzmy 50g na posilek. Jesli chodzi o produkty bialkowe tj kura ryba to tak 100g na [...]

Mi się najbardziej podoba sylwetka tego w czapce z daszkiem Nie chciałbym takich "rybaków" spotkać

No ładnie, szerokie chłopy. Ten co to mu na każdym zdjęciu majty wyglądają zza niebieskich jeansów imho najciekawsza sylwetka. Wszyscy wyglądacie git, razem zaczeliście ćwiczyć? Bo efekty w miare podobne. Jaktam wymiary wyniki staż itp itd. Napisz cośtam więcej jak możesz.

fajna sylwetka pozazdrościc:)

przehooj sylwetka draggo, zdjecia tego nie oddaja. imo byles tam jednym z lepiej zbudowanych kolesi, o ile nie naj. barki, lapa, gestosc, kosmos. uderz w debiuty. gratuluje pierwszego w akademickich i powodzenia zycze. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2009-06-03 23:29:43

Ogólnie nieźle! Będzie z ciebie byku. Ale coś mi się nie chce wierzyć w 38,5 w bicu bez pompy. Z wagą też chyba trochę przesadzasz szczególnie że nogi ćwiczysz. Wystarczy porównać z tą sylwetką. http://www.sfd.pl/Letnia_forma-t212577.html (6 kg różnicy a gość jest wyższy o 2 cm) Tak czy siak nie jest źle i masz predyspozycje. Zmieniony przez - [...]

Według mnie sylwetka fajna. Jeszcze troche mięsa i będzie fajnie. Natomiast jeżeli brać pod uwagę staż to troszkę cienko. WL - bardzo fajnie, 136kg dobry wynik MC - tu troszkę słabo, przy takim stażu powinno być o wiele lepiej. Ogólnie pozytywnie pozdro

Wyniki świetne jak na 16 lat.:) Sylwetka patrzac na wiek to bardzo dobra :) Walcz dalej i niech masa będzie z Toba :D

kordonek, antytroll to Twoja mama/kolega? Bo chyba nikt inny nie bylby w stanie stanac w Twojej obronie. anyways, sylwetka slaba jak na ten staz... w pierwszym zalozonym temacie mowisz, ze cwiczyles 1,5 roku po 4 godziny przez 6 dni w tygodniu. Powiedziales nastepnie, ze juz znasz swoje bledy i robisz trening Arnolda (tutaj po przeczytaniu tego [...]

super sylwetka, niech Pan wklei wiecej fotek p.s. jak widzialem Pana pare razy w atlecie to wydawal sie Pan wyzszy niz w profilu napisane

Mateusz nie ma zamiaru wogole startowac,trenuje ze mna jako partner.Co do optimum to jestem jego dystrybutorem w Polsce,ceny mozesz zobaczyc na stronie jaka posiadam.Doradzam odplatnie w sprawach zwiazanych z sylwetka wiec jak bedziesz reflektowal to zapraszam.

hallo. Super sylwetka.Pozdrów Mike Tysona od chlopaków z Polski.Pozdrowienia