sylwetka

Rewelacja.Pierwsza sylwetka na tym forum bardzo podobna do mojej,tyle tylko,ze wieksza z silnym tricepsem,tak jak umnie i słabszymi barkami idetycznie mimo to jest za***iscie Dokładnie do takiej sylwetki dąże jeszcze troche mi brakuje. Ps.Jaki staż??,co wykonujesz na trica??

BlinG zaje**** sylwetka!!można z Toba pogadać indywidualnie jakoś ??

%) przypadkiem wpadlem... sylwetka? chyba jej brak, lol

Powolne budowanie masy mówisz... w wieku 31 lat da rade jeszcze coś fajnego zrobić ze swoja sylwetką ??

no średnio bo wyglądasz bardzo podobnie do mnie a mnie swoja sylwetka nie satysfakcjonuje hehe

Acha no to postaram sie popracować trochę nad sylwetką - jeszcze jakieś uwagi macie koledzy ? Pozdrawiam -

co u mnie dziwne jeszcze jest to to ze cghodzac na silownie z trudem ale troszke przytylam albo poprawila mi sie sylwetka a gdy pzrestalam co moze wydawac sie wam niemozliwe jesli zapewnialam ze jadlam pozniet tyle samo co podczas treningow to schudlam ze wszystkiego co zdobylam ciezka praca.. czy to znaczy ze zeby utrzymac efekt musze caly czas [...]

Nie bardzo to idzie w parze, chyba że przez "sylwetka" rozumiesz masa.

sylwetka fajna, estetyczna - idealna do nakładania dobrej jakości mięsni bez zbednego zalewania napisz nam jak sie odzywiasz

slabe nogi ogolnie sylwetka fajna doloz z 4 - 5 kg i bedzie lux juz :) pzdr

generalnie nie znam sie na sztukach walki, nie uprawiam i nie jaram sie nimi oprocz MMA (bo to akurat fajna sztuka :D) ale i tak gratulacje bo wiem ile to musi pracy kosztowac, tak samo jak z kulturystyka( w niej owocem jest sylwetka a w sztukach walki umiejetnosci i klepanie frajerów:D ) Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2010-11-08 22:01:15

[...] wyklucz smietnik , jezeli sa to uzywki, zadbaj o sen , zadbaj o komfort każdego kolejnego dnia, zrób coś dla siebie, pomoż w domu człowieku, to pomoże żebys twoja sylwetka lepiej wygladała. To że bedziesz wiecej ćwiczył ci nic nie da NIC!!!!!! Za to dobrze nawodnione i odzywione ciało da dużo i przestan bawic sie w filozofa, jak ja [...]

[...] obecnie w lepszej formie niż na zdjęciach choć nie dużo lepszej biorąc pod uwage to że minoł już grubo ponad rok od kiedy zamiesciłem tutaj swoje zdjęcia. Co do treningu to tak jak każdy trening, nic specjalnego, moja sylwetka jest wyłącznie zasługą regularnego treningu, noi tego że trenuje juz grubo ponad 3 lata. Pozdrawiam, powidzenia życze.

sylwetka po prostu wymaga porzadnego wysilku fizycznego;-) bo nie tyle jestes jakos specjalnie oblany fatem, co nieskalany wysilkiem jak to sie mawia:) ograniczyles smieciowe zarcie-super, tak jak wyzej zostalo wspomniane prosty FBW na start i powinno byc niezle

myślę że to rozsodniejsza opcja niż odrazu na dużych dawkach. Może starczy 10j albo być nawet za duzo w zależności jakie masz wartości węglowodanow i wrażliwości. Okres masy rób do momentu jak jest jeszcze w miarę sucho no chyba ze masz gdzieś jak wygląda sylwetka

sylwetka = trudny do uwalenia;-)

zalezy jaki ktos ma metabolizm, na jakim jest poziomie jego sylwetka i jakie sa oczekiwania...

ja odczuwam roznice w ig , jak zjem rozgotowany bialy ryz to zaraz czuje ten wyrzut insulinowy, chce mi sie spac i sylwetka lapie wode podskorna, a jak zjem brazowy normalnie gotowany to nic takiego niema miejsca.

[...] płaskiej nie czuję by ją stymulował. Na poprzednim treningu, poprawionej diecie i wysiłku biegowym zrzuciłem 8 kg, głównym celem był obwód pasa, który zmalał o jakieś 10 cm, sylwetka się wyszczupliła, teraz jednak myślałem o dorzuceniu kg, bo 75 to troszkę mało. I pytanie czy trening w takiej formie sprawdzi się przy masówce? Z góry dziękuję za [...]

za***ista sylwetka, trzymaj avatara SFD FIGHT CLUB