sylwetka

masakra super sylwetka z pulpeta zrobil sie dzik :D szacunek Twoja aktualna sylwetka to ta o ktorej ja marze :) sog oczywiscie

mi już powoli też się kończą włoskie, chyba ostatni worek z 4-5kg został :-( a jak sylwetka i pomiary?ja z włoskimi mam taki komfort że mieszkam w okolicy gdzie całe łąki są obsiane drzewami i jak jest dobry okres to z 50 kg jestem w stanie nazbierać za 3-4 wypady po 2 godziny . Co do pomiarów to cały czas systematycznie progres. Waga aktualnie - [...]

Chłopaki! Jak to pięknie się mówi: Chapeau bas! Z przyjemnością czytało się Wasze relacje z poszczególnych dni w dążeniu do swojego celu- lepszej sylwetki i pewnie lepszego samopoczucia i zdrowia. Było to jak dobry serial- były wzloty i upadki. Pokazało to, że jesteśmy tylko ludźmi i każdemu zdarza się odstąpić od rygorystycznych ram [...]

Bardzo estetycznie- SOG. Brakuje mi tylko zdjecia robionego z boku, najlepiej zrelaksowana sylwetka. Obawiam sie po prostu, ze z boku bedzie nieco slabiej. Ale jak mowie- bardzo mi sie sylwetka podoba. Lubie estetyke- to dla mnie jest najwazniejsze. Nie lubie paskudnej masy i zlanych sylwetek. Zycze dalszych sukcesow i pozdrawiam.

ja iffymu nie uznaje. sylwetka sylwetka a zdrowie zdrowiem. zalezy tez ktos jak do tego podejdzie ale jedzenie czysto na iffym to juz nie iffym

powiem tyle sylwetka świetna-saa musiało byc albo znacznie skruciłes staż-sory ale za długo w tym siedze żeby uwierzyć w takie efekty w rok na storemie...niemniej sylwetka bdb-jedna z lepszych na forum

1. Kreatyna zbędna w tej chwili 2. Sylwetka jak sylwetka, podstawy masz, nie musisz zbijać fatu tylko możesz od razu dokładać dobrego mięsa ;) 3. Ćwiczenia do wymiany... http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html - Jeśli masz dostęp do siłowni http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html - [...]

[...] osoby bardzej doswiadczone jak znaja swoje cialo moga ucinac czesciej. ja jestem zwolennikiem malych kroczkow:) mi sie na zawody nie spieszy, sezonowcem nie jestem, wiec czy sylwetka bedzie wygladala spoko w lipcu, na poczatku czy pod koniec u mnie roznicy nie zrobi, bo wiem, ze ja zap*****lam dla siebie, a ktos w tym samym czasie na poludniu [...]

płyń mały, płyń :)) ogółem jak sylwetka wygląda w porównaniu do tego co było zaraz po redu? nabicie, woda pewnie tak, a jak z poziomem bf

[...] pekaja w szwach, ulanych karkow przybywa, a ciezarow na treningu brakuje%-) Cel? glownie estetyka, nabijanie kilogramow kosztem wygladu juz mi przeszlo, wyroslem z tego. sylwetka stricte kulturystyczna rowniez nie jest moim obiektem zainteresowan, bardziej wyglad atletyczny, symetryczny, by bylo widac, ze sport nie jest mi obcy;-) czas na [...]

Kawał witki, cała sylwetka muskularna i atletyczna. Wiem że jesteś wysoki, więc mięsa musi być naprawdę dużo :-))

świetna sylwetka i do tego zarabisty awatar:D sog i bede zaglądał.:)

sylwetka naprawdę bardzo ładna Widać, że dużo pracy włożyłaś i widać efekty

stworeczek, należał się w 100%, świetna sylwetka

kurdeeee, wiedziałam, że w którymś fajnym dzienniku mi sie wyłączyły powiadomki - u Ciebie Marto, super sylwetka

hej stworeczku, zagladalam tu juz wczesniej tylko nic nie pisalam swietna sylwetka :) gratuluje :) p.s. co Ty tu robisz o 4:59 :O

Na usta ciśnie mi się jedno: szacunek, ogromny szacunek. Przede wszystkim za Twoją pracę i upór, bo Twoja sylwetka jest ich efektem. W Biblii było napisane: po owocach ich poznacie..czy jakoś tak%-) Twoje owoce są mega:-D (bez skojarzeń)

Siema, będę wpadał :-) Dobra sylwetka jak na rok :-))

ciekawy dziennik, dobra sylwetka. Ciekawe czemu go wczesniej nie zauwazylem :D bede zagladal !

[...] rozciągnięciem, natomiast nie bierzesz pod uwagę, że wiosłowanie w takim pochyleniu rozwija bardzo mocno skośne brzucha i mięśnie wewnętrzne jamy brzusznej, przez co później Twój grzbiet będzie kwadratowy i jednolity z talią, co jest niejako domeną współczesnych pakerów, a przez to sylwetka traci na estetyce - zaciera się obraz V a nawet X.