sylwetka

domer słuchaj,ona ma ciało cud,i każdy by sie spuscil an sam jej widok nago ,sylwetka fitness itp,bardzo zadbane ciało,wysporotwana,ale jej chodzi jeszcze wiesz o co...dopracowanie maxymalne sylwetki,kratka na brzuchu zarysowana itp:)

Kolego, dobrze wyglądasz ! Estetyczna sylwetka. Nie wiem skąd pociąg ludzi do wyglądu żelbetonowych kloców.

Estetyczna sylwetka.

sylwetka estetyczna. nad pozowaniem musisz popracowac.nie ma tragedi.

Fajna sylwetka.

Jest git,sylwetka dobra,troche brzuch i plecy do poprawy ale poza tym jak najbardzije wporządku.SoG. Btw:Podaj jakies wymiary??

bardzo dobra sylwetka. zdr.

Ładna sylwetka,sog

Lat: 20 wzrost: 190cm waga: 79kg Tłuszcz w ciele, poniżej/około 20% Cel: w profilu mam zaznaczone, sylwetka modela fitness, czyli złapanie masy mięśniowej, bez zbędnego tłuszczu Ćwiczę od 13:00 do około 14:20 Oczywiście, tak jak mówiłem, mam diete wykupioną na potreningu.pl, więc nie jem codziennie tego samego, wstawiłem tylko poglądowe zdjęcie. [...]

życie, kazdy ma inny organizm, jak to mój kuzyn mawiał, murzyn machnie hantelka 2 razy i sylwetka gotowa %-) U mnie też są tacy co tu jakieś narkotyki tu coś tam a lepiej wyglądają no i co z tego. Trenuj dalej a efekty będą

Witaj, chcąc otrzymać obiektywne oceny powinieneś przedstawić zdjęcia w pozycji z przodu boku i z tyłu , stojąc luźno ( bez napinania i pozowania ) ręce wzdłóż tułowia - wstępnie widać że sylwetka wygląda dośc dobrze na tle większosci twoich rówieśników

Jak miałeś dietę pudełkową to zjadałeś wszystkie posiłki codziennie z niej? I przez 2 miesiące nic a nic wzrostu wagi? Po łapie widać że coś siedzi, taka sylwetka robola, po prostu masy brakuje. Jak śpisz i w jakich godzinach? Zarwane nocki nie sprzyjają apetytowi. Spróbuj ładować w siebie kompleksy z witaminą B12, pomaga na apetyt.

Chciałem uniknąć ankiety, nie trzymam zbyt diety ani nic. Ujemny bilans staram się trzymać kaloryczny. Pracuje po 15 godzin, waga idzie w dół, sylwetka się poprawia. Chce wiedzieć tylko czy warto na 20 strzałów tren e i 30 testa e biorących co 6 dni razem włączyć profilaktycznie letrozol i cabaser? Letrozol powiedzmy pół tabsa i cabaseru pół [...]

nie zgadzam sie z wami do konca... wg mnie widac ze cos juz robi ze swoja sylwetka... troche wiecej wiedzy i kasy i bedzie duzo lepiej!

[...] się zrobić i wstawić. Głównie zależy mi na brzuchu , oczywiście z moją masą trudno zrobić tzw kaloryfer na brzuchu ale ja chce tylko żeby on był płaski :)I żeby moja sylwetka się poprawiła. Zacząlem robić od pon właśnie trening na rzeźbe jest to zupełnie inna bajka niż masa czy siła pewnie sami wiecie:) Po każdym treningu robie 45min [...]

[...] obciąża stawy Przy takiej wadze ciężko się biega, wiem to po sobie - staw skokowy i kolana odmawiają Rowerek u mnie się dobrze sprawdza Warto też dodać trening siłowy aby sylwetka nabierała jakiegoś kształtu Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-10 01:47:38 1. wyciskanie sztangi sprzed klatki piersiowej siedzac 1 seria 15*35kg [...]

[...] i tak dalej to i tak na start treningów obecnie bym spróbował nie to zbudować tej masy mięśniowej żeby faktycznie podczas dobrej redukcji coś z ciebie zostało. Bo nawet tutaj trudno określić ile tego tłuszczu możesz mieć na siebie czy jest to 5 kg Czy może mniej a po prostu sylwetka wydaje się ulana bo masy mięśniowej również jest niewiele

Wiek: 23 Wzrost: 195 Waga: 80 Sylwetka: szczupła (zdjęcie będzie dziś wieczorem bądź jutro) Staż: 2 miesiące siłowni Cel: masa (górne partie ciała najbardziej zależy mi na klastce piersiowej) Finanse: 220 zł Wcześniej suplementów nie stosowałem Bardzo mi zależy na efektach do końca czerwca gdyż poniekąd wiąże to się z pracą.

mi obojetnie aby do przodu :D jak zjem za duzo to mi sie miesnie zrobia jak za malo to sylwetka sie potreni ;p

Jak podejdziesz do tego poważnie, to efekty na pewno będą. Dieta, treningi siłowe i z czasem sylwetka ulegnie poprawie. Brzuszkami nic nie osiągniesz. http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana Zmieniony przez - domer w dniu 2017-03-30 11:42:13