sylwetka

ja nie widze roznicy :P co nie zmienia faktu, ze sylwetka jest rewela. podoba mi sie taki typ sylwetki, ale chyba dobiles juz do granic naturalnych mozliwosci (biorac pod uwage nie tylko geny, ale tryb zycia, prace etc.), nie uwazasz? Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-05-22 16:40:40

moim zdaniem jest poprawa jakosci miesnia, jet bardziej ubity. Moge oczywiscie sie mylic, nie jestem expertem Oczywiscie sylwetka kozak

Znakomita sylwetka. Wielkie brawa.

za***ista sylwetka :D sog

twoja sylwetka to dla mnie wzór, naprawde gratuluje i jak juz osiagne cos takiego jak ty to sie tym "pochwale" na forum Zmieniony przez - Atwood w dniu 2009-08-07 19:18:07

Kim Jun Ho - Perfekcyjna sylwetka. Dopracowana pod każdym względem. Azjaci to się potrafią przyłożyć :) Niech mi ktoś pokaże Amerykanina z tak cholernie głęboką separacją mięśniową!!!

Super inny człowiek :) super sylwetka :) widzę że było wejście chyba na ciemną stronę mocy ;)

To nie moja sylwetka,ale pochwale się, ponieważ jestem odpowiedzialny za odżywianie tego koleżki. Ułozyłem i zmodyfikowałem plan żywienia dla niego, dieta to w zasadzie nie było jakies klasyczne LC bo ciągle narzekał że ma mało jedzenia :D w zasadzie zwykła rozsądna dieta, dobry rozklad BTW [...]

bajera - i sylwetka, i twarz zupełnie inna ;-D

swietna sylwetka i kawal dobrej roboty gienek :-)

Bardzo dobra przemiana! Super sylwetka się wyostrzyła! Powodzenia w dalszej drodze :-)

Tyle że dla większości kobieca sylwetka = bikini, a nie kulturystyka. I musisz liczyć się z tym, że dla wielu to co prezentujesz, z kobiecościa już wiele wspólnego nie ma. Ja Cię szanuję bardzo za to co robisz i osiągnęłas, jednak też uważam, że "po lewej lepiej", patrząc przez pryzmat kobiecości, nie sportowy.

Praca wykonana ogromna i za to szacunek ,jednak 99% osob taka sylwetka u kobiety sie nie spodoba , w tym i mnie sie nie podoba . Wybieram po lewo ;-)

[...] imponująca, forum sportowe czy kulturystyczne, zwał jak zwał. Obecnie panuje moda na sylwetki fit, czy to męskie czy żeńskie. Facet ponad 100 kg jest przerośnięty, plażowa sylwetka 75-80 kg w szortach, bo po co ćwiczyć w nogi jest na topie. U pań zarys brzucha, delikatnie zbudowane uda i ramiona, czyli bikini. Natalia prezentuje sylwetkę [...]

no tak niby na początek odżywki nie dopiero potem , zresztą tobie chyba nie zależy tak na wyglądzie prawda? ćwicz sobie pod sprawność fizyczna a sylwetka na pewno się polepszy :) pamiętaj o treningach kondycyjnych 2-3 razy w tyg do tego trening szyij , ścisku, przedramienia , itp co tam nie ma .

zaj**ista ilość podciągnięć %-) ogólnie fajna sylwetka , szkoda tylko ze razem z nogami nie wrzuciłeś :-)) chyba ze zdjęć źle wymiary pospisywałeś bo wszędzie masz cm więcej niz na zdj. no i ogólnie powodzena:-))

dobra sylwetka, nic więcej, a morda jak HULK !!!

Dobra sylwetka, robi wrazenie ! Cos takiego przy tym wzroscie, hmhm

co tu dużo mówić, mały chłopiec w ciele wielkiego faceta, widać do czego może doprowadzić nadopiekuńcza mamusia... a tym dwom leszczom mógł dać po razie i hvj ale sylwetka jest kozacka, tak właśnie chciałbym wyglądać

Również podczas wykonywania wznosów nóg do góry nasza sylwetka powinna być ułożona odpowiednio.Należy pamiętać aby odcinek lędźwiowy nie był zbyt mocno wygięty do góry. Jest to jeszcze bardziej ważne niż podczas wykonywania poprzedniego ćwiczenia gdyż podczas wznosów mięsień lędźwiowy większy pracuje mocniej.