sylwetka

Ostatni to się modne zrobiło A sylwetka dla mnie?? Imo Flex lub Lee Haney Levron też jest ok Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-11-17 14:24:53

Dzięki, liczę na to, że sylwetka ulegnie znacznej poprawie już niedługo, gdy znacznie zwiększę objętość treningów. Duża objętość to jest to co u mnie działa bezbłędnie :D

[...] jakimś błędem , łatwo w ciągu dnia się "machnąć o 100-150kcal... Na tym tle zbyt małe cięcie może być nieskuteczne. Później nie warto się spieszyć z cięciami - dopóki sylwetka ulega poprawie, nie ma takiej potrzeby. Często u początkujących zachodzi rekompozycja. Zbytni pospiech w ograniczaniu kalorii by ją zatrzymał. Warto się mierzyć i [...]

[...] swój cel. We wszystkich sportach sylwetkowych są kategorie w których do pierwszego startu nie są potrzebne aż tak duże nakłady finansowe jak np.bikini fitness i męska sylwetka. Dobrze dobrana dieta to wiadomo że jest to dość duży koszt, ale jeść i tak trzeba. Suplementacja ma nam tylko to ułatwić i pomóc ostatecznie w osiągnięciu celu. [...]

Co ze stażem bo nie moge doczytać nic na ten temat? Sylwetka estetyczna, ja bym jeszcze wrzucił coś dodatkowego Jakaś fotka nóg może?

Jak dla mnie bardzo dobra sylwetka. pozdro

za***ista sylwetka, do czegos takiego mozna dazyc: )

Jak na mój gust świetnie, może jeszcze trochę powiększyć klatkę i potem utrzymywać, bo taka sylwetka to świetny kompromis między potężną masą a estetycznym wyglądem. Gratuluje!

sylwetka wypasiona, ale juz pewnie sie nie ruszasz tak jak kiedys

Daj bilans zerowy , lub lekko ponad i daj więcej tłuszczu . Ważny będzie tutaj trening na podstawowych bojach jak przysiady, MC. Spokojnie poprawi się sylwetka tylko trzeba czasu . Pozdrawiam

no i pamietajmy o oddychaniu. startujesz - dlugi wydech i jazda. mocne ruchy rak, sylwetka pochylona w dol. pozdrawiam

[...] https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10155128_10204266054789712_8019281964508944967_n.jpg?oh=2c574983b0867eacf6f09add9c598521&oe=55171B98 Męska sylwetka po prawej stronie też była słabo widoczna [...]

sylwetka ok, ale największe wrażenie jednak robi ta przemiana, gratuluje wytrwałości, sog

no no niezle fajna sylwetka

[...] o 100? Od razu wskoczyć na jakąś wartość? Czy może co tydzień w DT +200, a DNT +100? Na jakim pułapie się zatrzymać? Do tego czy est możliwość, że przy takim dodawaniu kcal sylwetka zacznie się z czasem poprawiać? /SFD/Images/2016/1/27/78f36c965bdc4c24a0b8015dded9bf87.jpg /SFD/Images/2016/1/27/c5fa4e4933b940feb45e328e1bfe26dd.jpg [...]

Sylwetka się prezentuje fajnie widać, że podstawy solidne są zbudowane będę zaglądał na Twoje poczynania choć linki do planu mi nie dział ;-)

za***ista sylwetka

ZA***I...CIE super sylwetka gratuluje takiego wyniku

Wekend intensywnie w pracy ogólnie teraz mam lekki maraton 13 dni pracy z rzedu ale nie ma ze boli. Dziś raczej plecy poleca bo wczoraj było wolne od treningu Cardio juz idzie codziennie ciężko się przyzwyczaić hehe. Po obcięciu trochę tluszczu w diecie widzę. ze sylwetka się poprawia wiec pozytywnie a co tam u was dziś w planach??

No niby tak, ale Ty już trenowałeś. A ja z uderzanymi nie miałem nic wspólnego, siły za dużo też nie mam, sylwetka taka przeciętna przeciętność, jeżeli chodzi o ścięgna to jestem ruchliwy jak koń trojański. xD Trzeba coś sobą jednak na początku prezentować. Po odpowiednim przygotowaniu zawsze podstawy lepiej podchodzą. ;) Jedyne czym mogę się [...]