Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] daje supelnie inne efekty, niz glaskanie miensi 1-2 razy w tygodniu. postaw na prosty plan FBW, ktory bedziesz w stanie wykonywac minimum 3 razy w tygodniu, a sylwetka powinna ulec poprawie. kolejna kwestia to odzywianie, skoro przytyles, a byl to sam tluszcz, to jest to znak, ze jest zle i wymaga ponownaego przeliczenia i [...]
estetycznie ale klatka do poprawy. sproboj lapac wezej sztange bo srodek odstaje i nad nim i gornym akonem musisz popracowac. ogolnie bardzo ladna sylwetka i sog na zacete do dalszej ciezkiej pracy
[...] przez to ze nie moglem sobie panny znalezc w wieku 15-17 lat, ale to raczej z racji tego ze wygladalem na 13-14, jak skonczylem 18 nabralem rozsadnej masy, proporcjonalna sylwetka, od razu szybko sie dziewczyny odnalazly, dzis jestem 28 latkiem wysportowanym wygladajacym na 22-23 lata i nie mam problemow zeby zlalezc ladna dziewczyne, [...]
O to moja sylwetka w calej okazalosci, co o tym myslicie? mnie sie wydaje troche zagruba w talii ( ale wlasiwie chodzi mi o wyrzezbienie tego miejsca w jakis sposob) i tylek by sie przydalo troche "przypracować" bo mam troche celulitu
a jesteś świadoma, że figurę kształtuje się mięśniami, które WAŻĄ? co nie znaczy, że przy wzroście wagi sylwetka będzie wyglądać gorzej, wręcz przeciwnie, ale trening i odpowiednie odżywianie to podstawa :-) P.S. zajrzyj do regulaminu i wrzuć ankietę, zdjęcia sylwetki, pokaż jak jesz (potreningu.pl wrzuć tu przykładowy dzień i wklej zrzut w tym [...]
przydaloby sie nadwage zrzucic. mam taki sam wzrost i startowalem z prawie takiej samej wagi i podciagnac sie nie dawalem rady. a w dodatku wysokim trudniej. w bieganiu tez ci ta waga przeszkadza. o diete zadbaj. http://*****************/podciagajace_kobiety_czyli_drazek_dla_pan.php tu masz zebrane sposoby co robic jak nie mozna sie podciagnac.
Jak dla mnie jest bardzo dobrze . Podoba mi sie twoja sylwetka. Lapa i klata sa szczegolnie b. dobre :) Ile cwiczysz i ponawiam pytanie Brutusa ... ..:: only pure underground techno ::..
Bo dywan nieodkurzony i do spoconej stopy brud sie przykleja Sylwetka niezla, szczegolnie lapy choc na moj gost troche za tlusto. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-09-18 00:28:40
Sylwetka i wymiary leca ,brzuch sie kurczy.Od 8 stycznia 107,3-obecnie 104,2kg.Dieta z dzis,mile widziane uwagi.Pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6cad57cb15d44b7932aca564e49a48c.JPG w posilku 2 +15g oliwy jeszcze Zmieniony przez - chudikoss w dniu 2014-01-31 23:45:37 Zmieniony przez - chudikoss w dniu 2014-01-31 23:47:00
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]
tak wiem ze podla fotka ale to zdjecie ma z 2 lata; / nie robie sobie juz takich.. a to kto co o mnie sadzi to juz mi lata;) tylko nie chce by ktos myslal ze sylwetka sztucznie zrobiona:] trzeba bylo wiedziec w jakiej kolejce trzeba stac gdy pan bog rozdawal geny;] pare fotek z napina na rok to nic zlego chyba? tu niechodzi oto ze o jacy to nie [...]
Nie chodzi mi o masę mięśniową, chodzi mi o sam tłuszczyk :) Dla mnie nie liczy się sylwetka, czy rzeźba, mówie o zgrubnięciu. A jak do tego się mają papierosy, kawa?
Ładna sylwetka jak na rok ćwiczeń zastanawiam się w jakim wieku jesteś? Zarysy brzucha i ładnie wypracowana klatka. Gratuluję i zazdroszczę też bym tak chciał wyglądać. Ale na twoim miejscu popracował bym nad rękoma.
Bez wątpienia warto, a w zasadzie należy zwiększyć ilość kalorii w diecie i doprowadzić swój układ hormonalny do homeostazy. W tej chwili Twoja sylwetka schodzi na drugi plan.
Nie rozumiem tych smiechow.. przeciez nie kazdy chce wygladac 'wielko'. Niektorym wystarczy elegancka sylwetka plazowa. A chlopak nie ma czego sie wstydzic, zwlaszcza ze jest jeszcze mlodziutki i cwiczy dopiero 6 miechow.
Tak osoby takie już nie rosną. Gdy zaczynają sie wyksztalcać wszystkie drugorzedne cechy płciowe czyli zarost i męska sylwetka oznacza to że zachodzą zmiany hormonalne powodujące zarastanie nasad kości co powoduje zatrzymanei wzrostu długich a rozwój właśnie tych cech.
[...] biore sam winstrol w tabletkach z tej firmy 150 tabletek mam jeszcze 100 wiem ze same winko praktycznie nic niedaje ale dawkuje 3 tabsy dziennie co 5 h i po 50 tabsach sylwetka sie poprawila mam zamiar dopiero kluc sie w grudniu albo i nawet w nastepny piatek razem z winkiem wiec co wtedy na odblok sam clomid pomogl by czy konieczne jest [...]
wakacyjna forma
