Słupsk, wiedziałem, że skądś kojarze Twoją osobę ;) Nie pracujesz może w siłowni na Kołłątaja "Center Gym" lub w sklepie z odżywkami tam przy Podkowie? Dla mnie też idealna sylwetka ;)
ale jak go wykorzystali , to myślę , że podoba im się jego sylwetka ( bo inaczej by go na plakat nie wrzucili ) , więc ma chlopak szanse.Nikt poważny raczej się nie pojawi na tych zawodach bo to miesiąc przed olympia , a na olympie każdy chce wyjsc z najlepszą formą , więc jest dla niego szansa.Mialby na luzie potem i kasy troche.
[...] 4te serie ćwiczeń,stałam się za to zwinniejsza,bo na skrzynię 60cm wys. wskakuję jak kozica ( no prawie) 8-) Jestem zadowolona i podbudowana,bo widzę jak zmienia mi się sylwetka,motywuje mnie to do działania ;-D /SFD/Images/2016/1/19/b9baf8bc44a44d5bbee9e103dac7d2b4.jpg /SFD/Images/2016/1/19/0468a60469884ffca55bbba5faef377a.jpg [...]
[...] bez dwoch zdan lepiej na mnie dzialaja wegle niz tluszcz zarowno na masie jak i na redukcji.mam wrazenie ze tluszcz spowalnia metabolizm i wszystko sie psuje. wegle podkrecaja i mimo ze jem duzo sylwetka sie nie zalewa.kiedys przy polowie tej ilosci kcal co jem teraz zalewalo dosc mocno. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-03-14 16:42:22
kvrvva jest kosa, podziw ;-) Idealna sylwetka, do poprawy tylko detale, nie jest 100kg klocek bez kształtu, tylko właśnie 85-90 na żyle, tak jak ma być. Pozdrawiam ; > Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2013-08-10 20:25:19
[...] w przod i wytrzymac z 20 sek. mobilizacja rzepki to sciaganie jej w dol(od strony przyczepow czworek) z jednoczesnym 'wsunieciem' palcow pod rzepka od strony piszczeli i tak kilkadziesiat powt. robie to siedzac z prosta noga z walkiem pod kolanem tak zeby miesnie byly luzno. Dzięki :) No i najważniejsze, o nie napisałem: fantastyczna sylwetka :)
Nie raz juz Ci pisalem, konkret doyebales, waga spora i dociecie kosmos. Mega podoba mi sie sylwetka, nie brak dysproporcji. I te Twoje kopyta "klocowate" jak zawsze.mowiles sa nabite i to zdrowo miechem!!
inna perspektywa inne swiatlo cala sylwetka. nogi jak zzawsze w lesie mimo ze na fotce wyzej w dziennym swietle cos sie zaczyna pojawiac;-) /SFD/2018/7/29/844814d763af4d2b99f9b9596f7836d6.jpg
dziekuje za dobre slowa. no nie jest to sylwetka idealna ale robie to dla zabawy i nie podpinam calego zycia pod kulturystyke. nogi ulane talia szeroka lapy chude. jest ogrom do poprawy... ale do smierci jeszcze mam nadzieje troche zostalo i uda sie podcignac co nie co%-)
Mumin sylwetka kozak masa ładnie wpakowana widać to doskonale nie jeden na towarze nie dojdzie do tego ...bo jeszcze ambicji i siły potrzeba a Ty ja masz dla mnie brawo Ty Zmieniony przez - keystone69 w dniu 2019-08-20 23:02:51
Fotki swietne nog tak nie rozbudowuj poniewaz badziesz palakal co do kolesia co ma 45 lat to jestem pod wrazeniem sylwetka swietna i pokaz twarz zebym gdzies przypadkiem sie z Toba nie minął i nawet niepogadam
[...] . Narazie jestem zadowolony co widać po sylwetce ale zobaczymy jak dalej będzie się to przekładać na wyniki siłowe jeśli będzie słabiej dorzucę jeszcze trochę . poniżej sylwetka z zawodów . /SFD/Images/2015/8/18/89ef099681a343a49d3eccef8b6e007b.jpg /SFD/Images/2015/8/18/05776ec09c654adfaa02c9a22735efd4.jpg [...]
[...] /SFD/Images/2015/8/26/5695dbafd5434002832624cb7eddbb6c.png Dzięki, niedoczytałem wcześniej ;) A propos kreatyny to 30g mega dużo, ale widać na Ciebie działa, no i paleo przypasowało również, nie tylko jeżeli o CF ale również sylwetka do pozazdroszczenia!!! Pozdrawiam, niech moc będzie z Tobą!!!
dzieki co do sylwetki w sumie nic nie zmienia sie :) waga trosdzke poszla wdol co mnie cieszy , obecnie 88 kg ale sylwetka choc fajny efekt uboczny akurat mnie najmniej interesuje :) - ps. na sylwewtkowe po wycince pewnie bym sie nadal :D staly problem jak nie pomijasz leg day :D trening srodowy : 12 ' amrap 5 ring muscle ups 7 squat snatch [...]