sylwetka

fajna sylwetka, ale czegos mi w niej brakuje

swietna sylwetka

Przywor schudłeś, to widać gołym okiem !! i to schudłeś na takim żarciu gratuluję, dla mnie jesteś zwycięzcą tej rywalizacji Dużym plusem jest to, że się w końcu ogoliłeś Sylwetka stała się bardziej estetyczna !! A tak na serio, to super robota i świetnie prowadzony przez Ciebie test. Klatka znacznie odstaje, myślę że powinieneś nad nią [...]

[...] ale szybko robi postępy i bardzo się angażuje. Prowadzi dziennik na SFD: http://www.sfd.pl/Angelika_S__przygotowania_do_MPJ-t967825-s3.html Wojtek 22 lata - kat. męska sylwetka. Trenuje na siłowni już pewien czas, jednak do tej pory robił to raczej typowo rekreacyjnie. Po raz pierwszy jest na dopiętej diecie. [...]

oj nie wątpię :) Sylwetka idealna

Wspaniala sylwetka, niedoceniony zawodnik /SFD/Images/2015/9/20/7bdd3723e82e40e8935aeec19a09fb15.jpg

1993 Mr.Olympia Bardzo przyjemna sylwetka /SFD/Images/2015/9/20/1524f7d21ead44dd8b624a554da91c82.jpg /SFD/Images/2015/9/20/21723a0e5e0f442ead22f0bba8a47aed.jpg /SFD/Images/2015/9/20/912f983a14f64a50818c838ca3ebdb1a.jpg

Super sylwetka , pamiętam go z Magazyn Kulturystyczny Jacek.

[...] Na uda to przysiady bede robil bardziej extremalne ale jak z brzuchem bo myslalem ze a6w dziala jako spalacz pamietam ze jak cwiczylem a6w to nie dosc ze twardy brzuch to sylwetka sie pokazywała. Napisałes zeby robic na przemian wiec jak a6w do tego siłka i spokuj na jeden dzien? na 2 dzien HIIT, worek i spokuj na 3 dzien rower, siłka Cos [...]

dobra sylwetka wymaga poswiecen. obejrzalam juz dzis 2 odcinki IV sezonu Dynastii i tak patrze w lustro i widze, ze nie mam faldki na plecach, ktora jeszcze niedawno straszyla pod bluzka . sama widzisz jakie efekty

Agata mi się ta podoba tzn sylwetka,ale twarz odpada i te włosy http://www.youtube.com/watch?v=1HjhZB9kfp0&feature=related ale te bary

Dla mnie największe niespodzianki to złote medale Krupy i Szwankowskiej. Reszty można było się spodziewać. Bardzo zaskoczyła mnie sylwetka Kunickiej, była już bardzo potężna, a teraz chyba zmniejszyła masę i nabrała kobiecej sylwetki, co wyszło jej na dobre. SONBATY

Powiedziałabym ze szczerym sercem, że sylwetka jest fajna :) I raczej skupiłabym się na rekompozycji, bilans okolice zerowego, nie deficyt. Bo ogólnie jesteś szczupła, stan sylwetki sądzę poprawi się przez wyczyszczenie michy, dobry dobór produktów i trening siłowy. Nie wiem z jakich wcześniej kalkulatorów korzystałaś, ale te 1500 z groszem to za [...]

no motywacja jest najczesciej lepsza sylwetka,wiec dopoki nie wygladasz tak,jak sobie to wymarzyles,to smigasz :-P a ze apetyt rosnie w miare jedzenia...;-)

nie wiem ja jakoś nigdy nie miałem problemu, ofc nie zawsze się chciało iść na siłkę. ale jak gutek%-) widzisz że sylwetka się zmienia, czy tam progres siłowy jest to się chce zapjerdalać. no i dla samego widoku na pompie w lustrze, po treningu %-)

no ale to sylwetka po ostrych spadkach wiec chyba lepiej byloby zdopingowac zawodnika

[...] tempo metabolizmu, a tu chodzi o to , że nie ważne co robię nic nie działa, czy ćwiczę czy nie waga nie spada od dawna, mimo że jestem aktywną osobą z dobrą kondycją moja sylwetka jest po prostu zatłuszczona, przedtem ćwiczyłam na siłowni ponad 3 miesiące też nic nie ruszało ewentualnie jeden cm w dół w obwodach w tym okresie czasowym i brak [...]

[...] na kg masy ciała, tluszcze 0,7g na kg masy ciała wystarczy wg mnie i reszta z węglowodanów i tego się trzymał dzień w dzień, po jakiś 10-14 dniach oceniał jak tam waga sylwetka samopoczucie itp i wtedy decydował czy dodac kcal czy odjąć (w co wątpię). Tyle bym w sumie zrobił na początek, wiadomo zdrowe produkty ale to że sok np 100% czy [...]

No tak , 69kg ale przy 171 to nie wyglada najlepiej. Moim celem nie jest sylwetka kulturysty tylko atlety, o ile wiesz o co mi chodzi. Chcialbym zrzucic troche fatu, a nastepnie dolozyc suchej masy.

[...] 2 miesiace ;p diete stosuje od miesiaca. Rezultaty sa, najbardziej mi zalezy zeby zgubic brzuch i oponke ktora nadal jest. Jeszcze rok temu bylem mega otluszczony, teraz sylwetka powoli sie poprawia. Ale tak jak mowie, cwicze od okolo 2 miesiecy. (Od poczatku mojej przygody z odchudzaniem zrzucilem jakies 30 kg) Waga: 83 Wzrost: 185 [...]