sylwetka

BARDZO SAMOTNA WOLNOŚĆ W marcu Sean Hodgson został uwolniony po 27 latach więzienia za morderstwo, którego nie popełnił Chybione wyroki i sensacyjne procesy rewizyjne co jakiś czas wstrząsają opinią publiczną. Ale co dzieje się z niesłusznie skazanymi, kiedy sprawiedliwość już zatriumfuje i zostaną wypuszczeni z więzienia? Aida Edemariam usiłuje [...]

nikt nie mówi o zbudowaniu rzeźby.. poprostu ładna sylwetka.... Ja nie widziałem pływaka z oponkami czy wywalonym bebechem (Nie chcecie nie pływajcie... wybór należy do Was

[...] więc pomyślałbym nad zmianą osoby, która Cię prowadzi, zwłaszcza jeżeli układała Ci też ten bezsensowny trening. xD Utrata kilogramów to nie wszystko, liczy się stabilna utrata tłuszczu i przede wszystkim estetyczna sylwetka na koniec redukcji oraz utrzymanie efektów. Moim zdaniem, takim odżywianiem i tym treningiem takowej nie osiągniesz.

Musisz sprawdzić aby się przekonać. Pytanie brzmi czy przez te 3 miesiące będziesz w stanie rozwinąć ( jeśli to robisz naturalnie ) masę mięśniową, a szanse nie są zbyt wysokie. Nie przejmowałbym się wyciskanie na płąskiej, bo to nie idzie w parze z sylwetką. Osobiście wolę wspiąć się na linę, przebiec dynamicznie sprintem 100m lub mieć dobry [...]

[...] poleciałem na realu bo sam po nią poleciałem i z kumplem co tam mieszka chodziłem po aptekach i kupowałem po troche na paragon. Tutaj faktycznie, wyszło delikatnie/kosmetycznie, jednk do tej substancji trzeba mieć sporo cierpliwości choć nie powiem sylwetka skała. Może, pewnie wrócę do niej na stare lata jak wyboru poza testem już nie będzie :-)

[...] po aptekach i kupowałem po troche na paragon. Tutaj faktycznie, wyszło delikatnie/kosmetycznie, jednk do tej substancji trzeba mieć sporo cierpliwości choć nie powiem sylwetka skała. Może, pewnie wrócę do niej na stare lata jak wyboru poza testem już nie będzie :-) no lepiej byc brzydkim i duzym niz mniejszym i piekniejszym xD no wlasnie [...]

To, jak prowadzimy swój tryb życia i jak się odżywiamy ma zdecydowany wpływ na to, jaka będzie nie tylko nasza sylwetka, ale równie, a nawet przede wszystkim zdrowie i samopoczucie. Jedną z chorób wynikających z błędów żywieniowych jest dna moczanowa. Choroba ta przebiega w dość nieprzyjemny sposób. Zaczyna się od pojawienia się stanu zapalnego, [...]

[...] "co to jest, tego tu nie bylo, co mi tu wyroslo, chcialam byc tylko jedrniejsza i bardziej sexy a wyrosla mi tu szpetna BUŁA" zadbaj o to by cwiczyc zgodnie ze swoja sylwetka. Organizm zawsze stara sie ratowac sytuacje. Jesli zmuszasz go do nieprawidlowosci, to bedzie robil wszystko bys nie zrobila sobie krzywdy. Efekt - szkaradny. Jedyna [...]

Hej, od jakiegoś czasu się odchudzam oraz ćwiczę i moim problemem jest nieproporcjonalna sylwetka ciała. Otóż od pasa w górę już uważam, że jestem zbyt szczupła i koścista, a od pasa w dół chcę jeszcze dość mocno schudnąć. Dlatego z czasem górna część ciała będzie wyglądać co raz gorzej :/ Moim głównym zmartwieniem jest widoczny mostek między [...]

[...] tym, na dluzej jest po prostu zagraza zyciu, my jednak patrzymy na te foty i myslimy ze tak mozemy wygladac caly rok Contest bodybuilder ( zawody kulturystyczne): 3-5% Extremely lean: ( barzdo szczupla sylwetka) 6-9% Lean: 10-15% ( szczupla) Average Male: 16-20% Poor: 20-25% Very Poor: 25%+ Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-29 12:31:40

/SFD/2024/2/12/c5bcc59a246b41dab7feb81dcab99217.jpg Patrząc na zdjęcia i to jakim treningiem trenujesz i pracujesz fizycznie to na prawdę bardzo fajna sylwetka jest na zdjęciach. Można najpierw nawiązać do diety. Zasada jest dość prosta jeśli dieta jest trzymana i pilnowana, a nic się nie zmienia w sylwetce to znaczy, że jesz nadal za mało. Bo [...]

[...] nie jest dobry. Tak może mówić osoba szczupła, która na co dzień nie ma dużo tkanki tłuszczowej. A zwiększenie masy gdzie wpadnie sporo tkanki tłuszczowej sprawi, że nasza sylwetka będzie wyglądać jeszcze gorzej niż jak byliśmy szczupli. Dlatego od samego początku powinniśmy się skupić na budowie masy mięśniowej. Po drugie nie spieszmy się. [...]

[...] off od siłowni i od jedzenia praktycznie bo czasu nie miałem wgl. Dużo schudłem, ale głównie fat zleciał więc ok :-) Ja to jestem ten co nie liczy się dla mnie estetyka zbytnio dla przypomnienia więc, że nieładnie czy coś to odpuście takie odp bo mi się podoba 'osiedlowa sylwetka' %-) 18 lat Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-11-24 15:33:32

[...] i głównie niepotrzebny fat zszedł itd :-) bo jakieś 8kg poleciałem Teraz chcę dodawać z głową mięsa, żeby utrzymać ten poziom fatu. A co do fatu to coś tam go jest, ale nie podoba mi się wycięta sylwetka. Wracam niedługo kontynuować 8 letni staż w sztukach walki także, pod kontrolą będzie :-) Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-11-24 16:44:13

~187cm chciałbym mieć i do tego dobra sylwetka fitness tak jak Greg Plitt :D

Ładne są, barki też fajnie się odznaczają, trochę kg dorzucisz suchego mięsa i idealna sylwetka fitness :D

kiedys u wiekszosci tak wygladala masa a teraz kazdy 70kg kulturysta oburzony%-) inna moda. a z drugiej strony kazda sylwetka musi 'dojrzec' z kazdym rokiem z kazdym cyklem masy/rzeby bedzie to wygladac lepiej.

Nie liczę że zostanę pochwalony %-) Miałem za cel być takim po prostu dużym chłopem, podoba mi się taka duża, zalana sylwetka i taki właśnie chciałem być, niezbyt duże lub nawet 0 przywiązanie do estetyki - tylko ma być dużo i ch.. %-) a teraz spadło ze mnie 15kg, znajoma tego to rozumiecie :) też byście szału nie robili na spadkach 10-15kg - [...]

Chyba przeszłości, bo takie łyse schaby rodem z kajdanowa były na topie w latach 90. Sylwetka iście stereotypowa.

a mi sie podobala zawsze sylwetka irka i nie jak byl kulturysta tylko silaczem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8804651e569047d2af426c93edcbd006.JPG