[...] wiem czemu,Benfatto napewno stracił za klatke sporo bo niestety ślady po kontuzju są bardzo widoczne.Vince taylor wyglądał anprawde świetnie,bardzo podoba mi sie jego sylwetka,takie połączenie konkretnych rozmiarów z fajnymi proporcjami,nie sprawia wrażenia przerośniętego zmutowanego kurczaka,wszystko prawia wrażenie bardzo estetycznego i [...]
veter zgadzam fajna sylwetka a koksow nie brales bo pytalem nie jedna osobe ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zawsze staram się jeść zdrowo tylko niestety jestem typem człowieka który lubi się najeść do syta i taki if mi bardziej odpowiada jak bym jadł tak każdy posiłek to moja sylwetka by wyglądała nie za dobrze tylko nie wiem czy nie wyjdzie mi to potem na zdrowiu dla tego pytam się czy ktoś to stosuję i czy stosowanie tego przez dłuży czas szkodzi ?
[...] ale brzuch jak u Karmowskiego.. Kiedy to minie? yslicie zeby jutro odciac podaż ww? Nie przeżywaj tak. ;-) To nie działa w takim sposób, że po jednym dniu odstępstwa Twoja sylwetka ulegnie zmianie. Wyobraź sobie ( czysto logicznie ) gdybyś jeden dzień była aktywna i odżywiała się fit, kompozycja Twojej sylwetki również się nie zmieni. Kwestia [...]
Ale kto jest tak naprawde gruby w HW? Reem i JDS sylwetki maja zayebiste, Caina bym grubasem nie nazwał tylko naturalnie zbudowanym HW, któremu naturalna taka waga / sylwetka służy bo jest mistrzem :-P BigFoot gruby nie jest, Werdum to ma jakas pokraczna sylwetke troche ginomana (jakies takie nienaturalnie szerokie biodra :-P) , grubi sa jedynie [...]
[...] sprawdź to się przekonasz. Przecież nikt nie zna odpowiedzi na to pytanie, niemniej jednak jeśli będziesz stosować bogato odżywczą dietę jak i trenowała sumiennie to sylwetka z pewnością się poprawi bowiem w dłuższej perspektywie tego typu praktyki mogą okazać się nie wystarczające. Tak jak Aga nadmieniła, trzeba poznać swój organizm, aby [...]
[...] sprawdź to się przekonasz. Przecież nikt nie zna odpowiedzi na to pytanie, niemniej jednak jeśli będziesz stosować bogato odżywczą dietę jak i trenowała sumiennie to sylwetka z pewnością się poprawi bowiem w dłuższej perspektywie tego typu praktyki mogą okazać się nie wystarczające. Tak jak Aga nadmieniła, trzeba poznać swój organizm, aby [...]
http://i.imgur.com/kCuegPS.png No sylwetka iście tragiczna :-} Pisałem, DA SIĘ nabierać masy mięśniowej nie nabierając tłuszczu, a u początkujących jest nawet możliwy proces rekompozycji (czyli wzrostu tkanki mięśniowej z jednoczesnym spadkiem masy tłuszczowej), ponieważ: - lipoliza/lipogeneza to procesy oddzielne od procesu wzrostu masy [...]
[...] unikaj cukrów i węgli o wysokim ig chyba że po treningu wtedy są one wręcz wskazane, jesli chodzi o białko to ryby, mięcho, jaja, nabiał. Zastanowiłbym sie najpierw czy Ciebie być może nie jest bardziej potrzebna redukcja bo przy 88kg wagi i tak małej wiedzy to twoja sylwetka może być mocno zatłuszczona a wtedy robienie masy jest niewskazane
na boldzie sensowny cykl to minimum 15-16 tyg do tego tren e mozna by polecieć ze 12 tyg i trzeba by dodać choć troche testa min te 250 mg week bardzo duzo osób chwali jak tren idzie wyżej od testa,że sylwetka się zmienia szybciej i mnie sajdów jest,dodatkowo zaopatrzył bym się w cabaser zostaje jeszcze kwesta kupienia dobrego bolda ;-)
[...] minimum 15-16 tyg do tego tren e mozna by polecieć ze 12 tyg i trzeba by dodać choć troche testa min te 250 mg week bardzo duzo osób chwali jak tren idzie wyżej od testa,że sylwetka się zmienia szybciej i mnie sajdów jest,dodatkowo zaopatrzył bym się w cabaser zostaje jeszcze kwesta kupienia dobrego bolda ;-) Dobra to mamy bolda na 16 tygodni [...]
a masz juz diete i trening? wrzuc ankiete dzialu: ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Normalny brzuch proporcjonalny do reszty ciała , nie widzę to nic niezwyczajnego to dlaczego mam wrażenie jakbym był gruby ;/ może zwyczajnie trzeba popracować nad sylwetką , skoro piszesz że nie zwracasz uwagi na odżywianie to dlaczego oczekujesz że będzie krata czy płaski ?
Sklep 'Profesjonalista' jest ok. Pan Władek zawsze da jakąś zniżkę i doradzi gdy ktoś ma jakiś problem. Polecam!!! Ja tam kupuje i jestem bardzo zadowolony. Sklep jest na ul. Podmurnej a nie Strumykowej. Tylko nie pomylcie z drugim sklepem na tej ulicy. Nazywa się chyba 'Sylwetka'. Byłem tam raz i mi wystarczy.... To starczy za komentarz.
Polecam zajrzec rowniez do sklepu Sylwetka na ul. Podmurnej, który prowadzi Kasia Matela. Zna sie suplementacji,diecie i treningach bardzo dobrze i zawsze sluzy pomoca jesli u niej zawitacie.
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html ja bym animala nie kupowal.
