sylwetka

Dla mnie sylwetka Arnolda robi wrazenie a nie tak jak dzis spolczesni kulturysci tylko na wymiary a estetyki brak choc sam chcialbym byc wlasnie taki bardziej zmasowany niz wycinka wielka

[...] tym nic nie zrobie wczesniej mi sie podobalo a teraz jak 18 juz za mna to troch gorzej.A wiec tak chce jeszcze tak z 5kg zebrac do 95 kg przy moim wzroscie to juz kalectwo ale potem od razu na redukcje pierwsza w zyciu i sylwetka napewno na plus choc wiem ze wtedy z lapy zniknie troche a zawsze chcialem 45cm brakuje dobre pol cm moze dojade :)

sylwetka bardzo fajna, powodzonka i wytrwałości życzę,pozdro

Ale fotki to Ty porządne zrób przodem, bokiem i tyłem. :-> A z tego co widzę na tych puzzlach to po prostu Tobie mięsnia brakuje, wtedy sylwetka by nabrała fajnych kształtów. Nie chcesz chodzić na siłownię?

Ale fotki to Ty porządne zrób przodem, bokiem i tyłem. :-> A z tego co widzę na tych puzzlach to po prostu Tobie mięsnia brakuje, wtedy sylwetka by nabrała fajnych kształtów. Nie chcesz chodzić na siłownię? Nie mam przekonania do silowni..

[...] okolicach zera dały mi taki efekt, na jaki liczyłam, czyli spadek bf i jędrne ciało. Więc polecam. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-09-16 23:47:26 No wlasnie... Stad ta waga :) Przejrzalam Twoje zdjecia i sylwetka na Before zupelnie taka jak moja. A chcialabym byc blizej Twojego After:) Moge liczyc na Twoja pomoc i troche podpowiedzi??

Jeżeli przed rozpoczęciem treningów byłeś sucharem 50 kilowym, to jest całkiem nieźle, ale waga i obwody nie robią wrażenia. W każdym razie, widać, że ćwiczysz i sylwetka ma już zarysy odpowiednie. Teraz tylko masuj i wypełniaj zarysy mięchem :P

Sylwetka estetyczna na plaże możesz śmiało cisnąć nawet może coś poderwiesz :)

Barki by inaczej sie prezentowaly gdyby nie ten bezczelny kaptur... Sylwetka spoko, byle bys robil progres!

Nie wiesz jak trenuje, jak je, i juz wiesz jaki ma gen... Sylwetka calkiem ok, nie spiesz sie z masowaniem. Plecy dobre, kaptury dziwne :) Nie garb sie, faktycznie czasami wygladasz jak zyrafa. Bez urazy, ogolem jest fajnie.

Ogólnie dobrze sylwetka proporcjonalna dorzuć pare kg i będzie git, sog na zachęte:-)

Wow88-O Bardzo ładna sylwetka i przemiana godna podziwu. Gratuluję:-)

Dobra sylwetka Niski B/F , bice i nogi najlepsze

ostatnie zdjęcie najlepsze rób właśnie z dalszej odległości zdrowa, sportowa w stylu już BB sylwetka ładnie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-26 13:26:42

Dobra wysuszona sylwetka. Nogi konkretne. Najszerszy fajnie wyszedł na pierwszej focie. Trochę jeszcze kratę na brzuchu odsłonisz i w sam raz na lato forma

proporcje odwrócone w stosunku do przeciętnego bywalca siłowni tj relacja nuki do ramienia troche chudo, ale sylwetka zła nie jest, bf znośny jak najbardziej filmy dobrze sie ogląda, technicznie ładnie, w ciągach masz buty z wysoką podeszwą, wiec dodatkowe utrudnienie, hehe

Sylwetka super, a z takim zaangażowaniem jaki widzę efekt finalny będzie porażający Oby tak dalej. Pozdro

fajna sylwetka szczególnie nóg ci zazdroszcze tnij kolego bo lato tuż tuż

Redukcja CKD - dzien 1 tydzień 3/6 Trening kardio - HIIT 10 x interwał 15/30, Komentarz: spoko trening było dużo energii i na prawdę się chciało, sylwetka zaczyna nabierać kształtu chociaż jedna dziewczyna powiedziała mi dzisiaj że już mało co ze mnie zostało Odpowiedziałem że za to zostało samo najlepsze co do ładowania to wszystkie posiłki były [...]

tak jak Głodziu.. Adam idzie do przodu i bardzo mi sie podoba jego sylwetka, ale jeszcze podlany, najbardziej widac po udach i łydkach, wogle nie wiem czy takie ujęcia ale IMO łydki odstają... niby jeszcze ma czas, ale te 6 tygodni to jest i dużo i mało... ale samymi kształtami mięsni, miejscami przyczepów to myśle że bije większośc na głowe, [...]