sylwetka

Sylwetka marzenie! Lag soga za zdjecia

Nie martw sie Kamil. To jakis zakompleksiony szczeniak, nie wart uwagi. Gratuluje formy - zaj**ista sylwetka!!! Puchar Twoj. Pozdrowienia z Hiszpani.

[...] Jest jeszcze jedno ale - kocham piersi z kurczaka i w zasadzie całe moje życie kręci się właśnie wokół nich, nie oszczędzam sobie również - niestety - słodyczy, mimo to moja sylwetka nie zmienia się, zaś waga zwiększa się proporcjonalnie do wzrostu... Czy w związku z tym mogę mieć jakieś problemy później z przybieraniem masy? Czy same ćwiczenia [...]

ja jestem zdania że duża sylwetka prowokuje do zaczepki , goście poprostu chcą się sprawdzić z większym od siebie. tak więc wielcy tego forum strzeżcie się ;)))

nie wiem jak edytowac wiec dopisze tutaj Płeć : mezczyzna Wiek : 21 lat Waga : 71 Wzrost : 172 Cel treningowy : redukcja, sila, sylwetka fitnes z podkresleniem rzezby Staż treningowy na siłowni : 8 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia Dieta : staram [...]

swietna sylwetka pozdrawiam

Bardzo ładna sylwetka sog oczywiście

jak MarcelQ !! SYlwetka wypas Pozdrawiam

Super sylwetka! SOG jeśli wejdzie. btw, liczba wyslanych artykułów .

super sylwetka sog niestety tylko duchowy pozdrawiam

P0KI, czy napisałem, że nie planuję "rozrastania"? Moim celem jest sylwetka zdecydowanie masywna, ale przy małej ilości tłuszczu. Przed redukcją męczyłem się z treningiem masowym jeszcze bardziej pogarszając swoją nadwagę. Zamiast budować mięśnie budowałem tłuszcz. Dosłownie ZERO przyrostów mięcha mimo porządnej diety i treningu. Jak się [...]

Więc czekamy na więcej informacji:) Oj MOtywacja napewno wzrośnie u startujących i miejmy nadzieję poprawi się sylwetka:D

[...] dolne zdjęcie. Na górnym zestawieniu poza nie jest taka sama i nie ma porównania! Kruk to jak masti napisał głównie kwestia złapania równowagi. Potrenujesz 2 miesiące i sylwetka będzie zupełnie inna od obecnej. Sam zmieniam się z tygodnia na tydzień (zarówno w nabieraniu tłuszczu jak i jego utracie). Górne zestawienie to różnica około 10 [...]

twoja sylwetka kwalifikuje się do przeprowadzenia redukcji masy tłuszczowej, zatem musisz być na deficycie kalorycznym, z racji, że będzie to Twoja pierwsz styczność z dieta i treningiem to proponuję zacząć od tego wyliczonego zera, żebyś zobacyzł jak organizm zareaguje, więc tryzmaj się tych 2500kcal i dopóki będziesz progresował (mierz obwody [...]

Moja teoria i teoria Wzorka sie w pełni sprawdziły,tylko ,że były u Ciebie czynniki zakłócające cały proces:trening na wielokrotne powtórzenia,który robiony zbyt czesto na maxa zakłóca rozwój siły(dipsy do konkursów i ogólnie trening tricepsów bardziej nastawiony na wytrzymałośc siłową niż na siłe) Te 117,5 też bys zaliczył,jakbyś zwrcił bardziej [...]

Coś Nie chce się wgrać drugie zdj /SFD/2019/2/5/f2dc8c221b0e4dae980d71fa523ec41c.jpg No jest troche fatu do zrzucenia. Ale sylwetka na tym duzo zyska.

Ładna sylwetka jak na 3m-ce treningu Uprawiałeś wcześniej jakiś sport?

Nie za wcześnie na chwalenie się sylwetką? Ocenimy po roku. Teraz zapewne sylwetkę zawdzięczasz w 90% temu, co robiłeś wcześniej.

Powiem Ci ze sylwetka ok. Po trzech miesiacach ciezko jest oceniac. Tak mi sie zdaje ze slabo sie przykladasz do skosu w gore... ale oczywiscie moge sie mylic ;) pozdrawiam

Pro sylwetka jak dla mnie. W jakim klubie trenowales? Powinniśmy sie znać. Przypuszczam, że Baza?