[...] z dużą zawartością potasu na pewno wpłyną na usunięcie wody z organizmu. Popracuj autorze nad pewnością siebie i sposobem bycia w stylu "samca alfa", a to na pewno wzbudzi na dzielni większy szacun niż spuchnięta sylwetka. ;-] P.S. Domer, ale się dziś Ciebie żarciki trzymają! %-) Zmieniony przez - Llaalleeczka w dniu 2022-05-06 14:00:48
[...] szczerze mnie to... ale weźmiesz towar z myślą że będziesz fajnie dotyrany, a jedyne co to na cyklu trochę wody, trochę glikogenu przyjdzie reszta się zmarnuje, siłą skoczy sylwetka się zaostrzy, a po cyklu będzie to co jest teraz + oklapnięta faja, bo czasem tak jest że po cyklu nie wróci się do tego co było przed, nie ważne co kto powie, ale [...]
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Mateusz17 Daj porzadne zdjecia... Przeczytaj regulamin. Bedziesz tak po kawaleczku siebie prezentowal? Gdzie cala sylwetka przodem, bokiem, tylem...? Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-28 22:24:24
[...] siła na treningach , i to raczej nie placebo bo dość znacznie dołożyłem - poprawiony stan skóry , zawsze miałem lekkie krostki na klatce czy górze pleców a przy epi znika - chyba libido na + choć może mi sie wydawać tylko - sylwetka narazie chyba bez zmian , waga również mimo dużej podazy kcal - stawy narazie ok , łykam flexit 20g dziennie
tak, czuje, ze jak po treningu wrzuce berberyne ze spora dawka wegli, to jak nie zjem po 2h to lapie mnie hipka, podobne dzialanie jak na metforminie, teraz na mini cut lece, wiec koniec koncow sylwetka i tak bedzie lepiej wygladac
Jeśli teren zawiera podjazdy/zjazdy, to z natury jest interwałowy. A co do skutków... nie mam wrażenia, że moja sylwetka smukleje (może za wyjątkiem nóg). http://www.sfd.pl/Dlaczego_warto_robi%C4%87_HIIT_dla_wyszczuplenia_ud-t424256-s1.html Sprawdź też kalorie diety, no i na redukcji obniżamy ww na rzecz białka.
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kolego ale co mamy powiedziec? sylwetka wyglada jak u osobnika ktory nie trenuje, a prowadzi dosc leniwy tryb zycia, wiec nie czekaj do stycznie tylko zap*****laj juz od jutra! :-)
ja mam 2 złote polskie z 1823 roku na jednej stronie widnieje sylwetka Alexandra I "cesarza Rosji i Króla Polski" na drugiej oczywiście dwugłowy orzeł carski a w środku polski orzełek w koronie :) jakieś propozycje ?
[...] Stary nie wiem jak Ty ale jak ja miałem 15 lat to miałem aż za dużo wolnego czasu, to zależy jak go sobie zorganizujesz i co jest dla Ciebie najważniejsze. A lenistwo to już sam musisz zwalczyć. Jak jesteś bardzo szczuply to twoja sylwetka powinna być dla Ciebie najlepszą motywacją, żeby się przyłożyć do treningów i do przestrzegania diety.
Lapson1 fota jest z września 2008, wtedy trenowałem same klasyczne pompki, a od tamtego momentu z 2 lata nie ćwiczyłem(może raz na jakiś czas parę serii się zrobiło), a teraz trenuje wszystkie partie, więc jak widać w dzienniku sylwetka się inaczej wyrabia, innych fotek z 2008 nie mam.
Mam wrażenie, że jest parę typów, jakby się bawić w uogólnienia: 1. Panie, które mają problemy zdrowotne i tradycyjne hopsanie i dieta 1500 nie dają u nich rady, ew. Dziewczyny po kontuzjach, z ciałami zniszczonymi głodówką itd. czyli serio ciężkie przypadki. 2. Dziewczyny bardzo zgrabne, które wiele wysiłku wkładają w odpowiedni wygląd i siłownia [...]
u mnie nikt nie cwiczyl- tata zawsze byl wysportowany (smukla ale umiesniona sylwetka(za mlodu)jestem pierwszy w linii prostej- prekursor rodu kulturystów!!<hehe>
[...] o ile w miarę będziesz odżywiają się prawidłowo tym mniejsze prawdopodobieństwo tzw spadków formy . Jeżeli np nie będziesz podjadać pomiędzy posiłkami i nie dasz się pokusie słodyczom czy słodkim oraz alkoholowym napojom, wówczas sylwetka nie powinna za bardzo ucierpieć.Choć raczej klimat poligonu nie powinien obfitować w tego typu produkty ;-)
[...] kontekście wagi się nie zmienia tylko trochę lżejsze poruszanie przynajmniej na początku przygody z bieganiem aktualnie poleciałem kilkanaście kg czystej masy mięśniowej i sylwetka bardziej sportowa niż myskularna jak na awatarze i muszę powiedzieć że czuję się o niego bardziej funkcjonalnie, nie mam już tzw penguin walk a jak biegam to czuję [...]
"Co do obecnego planu , to jak mamy doradzić jak nie wiemy jak wygląda Twoja sylwetka ?" Wole spytać czysto teoretycznie jak jest najlepiej, bo okres masowy chyba lepiej działa jak jest prowadzony dłużej niż miesiąć. A co do sylwetki domyślam się odpowiedzi o dłuższej redukcji ale trzymam się koło 70 kilo bo nie chcę schodzić poniżej 70 bo się [...]
