sylwetka

[...] zatluszczenia i plci poziom definicji=poziom rzezby pyt 2 patrz wyzej, tak mozna podobnymi cw pyt 3 dla kazdego bedzie toinaczej wygladac pyt 4 tak cholistyka, tempo raczej wolne-to jeszcze zalerzy jaka grupa miesniowa, jakie cw. itp. Jako bardziej jestem przekonany do splitu, to zalerzy czy sylwetka ma byc plazowa czy tez bardzi profesjonalna

elo elo jaka sylwetka

eNd dobra sylwetka mojego pokroju takie lubie nie dorzezbione lekko zalane russell widze, ze tez dales komenta tam gdzie bije tych emo http://damian.dworakowski.wrzuta.pl/film/5ktquaxeige/jak_postepowac_z_emo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-28 18:06:19

Bardzo ciekawy post, ale przydałoby się więcej szczegółów. Więcej różnych ujęć (cała sylwetka - przodem, bokiem i tyłem), więcej pomiarów (klatka, biceps itd.), rodzaje ćwiczeń. To tak na przyszłość, jeśli zdecydowałbyś się na jeszcze jeden eksperyment :)

Powodzenia, będę śledził fajna sylwetka ;-) duże rozbieżności w siadzie i MC. Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2013-05-21 15:46:24

Fajna masywna sylwetka, mysle ze dlugo w poczatkujacych nie posiedzisz. Powodzenia :)

Powodzenia, sylwetka kozacka.

[...] pokaże jak to się dalej będzie odbywało :) Ogólnie w połowie Września może początek października planuje wakacje więc troszkę czasu jeszcze mam do namysłu he :D Powodzenia, sylwetka kozacka. Dziękuje i Zapraszam Ponownie :) Witam Sobotnio:) Dobrze w końcu pospać było dłużej he :D Śniadanko zjedzone teraz czekać na posiłek przed treningowy i [...]

Fajna sylwetka, widac jednym slowem mocna gore;d dol kuleje, ale jak pisales, bylo to uwarunkowane kontuzjami, cos wiem na ten temat, jak sie uprawia/uprawialo inna dyscypline oprocz silowni;d Dlugo tu nie posiedzisz z takimi wynikami silowymi;p

Kamerzysta dobry ! hehe %-) "patrz nie sięgasz" hehe. A tak poważnie, to dobrze wiesz pewnie jak jest. Góra dobrze dotyrana w szczególności imo. barki, ramiona. plecy troche gorzej ale mega zacnie i tak. Nogi w stosunku do góry prezentują się słabo. Sam wyglądam dużo gorzej od Ciebie, ale mówię jak jest ;-) Dotyrać te nogi, no chyba ze sprawiają [...]

Nawet jakby takie Hejty poleciały że Bocian to co z tego ( i nieważne u czy to prawda czy nie , najmniejszego znaczenia nie ma ) zawsze musi być jakaś zła krytyka nic w tym " nienaturalnego " jak to w całym Świecie. Sylwetka wydaje sie spoko chociaż w takich pozach za dużo nie widać :)

Efekty bardzo dobre :-)) Racja z przedmówcą. Konkurs konkursem, ale sylwetka, nawyki żywieniowe jakie wyrobiłeś, poprawa kondycji i lepsze zdrowie to twoje :-)) Jeszcze raz gratki zarówno dla podopiecznego jak i jego kołcza :-))

fiszmajker - :-D Doris. K- jasne wszystko opisze ;), jeśli regularnie trenujemy i trzymamy w miare diete to nie ma szans na to że przez tyle lat nasza sylwetka nie zmieni sie na lepsze .... a za Ciebie akurat jestem pewna ! bo swoje juz zrobiłaś dlatego teraz czekamy na więcej !! :-D a poza tym to chyba miało być " do zobaczenia dzisiaj " [...]

o jej, tez chcę takiego męża co bym sobie z nim na siłowni mogła pokoksić %-) Kibicuję, super sylwetka ;-)

[...] nogi i tyłek poszły do przodu ;-) najwięcej dzieje się na redukcji, wtedy ciało się zmienia o 180 stopni, tym bardziej u kobiet :-) nie ma co teraz panikować :-) fajna sylwetka, będę wpadał.. pozdr Witam, mam nadzieje ze na scenie bede miala tez taki dobry humor %-) bo poki co jestem obsrana na samą myśl , że tyle ludzi bedzie na mnie [...]

Roland- noooo Lukasza nogi robią wrażenie :-)) ale gronie Go :-P hehehe a co do startu, to póki co debiuty są celem, jednak jeśli sylwetka będzie godna pokazania się dalej, to pewnie mój kochany mąż i drugoplanowy trener w jednym zrobi wszystko żebym wystartowała na mistrzostwach śląska, o MP nawet nie myślę bo tam to już będzie masakrycznie [...]

[...] poza tym ja osobiście uważam ze bezsensu jest robić cardio po treningu kiedy ja go robie po godzinie 16 i jestem po 4 posiłkach. Trzecia sprawa, no nie oszukujmy się...moja sylwetka nie jest jeszcze na takim etapie żebym mogła sobie je kręcić dla zasady lub dla podkręcania tylko metabolizmu, jak mam jeszcze sporo tłuszczu,a stosunkowo mało [...]

[...] przuyjełas .. Mariusz mam taka nadzieje ze i u mnie tak bedzie! choc dzis juz z rana czułam jakby troche zeszło tej wody , ale wczoraj na zdjeciach to było widoczne ze sylwetka jest za mgłą. Doris nie ma sie czym chwalic ale nizej przedstawie obecna forme . Iccana nie robilam krotszych nigdy, w tamtym roku robilam ta metoda i dobrze [...]

[...] ważyłam, ale dzien wcześniej było 55 kg, dzis waze 60 #-P generalnie jestem podmyta... i nie wyglada to za ciekawie ! ale to podobno tylko woda...zdaje sobie sprawe ze moja sylwetka ma wiele do poprawy, jednak nie da sie tego poprawic w 5 tygodni, poza tym nie chce robic nic za wszelką cene i zachować kobiecość "w moim mniemaniu" oczywiście, bo [...]

[...] wygladałam. Tak jak pisałam przed zawodami , normlanie miesiaczkuje , puchne i moja forma stoi pod znakiem zapytania. Niestety mimo odwadniania woda nadal siedziała , moja sylwetka na scenie na tle innych, dobrze porobionych zawodniczek wygladała marnie , i nie mam ani zalu ani pretensji do nikogo, a juz tym bardziej do siebie czy trenera !! [...]