sylwetka

Niedoceniany zawodnik. Sylwetka MEGA !! Szczególnie te zdjęcie jak był na masie. Po postu jakaś masakra :)

Świetna sylwetka, niezwykle duży jak na owe czasy. Szkoda, że z psychiką gorzej..

[...] jest taki szybki marsz 7,3-8,5 km/h) , i chcialem spytac czy moge jeszcze po treningu silowym biegac tak z 10 min , bo zapisze sie w krotce na sztuki walki a moja kondycja i sylwetka nie sa doskonale, aha jeszcze mam basen 2 dni w tyg , tam plywam ok 1h-50min takiego wolnego plywania;p. Czyli moj plan wyglada tak ze pon/sr/pia silka a wto/czw [...]

[...] wiedza dietetyczna , która pozwoli Ci rosnąć , ale to nie jedyne zadanie zdrowej diety , bo kiedyś podziękuje Ci całe ciało za zdrową i zbilansowaną diete , nie tylko super sylwetka. Doświadczenie jakie nabywasz jest bezcenne , nikły procent ludzi ćwizących na siłowni ma szczęście trafić na kogoś , kto poza igłą ma do zaproponownia coś [...]

podczas ładowań pij znacznie więcej to raz. dwa możesz dodać przed każdym posiłkiem łyżkę octu jabłkowego z sokiem cytryny, zmieszanego z wodą. trzy - ja robię tak: krótkie, intensywne ładowanie, powiedzmy od 8 do 16, w tym czasie wrzucam 6-8g ww/kg masy ciała, posiłki co 2 h, pierwsze dwa - płatki owsiane zalane glukozą, potem same płatki(+ [...]

w sumie nie wiem co mnie tak sponiewiera czy ten enan czy tren bo siła up sylwetka sie zmienia,jedyne efekty trena to widze podczas robienia zastrzyku,poyebane pieczenie i uczucie jakby ktoś mi skakal po klacie

[...] poniżej bioder. Teraz możesz pracować nad głębokością przysiadu bez obaw, że przewrócisz się na plecy. Schodź w dół wolnym, kontrolowanym ruchem, starając się, aby twoja sylwetka nie traciła pionu. Zatrzymaj się na kilkanaście sekund na dole i powtórz całość 5-10 razy. W miarę zwiększania się kontroli możesz używać coraz cieńszej gumy oraz [...]

konkretna sylwetka

Za***ista sylwetka, sog.

podziwiam...konkret sylwetka... sogacz sie nalezy

Sylwetka jak z komiksu Tylko po takim cyklu czy watroba nie powie Pas? Zmieniony przez - Liquidsnak w dniu 2007-06-20 18:56:27

Geeeeez, najprosciej bedzie jak wrzucisz po prostu filmik z tego siadu i po klopocie:) Oczywiscie, o ile Twoj aparat ma opcje nagrywania i nie zepsul sie zaraz po zrobienu tamtych fotek:) Co nie zmienia faktu, ze sylwetka megakonkret, co zreszta juz przyznawalem:)

super sylwetka , choć zdjęcia średnie =) Biernas a Vadima widziałeś ? ; ) Zmieniony przez - debe w dniu 2007-06-24 12:32:30

taka sylwetka mi sie podoba .

ja waze dokladnie tyle samo przy podobnym wzroscie ale niestety jeszcze tak nie wygladam ale jeszcze kilka cykli i Cie dogonie ogolnie sylwetka rewelacja. Własnie cos takiego mnie interesuje, a wynik z przysiadu to pierwsza liga. pozazdroscic zycze dalszych postepow

[...] sprzetu mnie nie kreci..zreszta ja nie cwicze jak trojbojisci bardziej jest to trening kulturystyczny..narzie cwicze..z roku na rok jest lepiej wieksza i lepszej jakosci masa..mysle ze tak za dwa lata na dopingu sylwetka moze byc na tyle dobra..szczerze bardziej jaram sie bodybuldingiem.. Nie ma sie co klocic, przeciez moze pokazac, co nie?

cromwell - widzisz jak chcesz to potrafisz na zdjęciu tak wyszło , czy masz aż taką dużą dysproporcję między tricepsami? Sylwetka robi wrażenie , bydle jesteś

super sylwetka

napisz jak wygladałes przed tym jak zaczałes brac?? poprostu jestem ciekaw jak zmieniła sie twoja sylwetka od tamtego czasu...bo teraz jest super

konkretna sylwetka jedna z lepszych na forum.