sylwetka

do kozaka to mi 2x takiej sily brakuje z sylwetka hvjowo, a tu lato za pasem

cała sylwetka członek-mafia.suple.hardcor.pl

co moge powiedziec, no wspaniala sylwetka lap SOGa! PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

do południa trzeba pracować ,ale nie nad sylwetką ,a po pracy jak najbardziej hmmmm mam nadzieje ,że trud mojej pracy zostanie doceniony członek.mafia.suple.hardcor.pl --------------------------------- only human......................

[...] Nooooo to chyba dobrze ,że padła taka uwaga ,ja zgadzam się z Toba w 100% procentach, nie każdy może (lub niechce)być takim STrzelińskim czy Głuchowskim ,no Brzózka to co innego (sylwetka idealna , masa jaknajbardziej odpowiednia ,żaden mutant ,poprostru eXtra koleś ) członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT

Za***ista sylwetka.Wygladasz rewelacyjnie. Ćwiczcie a bedziecie wielcy

Bardzo dobra sylwetka - nie będę mówił co poprawiać, bo pewnie sam to dobrze wiesz. "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

fajna sylwetka, garatuluje

W Gdyni kolesie z Arki naginają na treningi rugby hehe ;) też spore typki z nich.A dla Ciebie taka sylwetka "miśka" to na rugby w sam raz

Kumpel ktory jest wlasnie w trakcie przygotowan do zawodow chwalil mi sie ze robi forme na igf a sadzac po tym co sie dzieje z jego sylwetka to musi dzialac.Nie jestem ani po jednej ani po drugiej stronie ale stwierdzam tylko to co widzialem i slyszalem z jego opinii. Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-12-20 21:45:46

[...] za dwa tygodnie. Przede wszystkim warto wiedzieć o tym, co jest miarą efektów. Niekoniecznie powinno zależeć nam na zmianach masy ciała. Oba nie świadczy o tym jak wygląda sylwetka. Miarą efektów są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Jeżeli nie zwiększają się (pas im mniej, tym lepiej) to kalorie w diecie [...]

mi się podoba sylwetka bardzo estetyczna pracuj dalej pozdrawiam

no taka mi sie sylwetka podoba pozdrawiam oby tak dalej

Bardzo mi sie podoba twoja sylwetka,czysty miesien,masz diete?

[...] (plecy) + brzuch (ktory zaniedbalem). Dobic do wiekszego obwodu i ogolnie poprawic wyglad. Nie chce jakos bardzo sie rozrastac. Nie interesuje mnie typowo kulturystyczna sylwetka w przyszlosci (tzn nie daze do wielkich rozmiarow typu 46-50 w lapie etc). Z nog jestem zadowolony jak nie zaniedbuje to uda szybko sie rozbijaja, problem mam z [...]

[...] po stazu,poziomie sily,to chooj z tym wszystkim! jakie priorytety?!- masuj dalej! " Tobie ogolnie brakuje MASY. "Nie interesuje mnie typowo kulturystyczna sylwetka w przyszlosci (tzn nie daze do wielkich rozmiarow typu 46-50 w lapie etc)" duuuzo wody w Wisle i sporo oproznionych strzykawek. ja bym dalej skupil sie na [...]

dzieki za szybka odpowiedz :) mam nadzieje ze wykonuje cwiczenia dokladnie, zaopatrzylam sie w ksiazke '118 cwiczen w silowni - Idealna kobieca sylwetka' sa przykladowe dzienniki treningowe, wszystkie cwiczenia dokladnie opisane ze zdjeciami, przez pierwsze pare sesji obserwowal mnie i dawal mi wskazowki moj chlopak,ktory trenuje dobre pare lat ja [...]

[...] bo wiem ze istnieją lepsze rozwiązania niż głodówka..bo to bardzo osłabia.I jestem już trochę zmęczona takim zarzynaniem się.Ktoś mi napisał że po tych 2ch latach moja sylwetka nie jest rewelacyjna szkoda że nie widział mnie jak ważyłam 78 i teraz dla mnie jest naprawde dobrze ale może być jeszcze lepiej wiem jakią miałam kiedyś sylwetkę z [...]

[...] po główkach, ale tworzymy damy z żelaza, które krytykę biorą na klatę, zaciskają zęby i wytrwale pracują bez kombinowania Ktoś mi napisał że po tych 2ch latach moja sylwetka nie jest rewelacyjna szkoda że nie widział mnie jak ważyłam 78 To napisałam ja. I podtrzymuję, wynik kiepski. Popatrz, co można zrobić w 1.5 roku [...]

pisalem kilka postów wczesnie, ze wszystko opieram na wiedzy Pumy, technika jest, tempo jest jedyne co moze przszkadzac mi w budowaniu masy to prawdopodobnie lordoza i podwijanie ogona, ale to stwierdzi ortopeda za 2 tygodnie mzoe za kilka miesiecy to ruszy, sylwetka sie poprawia, a podobno kulturystyka to nie ciezary