sylwetka

Nie sugerować się waga . Tylko sylwetka , wiec obserwujesz lustro i robisz pomiary .

mi sie najbardziej podoba sylwetka nr 2 idziecie w dobrom strone pozdro a i zapomniałbym dodać sog Zmieniony przez - Leber_ w dniu 2006-05-28 13:41:10

Musisz zacząć jeść i trenować. Na początek wystarczy trening z obciążeniem własnego ciała. Za kilka lat będzie sylwetka.

Sylwetka nie zmieni się. To nie jest trening kształtujący sylwetkę.

Wysoki poziom estrogenów pewnie zrobi swoje i sylwetka nabiera bardziej damskich kształtów - duzy tyłek, tak sobie własnie teraz wymyśliłem

Witam To co mówisz Tomasz1405 nie jest prawdą. Nie ma nic prostszego i lepiej wprowadzającego w świat siłowni i kulturystyki niż trenowanie ciała z obciążeniem własnego ciała u siebie w domu. Oczywiście nikt o zdrowych zmysłach nie będzie starał się wykonywać od razu muscle-upsów czy pompek na samych rękach, ale do ćwiczeń pompek, brzuszków, [...]

[...] tłuszcz (aeroby na czczo) i dostarczać mniej kalorii. Posłuchaj ekspertów jeśli chcesz wyrzeźbić sylwetkę Rozumiem że nie chcesz wyrzekać się przyjemności (ja także uwielbiam takie rzeczy), ale musisz się na coś zdecydować: albo codzienna drożdzówka, albo ładna sylwetka. Przecież nie jest powiedziane że zdrowe jedzenie ma być obrzydliwe Monia

zdrowa sylwetka , masy i zdrowia .

Szpagat za***isty i chyba tylko to. Sylwetka lipna i z ta estetyka to chyba przesadziłes bo nie wyglada to najlepiej. Masuj

Ten 16 latek lepiej wyglada od ciebie http://www.sfd.pl/16_lat_l_okragly_rok_na_silce_l_do_oceny-t416437.html i jego sylwetka jest dużo estetyczniejsza od twojej, uwierz mi

Witam! Sylwetka nawet bedzie... Ale SOG za szpagacik.. Pozdrawiam!

Czesc shogun sylwetka moze byc nie jest zle ;- )) Co do szpagatu wielki respect wiem ile trzeba wysilku w to wlozyc...mozesz podac swoj trening na rozciaganie? bo kiedys robilem rozciaganie nog duzo do szpagatu mi nie brakowalo ale przestalem sie rozciagac i mnie usztywnilo znow jestem sztywny jak drewno chcialbym to zmienic jezeli znajdziesz [...]

zdaje sobie sprawe,na szczescie jestem w tej fazie i poki co dziala , aczkoliwek jeszcze tyle przedemna do odkrycia ..... Oczywiscie przyrosty sa male,ale za to ladnie sylwetka sie ksztaltuje. Nie zalezy mi na 40 cm w bicku bo juz 34-35 bedzie wygladac pokaznie przy szczuplej talii :) No i nie kazdy ogranizm na to pojdzie.... ale trzymam miche i [...]

to jakby fioletowe to rozstepy?? Ogolnie sylwetka bardzo dobra.

Sylwetka bardzo fajna ale to jest kilka lat dobrej pracy nad ciałem. Takiej sylwetki nie da się szybko zbudować ale jest to do osiągnięcia.

[...] skołować jakiś drążek. Zobaczysz, że za pół roku nie będziesz żałował wysiłku. Jeszcze jedna rzecz: jeśli rozbudujesz klatkę piersiową, barki, ramiona i tak dalej twoja sylwetka stanie się nieco bardziej masywna i jest szansa, że twoja wada się nieco "zgubi". Mi wypukły mostek bardzo pomógł, bo klata dzięki niemu wygląda na bardziej [...]

[...] "ps. ważąc 90kilo martwy 60? dobrze odczytałem ?" Tak, dobrze odczytałeś, gość nie mając pojęcia o technice robił ćwiczenie lekko, by je odbębnić. Teraz wie, że jego sylwetka zmieni się drastycznie, gdy nauczy się poprawnej techniki, zrozumie korzyści z tego ćwiczenia i zacznie w nim progresować "weź Kolego prosty program jak rion radzi" [...]

napisał zebyśmy sie go nie pytali;], sylwetka ładna, popracuj troche zeby brzuch był bardziej płaski ale jako taka krata jest, ładnei

Co ty masz na 3 zdjęciu prawego bica kwadratowego Sylwetka super, SOG

Świetna sylwetka, na co bedziesz teraz wchodził (SAA)?