sylwetka

Hej! Przejrzałam dziennik - fajnie i ciekawie prowadzony. Sylwetka konkret Oby tak dalej Na filmikach Twoja siłka wygląda na wypasioną, zazdroszczę Pozdrawiam!

[...] która jestem pewien mimo moich wysiłków pozostawia wiele do życzenia. Coś musi być nie tak skoro ćwicząc dobrymi planami treningowymi siła nawet idzie do góry ale za to sylwetka stoi w miejscu lub nawet popada w regres. Znam już swoje ciało na tyle ze wiem że mój metabolizm jest nie zbyt szybki, to też unikam węglowodanów a niedobory [...]

[...] udo też bym popatrzył, oczywiście nie swoje Cokta Podsumowania nie będzie jako takiego, chyba że trener się wypowie. Obecny cykl był na 6 tygodni a wiadomo ze w tym czasie sylwetka aż tak sie nie zmieni żeby robić sesję zdjeciową na tą okazję. Ogólnie było pod kątem masy i siły, co kilka dni jakaś fotka wpadała więc i tak moją formę kto chciał [...]

Ja mam w szafie spodnie od rozmiaru 30 do 36 %-) To chyba normalne dla osoby, której sylwetka non stop się zmienia.

chudo jest - masuj!!! Tak na serio to Ty jestes nienormalny... ale genetycznie. Taka sylwetka i sila w tym wieku. Nie wchodze wiecej bo dolina w chvj

Raport wysłany. Sylwetka nadal nie odzwierciedla progresu ale Wolver zadowolony z tego jak idzie i dziś ma mi podbić kalorie, a ile to potem się dowiem. Planowo redukcja ma być spokojna z nastawieniem na podreperowanie organizmu po moich wybrykach z narko i śruba ma być dokręcone dopiero na sam koniec, aby wejsc w okres masowy nakręcony i [...]

Nie wszystko ale głowa w największej mierze. W związku nie jestem. Spotykam się z jedną ale to póki co nic oficjalnego i wręcz czasem mi to przeszkadza, ale to miła i fajna dziewczyna więc to ciągnę ale prace i prace nad sylwetką stawiam na 1 miejscu. Tamto to napisałem tak apropo śmieszków, że tu peptydy, tu coś, tu ze amerykańskie metody, [...]

W związku nie jestem. Spotykam się z jedną ale to póki co nic oficjalnego i wręcz czasem mi to przeszkadza, ale to miła i fajna dziewczyna więc to ciągnę ale prace i prace nad sylwetką stawiam na 1 miejscu. Przepraszam, że tak głupio i od czapy %-) zapytam, ale od kiedy spotykanie się można uznać za "oficjalne"?;-];-];-] Jaki moment wyznacza tę [...]

Sylwetka faktycznie bardzo szybko się zmienia

[...] dopiero od jakiegoś miesiąca pod względem białka i regularności posiłków. Dzienniki dziewczyn już jakiś czas śledzę i bardzo podziwiam! Obliques: Dzięki, no mnie się moja sylwetka nie podoba, jak chodzę na te fitnessy to wyglądam w lustrze jak 16-letni chłopiec i już mnie to męczy, chciałabym nabrać jakiegoś kobiecego kształtu. Zaraz czytam [...]

Heheh no LejdiG łapka ładna, to fakt (widziałam Twój dzienniczek, super sylwetka) :-)) Szczerze mówiąc to się nie ważyłam ani nie mierzyłam ostatnio, ale na pewno coś mi urosło bo się nie mieszczę w stare spodnie %-) tylko nie wiem czy to mjenśnie czy tłuszcz :-) No i ramiona i klata też cośtam chyba się ruszyły, ale opornie to idzie. No [...]

Talia prześliczna! Brzuch i plecy zayebiste - śliczna sylwetka, gratuluję :-))

Z tym bieganiem Twoim to jestem pełna podziwu. Mój mąż biega od jakiegoś czasu i aktualnie jest na etapie 8 km ;-) Biegam od czterech lat z przerwą na chorobę. Jednak jak widać na moim przykładzie bieganie nie zawsze idzie w parze z ładną i szczupłą sylwetką. Zawsze mówię, że nikt spotkany na ulicy nie powiedziałby, że biegam dość długie dystanse.

[...] tłuszczowej to 13.7 % tj 11.7 kg tłuszczu Problem jest taki że mam duzo zbednego fatu w udach i na tyłku którego za nic nie moge sie pozbyc. Moim celem jest atletyczna sylwetka i tkanka tłuszczowa na poziomie 8-9%. Moj trening to 4 x na tydzien bieganie po 50 min w tym co najmniej 2 x rano na czczo a 2 x w tygodniu poprzedzam to treningiem [...]

Czytałam, czytam i będę czytać :-D Oj no to widzę czeka mnie totalne eksperymentowanie @-) Już się boję, co z tego wyjdzie. Heh...widzę, że zauważyłaś, że się trzymałam spódnicy obliques }:-( Pora ją puścić :-? Przez tyle lat sama nic nie zdziałałam ze swoją sylwetką, a jeszcze ją pogorszyłam. Tylko dzięki obli mam to, co mam. Teraz zrozumiałe [...]

[...] Esther też wspominała, że to poprawia proporcje sylwetki. Nie, nie nogi "gruszki" nie zmienia się w nogi modelki z wybiegu, ale dzięki rozbudowie pleców, klatki piersiowej sylwetka nabierze charakteru sportowego i najbardziej optymalnego chyba kształtu kobiecego czyli X. Brzuch W poście zrzutowym treningów i misek zapomniałam dodać, że trening [...]

[...] u męża, a najbardziej to jej szukam w lustrze u samej siebie i miałam zaraz po konkursie i zrobię wszystko, żeby do tego stanu wrócić. Agnese, parę centymetrow tu czy tam nie może być warunkiem zaakceptowania siebie, to nie o to chodzi. Skup się na samopoczuciu i zdrowiu, ćwicz dla przyjemności a sylwetka niech będzie miłym efektem ubocznym.

melvin -i wiadomo kto wezmie nagrode za pozowanie , ale jego sylwetka mi sie nie podoba wogole , no i ten brak klaty

Każda partia u Dexa jest bardzo dobrze rozwinięta no tylko łydki trochę odstają i to, że jest niski i nienawalony mięchem jak np Jay, Kai, Phil co nie pozwoliło mu wygrywać dalej po zwycięstwie na Mr,O , a szkoda, bo właśnie jego sylwetka jest chyba wzorem do naśladowania o ile możliwości genetyczne na to mogą pozwolić ;)

OPIS PACZKI – MARZEC Tutaj paczka, która do mnie przyszła na początku testu – jak obiecywał ActivLab, ledwo się domknęła Zawartość paczki (zamówienie i gratisy): Moje zamówienie: - Whey Protein Concentrate Xtreme o smaku owoców leśnych - dwie puszki BCAA Xtra: jedna o smaku pomarańczowym, druga o smaku cytrynowym - Iso Activ [...]