sylwetka

Zgodnie z Twoją radą od listopada notuję obwody co dwa tygodnie- wszystko spada. Coś więcej (pas, talia- tu największe spadki, dwucyfrowe), coś mniej (klata- kilka cm; szyja i ramię 0-1cm). Ciuchy jak pisałem zmniejszone o kilka kilka rozmiarów, więc sylwetka się poprawia.

Jeżeli chodzi o czas trwania redukcji czy czas trwania okresu masowego tutaj przede wszystkim kieruj się tym jak wygląda sylwetka jeżeli poziom tkanki tłuszczowej jest jeszcze akceptowalny widać zarysy masy mięśniowej to można taką masę kontynuować niezależnie od tego czy będzie to 8 tygodni czy 16 tygodni. Oczywiście będzie miał na to wpływ [...]

A co najwazniejsze justin jest zawodnikiem kompletnym.warren slabe plecy i nieladna sylwetka i slabe ramiona,dex brak lydek i forma taka se a talie wcale nie ma taka waska ale dopracowana,cedric z przodu miękki zero ostrosci i lydki tez slabe.a oprocz tego ze justin mial troche zamglony brzuch choc bez jaj i bez przesady to jak go.zepnie to talia [...]

[...] masa, rzeźba przy jednak niezbyt wysokim wzroście spowodowały, ze nie stał się tak popularny na świecie jak Arnold S. Całkowicie zasłużenie wygrał pierwsze Mr. Olympia i obok Serge Nubreta uznaję go za najlepszego kulturystę końca lat 60 XX w. Moim zdaniem sylwetka ciekawsza nawet od Sergio Olivy, a z Frankiem Zane u mnie ma takie same noty.

[...] Violetta Bydgoszcz Żaneta Szlęzak- Black&White Ostrowiec Świetokrzyski Sylwia Sobota – Olmp Zabrze Anna Bernardy – Paco Lublin Agnieszka Kubel – Aplauz Warszawa Męska sylwetka: Krystian Hoffmann -Black&White Ostrowiec Świetokrzyski Szymon Domka – Paco Lublin Jarosław Chyłek - Black&White Ostrowiec Świetokrzyski Adam Zając – Aplauz Warszawa [...]

Parę słów o imprezie Kamienna Rzeźba 2014.. Jak pisałem przed zawodami-na każdej tego typu imprezie pojawia sie jakaś niespodzianka,odkrycie zawodów,tzw czarny koń. W Strzegomiu pierwszy raz w życiu- wystartował 28 letni Damian Niemczuk Do zawodów Damiana przygotowywał znany wszystkim kulturysta Adam Adamski(nasi userzy mieli z nim kiedyś [...]

to teraz jedzcie po mnie zdjecia na pompie po redukcji szczupla sylwetka nie dla mnie wiecej leci miecha niz tluszczupotezna sylwetka duzo lepiej mi pasuje. na fotach wzrost 183 waga ok 104 bic 46 udo 70 pas prawie 100 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-08-02 09:01:13 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-08-02 09:01:23

[...] zrobi zdjęcia dobrym sprzętem to wstawię niedługo, będzie porównanie po około 6 tygodniach masowania, ale uprzedzam nie ma na co patrzeć :D Na redukcji mam zamiar wstawiać co 2-3 tygodnie, będzie dobrze widać jak zmienia się sylwetka. bardzo fajny i przyjemny dziennik Dziękuje :) Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2013-10-28 18:55:01

[...] bo głupi nie jest i nie u jednego lekarza był przed tym programem. To tylko po to żeby rozreklamować swoją siłownię i firmę trec, bo przecież był w ich koszulce. I te jego gadanie, że przegrywa zawody bo ma naderwaną klatkę. Jego sylwetka nie powala, ma słabe proporcje i tyle. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2013-12-28 18:55:35

W sobotę zrobiłem trening nóg. Znowu maszyna do prostowania popsuta, ale trening i tak wyszedł konkretny. Dawno nie miałem takiego bólu w nogach. Wypychanie na suwnicy 4 serie w ostatniej podwójny drop set Wykroki chodzone 2 serie Przysiady na hack maszynie 3 serie w ostatniej drop set Syzyfki 2 serie Uginanie jednonóż siedząc 3 serie [...]

[...] Ogólnie trening udany, mimo tego że na siłowni było pełno ludzi. Ale udało się sprawnie przechodzić od stanowiska do stanowiska. Mam nadzieje, że w końcu waga zacznie iść w górę po dzisiejszej modyfikacji. Jeśli nie, a sylwetka będzie dalej tak samo ostra, to za tydzień kolejna modyfikacja. A teraz zbieram się, bo rano trzeba lecieć w trasę!

PS. Właśnie oglądam FEN. Szostak upasł się strasznie. A tyle zawsze jest gadki o trzymaniu restrykcyjnej diety... racja spasł się na wadzę miał 98 kg a jego rywal chyba 108 kg szkoda chłopa bo fajna sylwetka , ale ważne ,że robi to co kocha to o czym marzy

powoli zaczynam się przekonywać co do tego że waga ma male znaczenie, jesteś tego dobrym przykładem fota z drugiej strony twojego dziennika 65 kg teraz tylko 2 kg w gore a sylwetka dużo bardziej nabita,wzrost to 176 cm tak?

no jest bardzo dobrze wstyd? liczą się w życiu inne rzeczy, nie sylwetka sylwetka tak, ale tylko i wyłącznie dla nas, dla naszej psychiki a nie innych ludzi

[...] do Jaya jako zawodnika trzeba docenić jego zasługi dla tego sportu, długoletni staż, osiągnięcia ale rzeczywiście sporo niezbyt pozytywnych głosów i opinii wskazuje że jego sylwetka nie porusza w takim stopniu jak to było w przypadku Ronniego, Doriana, Haneya, Schwarzeneggera i żadne statystyki tego faktu nie zmienią...Jak dla mnie sylwetka Jaya [...]

Aga gratuluję, sylwetka zdecydowanie lepiej wygląda. Niedługo będziesz taka laska, że ho ho ;-D

[...] proszono o wskazanie kolejno sylwetki: aktualnej, idealnej, najbardziej atrakcyjnej dla płci przeciwnej. W przypadku mężczyzn obecna, idealna i najbardziej atrakcyjna sylwetka były prawie identyczne. W przypadku kobiet aktualna sylwetka była cięższa od najbardziej atrakcyjnej, a ta z kolei była cięższa od wzorca idealnego. Obie grupy [...]

Aptekarz fajna sylwetka. Mysle ze Twoje malo profesjonalne podejscie moglo by tu byc dla nie jednego forumowicza wzorem do nasladowania . Ja ogolnie uwazam ze warto trenowac dla siebie nie dla innych zeby sie pokazac. Osobiscie lubie dobrze wygladac caly czas a nie pol roku jak kiep a drugie pol jak superbohater. Ale sylwetka bardzo dobra. Zrob [...]

Aptekarz fajna sylwetka. Mysle ze Twoje malo profesjonalne podejscie moglo by tu byc dla nie jednego forumowicza wzorem do nasladowania . Ja ogolnie uwazam ze warto trenowac dla siebie nie dla innych zeby sie pokazac. Osobiscie lubie dobrze wygladac caly czas a nie pol roku jak kiep a drugie pol jak superbohater. Ale sylwetka bardzo dobra. Zrob [...]

Branch Warren. Praktycznie kompletna sylwetka. Moglby byc troche twardszy z tylu, imo. Bardzo dobre nogi.