Bezsensowne gadanie . Gdyby Robert zajął się tylko i wyłącznie swoją sylwetką, to były by pretensje że stał sie zarozumiały . Uważam że to dobrze iż Robert stał się osobą medialną, bo dzięki temu możemy go bliżej poznać jako sportowca , możemy zobaczyć mniej wiecej jaki on jest na prawde . Poza tym Robert zawsze coś poradzi i zawsze coś doda od [...]
Lekarz stwierdzil u mnie ze sylwetka bardzo dobra tylko on uwaza ze sil od 16 lat twierdzi ze jeszcze dwa lata i juz mama naszczescie nie uwaza tego za seieta prawde i chce jeszcxe sie porodzic innego lekarza. Ona uwazs ze trener to osoba ktora nir jest lekarzem. A tylko do lekarxa mozna miec w pelni zaufanie. Po prostu szukam lekarza ktory powie [...]
[...] że z brzucha na koncu spada 6 Raczej teraz to za bardzo ci nie pomorze jak juz to ze 2-3 kapsy przed treningiem dla lepszego pobudzenia 7 Nie da się tego powiedzieć, np sylwetka skinny fat, chudzielec z wielkim brzuchem, 8 Tyle starczy jesli je odpowiednio robisz 9 Od spalacza nie schudniesz, nie ma takiej opcji, on moze pomóc ze słabym [...]
Dasz więcej testa od dd będzie ok, po tyle samo też ok. Pilnuj prolaktyny. A z doświadczenia Ci powiem że cykle gdzie lecą większe dawki anabolików niż testa to słabo wychodzą z samopoczuciem po pewnym czasie. Typu 700dd:200testa we. Sylwetka spoko ale gościom coś się w głowę dzieje, deprechy,zamku,huśtawki nastroju....
Proponowałbym coś podobnego jak salix, lato sie zbliża i każdy chce żeby jego sylwetka była jak najlepsza a nie typowa masówke... Oczywiście pisałbym sie na to
Wszystko zależy od Twoich braków w diecie. Również od tego, jak wygląda sylwetka. Jezeli nie masz niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, to z węglowodanami bym uważał.
Jak nie możesz dać fotek to podaj chociaż swoje wymiary (klatka, pas, przedramię, barki, szyja, udo, łydka) wtedy ocenimy czy sylwetka jest zalana czy może umięśniona. Podaj jeszcze własną ocenę, czy sądzisz, że masz nadmiar tłuszczu? Może wystarczy zejść przez jakiś czas trochę z kcal. Zmieniony przez - Patay w dniu 2009-02-26 18:28:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie ważne ile waże,ważne jak wyglądam :) Moj cel to nie kulturystyka,lecz sylwetka modelowa wiec.. :) było 70kg ale tak to jest jak sie schodzi co chorych bf-ów :)
[...] itd Wiec nawet taki "detoks" od smieciowego zarcia przy jednoczesnej kontroli ilosci tego, co bedziesz jadl bedzie dobrym punktem wyjscia, aby na powaznie zajac sie kwestia sylwetki. Druga sprawa to wszystko zalezy od Twojego celu sylwetkowego. 3 miesiace do lipca, wiec jest to ilosc czasu, gdzie faktycznie mozna cos fajnego ze sylwetka zdzialac
Wygladasz napewno lepiej od przecietnego zjadacza chleba i treningi raz w tygodniu to nawet bardzo ladnie taka sylwetka Sog ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
na tym forum jest kilku zawodnikow, troche osob wyrozniajacych sie sylwetka, zas wiekszosc dojdzie do takiego przecietnego poziomu. wiec proponuje nie przejmowac sie az tak bardzo ******lami typu opalac sie czy nie opalac, wypic jedno piwo na kreatynie czy nie wypic, uprawiac seks na masie czy nie uprawiac, itp. a odpowiedzi w poscie byly jak [...]
a ja się odważę, żeby pokazać, że nie ma cudów i magicznych przemian instagramowych (w które wierzyłam). ta sama sylwetka w świetle dziennym w sflaczałej pozie po obiedzie (gdzie wygląda na nietkniętą ćwiczeniami), bez napinania czegokolwiek i ta sama - w mocnej napince z wypiętym kuprem na kompletnym bezdechu w świetle popołudniowo-wieczornym/lub [...]
Czy mógłby mi ktoś doradzić jaką dietę dostosować do siebie, aby zgubić zbędny tłuszczyk i jaki zestaw ćwiczeń ułożyć, aby całość zaowocowała zgrabną sylwetką?
TEST NO active - Patyczakos
